最近開始犯上了一個毛病,那就是每一個人都很憎恨但是又無能為力的毛病,拖延。
還有不到一個月就要考試了,來到圖書館,也是無所事事,但是就是不想去做我的高數作業,還有我的機械制圖作業。這就讓我不禁有這樣一個念頭,是不是我開始成為老油條了?一想到這里我就不禁想要發笑。上學期我還在嘲笑那些所謂的老油條,這學期我就開始慢慢的變成了老油條。其實我的內心還是想說,我還只是一個新油條好嗎!
所謂的老油條大概就是犯上了拖延癥了吧!
對于拖延癥的治法還得對癥下藥。首先你要了解為什么會拖延,這時候對于問題的分析就不能做得太過于片面了,得從多方面的角度來分析問題。
首先,拖延癥就是自己本來有很多重要的事情要做,但是就是不想做,漸漸地讓他拖延下去。當然,很多人都會將這樣的現象歸結于一個字——“懶”,但是,你想一想,你的拖延癥就真的只是因為懶癌犯了嗎?
我想還有很多原因導致了拖延癥。其中最重要的一個方面就是,沒有進行合理的規劃。另一個同等重要的就是心態的調整。
合理的規劃是計劃執行的核心。比如說建造一座房子吧,你首先得要有計劃吧,要花多少資金,地點選在哪里,人員安排等等,都需要一個計劃。同樣的,你在做事情也是相當于建造一座房子啊,只是這座房子是看不見的而已。
心態調整也是很重要的。心態調整主要是做什么呢?主要還是控制自己的負面情緒,或許自己現在做的事情并不是自己喜歡的,但是必須要做。這時候帶著負面的情緒來做事情是不是很痛苦呢?所以做事情還是不要帶著負面情緒去做,以平常心就好。
最后來看一看自己的思路過程:拖延是自己正在需要解決的一個問題,所以就開始產生了這個主題(這個主題個人覺得還是很具有負能量的)。遇到問題就要解決,問題分析,解決方案。問題分析進行了多方面的分析。解決方案太大,太空。沒有什么是實際上的作用。對于問題分析解決的思路也有一些問題,還是用一種常規思路在解決問題。
下一次最好是想一想,問題預設——實踐——發現問題——修正問題預設。