? ? ? ? 因為出差，晚上和同住的同事談論另一個同事的一些工作問題，導致錯過了生物鐘該睡覺的時間，現在時間是00:43，互道了晚安，卻無法入眠。我反省自己，其實不應該關心與自己無關的人，尤其在半夜，畢竟真的與自己沒有什么緊要的關系，而且也不是非要今晚談論不可，想到這我頓時懊悔不已。是啊，我應該管好自己就好了，生活才會簡單明了。
? ? ? ? 當我無法在睡覺的時間入睡的時候，腦子里就會被各種零碎的小想法灌滿，例如減肥，想到該怎么執行21天的減肥計劃，怎么管控自己；再例如想到小時候在親戚家寄住的那段日子，想到自己是怎么做到懂事乖巧討人喜的，想到自己是懷著怎樣的希望去努力進步學習的等；想到明天的工作內容，想到該有怎樣的計劃，怎么去順利執行等；想到近年在公司和直接領導相處的模式，想到自己的不求上進，想到自己害怕改變的原因，想到自己越來越沒有改變的勇氣和信心等;想到把自己的每一日動作末日來度過，想到醫院里住院的病人，想到他們的悲慘境遇，想到自己容易因為工作原因導致身體上火的脾氣等。
? ? ? 夜晚我的腦子很亂，亂到不能自已。這就是我害怕晚睡的原因。一旦錯過入睡的時間，身體就會越來越不健康，心情也會隨之受到影響，就連明天的工作也會變得效率低。我希望自己能早點入睡，也希望大家都不要失眠，養成健康的生活習慣，不要因為任何不必要的事情而改變這個好習慣。現在時間是01:23，你們看，我夜晚打字的速度變得很慢，且思維邏輯都變得很混亂，這就晚睡不好的證據。
? ? ? 晚安，世界愛著我們。
