朋友們，你們認為我們身體里那種器官最重要？可能有的朋友會說心臟，沒了心臟就人就活不了 ；有的會說眼睛，沒了眼睛就成了瞎子；或者說四肢，沒了手腳就生活不能自理。。。

這些話小編也很贊同，人的每個器官都是很重要的，不論哪一個出現了問題都會給生活上造成極大的不便，也會給心理造成極大的創傷，承受能力弱的人甚至會有自殺的想法。

但小編個人認為器官雖然重要，卻比不上一種器官，那就是我們的大腦。

心臟沒了會死亡，眼睛沒了成了瞎子，四肢沒了成了廢人，但我要說，他們如果大腦還是正常的，那么他們就還有做人的基本尊嚴，從某種意義上講還是個正常人。可如果一個人四肢健全，其他器官也發育良好，但是大腦出了問題，這個人在我們潛意識里就會認定為不是正常人，是個異類。

如果這種人的家庭條件可以，有人可以一天24小時看護，那么還可以適當的保持衣著體面。可要是家里經濟條件不好或者照看不周的，那這種人會活的毫無尊嚴。我村里就有這種例子，那是別人的傷疤，我就不多說了 。不知道我的觀點朋友們認同嗎？

大腦的構成

大腦，是我們思想的源泉，是我們一切行動的指揮者，我們想什么，才會去做什么（突發事件的身體本能反應除外），我們大多數人都只知道大腦是由左腦和右腦構成的，詳細的卻說不上來，小編也是一樣，所以小編特意找了個專業的解釋，朋友們也看一下，了解下我們的大腦。

專業解釋：大腦為神經系統最高級部分，由左、右兩個大腦半球組成，兩半球間有橫行的神經纖維相聯系。每個半球包括：大腦皮層（大腦皮質）：是表面的一層灰質（神經細胞的細胞體集中部分）。人的大腦表面有很多往下凹的溝（裂），溝（裂）之間有隆起的回，因而大大增加了大腦皮層的面積。人的大腦皮層最為發達，是思維的器官，主導機體內一切活動過程，并調節機體與周圍環境的平衡，所以大腦皮層是高級神經活動的物質基礎。

看了專業的解釋，是不是更加深刻的認識到了大腦的重要性呢，沒有大腦，就算我們的身體再完美，其他的器官再健康，那也是一具沒有靈魂的軀殼而已。

沒有喜怒哀樂，更嘗不到生活中的酸甜苦辣，人生的意義何在?所以，保護我們的大腦至關重要。

學會保護大腦

1.多運動

人的身體其實就是一臺行走的機器，想要保持這臺機器的正常運作，就得經常使用，但大部分的人由于工作或者個人原因，使用的量是不夠的，所以身體素質很差，有很多長期不運動的年輕人還沒有經常運動的老年人身體素質好呢！

為了有個好的身體素質，擁有正常的身體機能，就得多運動。多運動的人不光對身體有好處，對大腦也什么有益的。

就拿跑步來說，經常跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高。我們都知道，睡眠都大腦的好處極其重要，人在有充足的睡眠以后，思維都會活躍很多。

其次，在跑步過程中，會釋放多巴胺增加我們的幸福感，同時還可以抑制造成緊張的腎上腺素和皮質醇。

2.忌煙酒

我們都知道，吸煙很傷害身體，對于不吸煙的人來說，看見吸煙的人就有種莫名的討厭，不為別的，吸煙不但傷害自己的身體，造成的二手煙對旁人的危害更大。

吸煙的人不知道的是，他在吞云吐霧中不但傷害自己肺的同時，也在損害自己的大腦。有研究發現，吸煙會導致記憶力和智力下降，煙齡越長，記憶力和智力就受損的越嚴重，罪魁禍首就是香煙中含有的尼古丁。尼古丁會對大腦的細胞構成造成破壞，阻礙新的腦細胞成長，從而造成大腦反應遲鈍。還沒完，香煙在燃燒時產生的煙霧中，含有大量的一氧化碳，會與人體的血紅蛋白形成新的碳氧血紅蛋白，造成大腦供氧能力下降，會損害腦功能，導致智力、記憶力、思維能力的下降。

喝酒呢？其實適量的沒有壞處，還有可以促進血液循環的好處，這里所指的是酗酒而言。酗酒的危害可不比吸煙小，吸煙傷害肺，而酗酒傷害內臟更多，我身邊很多朋友因為喝酒胃穿孔的事屢見不鮮了 。

同樣的，酗酒也會對大腦造成嚴重的傷害。有位澳大利亞心臟病學家就做過這個方面的研究，研究發現，一個40歲酗酒者的大腦，比同齡的不喝酒的人的大腦組織要少很多，并得出結論：酒精會使細胞迅速衰敗，肝臟、心臟和大腦是重災區！

3.不必要時，盡量少接觸電子產品

隨著社會的進步，各種各樣的電子產品深入各個領域，似乎成為了不可或缺的事物。事實是，在如今高速發展的今天，無論是工作和生活中，想不使用電子產品幾乎不可能了 。以手機為例，由于其便利性和普遍性，更是電子產品的典型代表。

然而，手機在給我們帶來巨大便利的同時，也在改變我們的習慣，低頭一族隨處可見。每天早晨醒來第一件事就是找手機在哪里，我想這是很多人都有的舉動吧？不管是在家里還是出門在外，不工作時眼睛是不會離開手機了，有著強烈的手機依賴癥。更可怕的是，有的人在開車時也不忘玩手機，致自己與他人的安全于不顧，危害著實不小。

另一方面，就是小編要說的，電子產品對大腦的危害其實也不小。美國一項研究表明，長期使用手機、電腦、看電視等電子產品，會導致注意力不集中，記憶力下降等問題。

所以說，為了保護我們的大腦，如果不是工作時必須使用電子產品，在不必要時能不使用就不使用。在空閑時間里，除了必要的通訊以外，也可以盡量不要使用手機。

我們在嬰兒時，大腦還未發育成熟，還沒有自己的思想，更不知道大腦是什么了，但是不知道不代表不重要，我們那時自己不會保護，可是我們的父母親卻知道。在我們哭鬧時，我們的守護神就會摸摸我們的額頭，試試有沒有發燒，如果很燙手就趕緊去醫院治療，因為父母知道，高燒很容易燒壞腦子。

如今的我們已經是成年人了，保護自己的大腦已經是我們自己的事情 ，不再需要父母的守護，但小編想說句題外話，我們自己長大了 ，可我們的“守護神”卻已經老了 ，我們是不是也應該像他們守護我們一樣開始守護他們呢？你們認同嗎？

三好尹先生原創