事件：與同事共同討論崗位職責問題，在大家共同討論完畢，達成工作內容共識后，一個同事提到，工作內容她能完成，但是她覺得除了內容本身外，她希望可以被提出更高的工作質量挑戰。

覺察事實：工作職責分工沒有問題，但在工作質量要求這塊，某些能力出眾的員工希望可以得到更高的挑戰，作為管理者，沒有給員工更大的挑戰與施展平臺。

覺察感受：在管理中，管事理人，除了刺激后進，推動普通，更要考慮到優秀或卓越人才的感受。每一個教練背后都有一個教練，我們是否能夠幫助優秀人才不斷實現自我激勵，自我挑戰，自我成就，防止團隊出現逆淘汰才是領導更需重視的地方。在管理過程，一定要注意先進或卓越者的感受，如何給他們搭臺，給她們更多自我實現及挑戰的機會。

覺察意圖：對團隊工作進行內容分工，保證工作職責明確。放棄好的樂隊不需要指揮這一錯誤成見，每一個教練背后都有一個教練，就連孔圣人也與老子細談三天三夜。

覺察收獲：能考慮到工作內容分工的重要性，也意識到對優秀人才內心需求考慮的缺失或忽略，敏感性不夠。

覺察決定：在推動后進或普通員工的同時，對優秀員工給予更大的資源支持及挑戰設定，以及主動獲取他們的內心訴求，并努力幫他們更好地進步。

強有力提問：1、如何在短暫的交流過程真正覺察到談話者的意圖？

2、低關聯事件如何影響生活？

3、如何理解及看待跨界？

豐盛日記：

1、我善于溝通；

2、我性格憨厚，朋友愿意坦承相待；

3、我的胃口很好，吃嘛嘛香；

4、我有很好的抗壓能力。

松規條日記：

我應該總是不喝酒；

我可以總是不喝酒；

我可以有時喝酒。

我可以喝酒，當我心情非常好的時候；我可以喝酒，當老朋友、老同學難得一聚的時候；我可以喝酒，當客人上門想喝點酒或能喝點酒卻又沒人陪一下的時候。