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? ? ? ?書桌旁的墻上貼著年初畫的夢想板，第一項就是早睡早起。我們都說習慣說早起的鳥兒有蟲吃，我是覺得早起的當天會覺得一天的時間都被拉長了。
? ? ? 其實在一年前就嘗試著養成早睡早起的習慣，中間堅持最長的有兩個多月，最后還是回到了原點。《哪有沒時間這回事》里提到一個概念就是早睡和早起其實是兩件事，如果想同時把兩個習慣都養成，那就違背了一次只做一件事的原理，所以這也是沒能堅持下去的一個原因。有的時候確實會因為一些事耽擱導致睡的比平時晚，那么如果還是按照之前的標準肯定是起不來，或者起來了精神狀態不會太佳，所以是需要根據具體的情況來看。
? ? ? ? 不得不說現如今社會冗雜的信息以及各種新生事物改變了大家的生活方式，早睡已逐漸成為一件很稀奇的事。回想起小時候在山上住，那時家里沒有通電，吃飯都盡量趕在天黑之前完成。現在覺得那個時候的作息方式最貼近大自然，最健康。年初的時候參加一次禪修課，早晨四點半起床，晚上九點休息，那十天也是過的最充實的十天。可是回到世俗的生活里，又一次恢復了原樣。
? ? ? ? 母親在早起這一塊做的絕對值得我學習，每到農耕季節和忙碌的時候，總是能早早的起來，晚上準時休息。9月份家里板栗熟了，她又要早起，把頭一天剝好的板栗拉到街上去賣，去晚了擺攤的位子會被別人占住。回想起之前的經歷，如果哪天要出差或者有事情要做，早晨是可以起來的。這樣看來早上起不來的一個原因是動力不足。
? ? ? ? ?通過目前來看，早上起不來主要是睡的晚和沒有動力。除了一些客觀的原因外，基本上晚睡都是因為吃完飯后喜歡躺在沙發上扣手機或者看電視，結果等意識到就很晚了，等收拾完也沒精力去做安排的事，進而還會給心里增加一些壓力，造成惡性循環。早上起來的好處其實挺多，至少可以吃掉一只寫文字的大青蛙，還有時間做早餐，去樓下小區跑步，相比之前在城中村里的條件，再不早起就是暴殄天物呀。
? ? ? ?接下來就先定一個小目標：早睡，吃完飯后順勢回到房間，收拾自己、看書、到點就立馬睡覺。早上起來，收拾自己、寫一篇文字、做早餐。
