見：
做晚飯的時間，將007不出局135班前幾日的戰友分享調出來，一邊做飯一邊細細聽講。
感：
本次分享會共兩位戰友做了分享，相較于前一個關于線上形象、打造影響力的分享，我更喜歡后一位文建民戰友有關自律、高效管理時間的分享，因為于我更適用。
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通過分享，我們可以清晰地感知到分享人文建民的自律、專注與堅持。
從大學開始就一直堅持每天清晨五點早起，十幾年雷打不動，這是一般人很難達到的自律，喜歡跑步運動，十幾年來一直堅持，每天早起后或3km或5km跑。期間參加過20余次半馬，三次全馬，一次75公里山地越野。越野賽雖然在68公里處因為腿部受傷而不得不被迫停賽，但是這份勇氣和堅持令我欽佩。
感：
時間管理方面，網絡化時代，特別是智能手機普及的今天，社交平臺的各種信息充盈于我們生活的角角落落，很多時候我們的時間，在不經意間，被這些多如牛毛的短平快信息所吞噬，我們常常感覺時間飛逝，還有很多工作沒做好，還有很多事情沒做完。我們的生活被手機上一個又一個帶有數字的小紅點干擾著，這時設置免打擾就非常必要了。
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文建民很早就意識到這一點，他把自己手機上除了銀行、工作必須，其余包括QQ、微信等等都設置關閉通知和免打擾狀態，避免被影響，讓自己更好的專注于工作，專注于自己要做的事情上。為了約束自己，為了更好地專注，他引入他律機制，使用了一些手機小工具，比如朝汐日歷、atimelogger。這些小工具的配合使用也促使他將專注形成一種習慣。
作為一個社會人，社交是在所難免的，手機上的社交信息妥善維系也是必不可少的，為此文建民給自己留出午飯時間，進行統一處理。
感：
這個方法我很久以前就曾看過，但我沒有這么好的自律習慣，所以一直束之高閣，埋藏于記憶深處。自律+他律+堅持=高效+成功。
高效是我尤為欠缺的，凡事拖延，不到萬不得已不能完成已成了我職場最大阻礙。
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比如最近的一次公益創投項目書的撰寫。半月前公益創投公告就已發布，我因手頭恰有一份標書在做，就拖延了下來，標書完成后，還有一周的時間，其實這個時間也還是相當充裕的，但是，我又犯了拖延的毛病，總覺得時間還很充足，不必著急，可以慢慢來想，慢慢來寫。這一次我預備做兩個項目上報，其中的一份，因為沒有素材碰到了阻礙，畏難情緒影響了我。
我所帶的徒步隊又因矛盾煩心，每天微信、線下討論，給我的工作也帶來了很多干擾。
一拖再拖，直到今天項目書提交截止日了，才匆匆寫就。項目書中有一項要求：需載體單位蓋章。因為畏難，因為抵觸情緒，因為拖延，因為自以為是，我遲遲未和載體單位聯系，今天聯系出了岔子，載體單位竟然拒絕，當時老板聽了非常惱火，惱火于我的拖延，惱火于我的思慮不周，如今已到截點，想要改頭換面已是來不及，幸好最后圓滿解決。
思：
從這件事上也給我一個教訓，凡事切莫拖延。
行：
如何避免呢？通過文建民的分享，我決定給自己一個規則，做好計劃，一次只做一件事，將截點提前，預留時間溝通、完善。
