前段時間，我參加了為期兩天的NLP學(xué)習(xí)。這兩天的學(xué)習(xí)，收獲很大。跟大家分享一下。

NLP是一門神經(jīng)語言程序?qū)W，神經(jīng)（Neuro）語言(Linguistic)程序（Programming）的縮寫。

簡單的理解就是，外界的信息，通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺這五個感官進(jìn)入我們的頭腦，頭腦會產(chǎn)生不同的想法，不同想法產(chǎn)生不同的感受，不同的感受導(dǎo)致不同的行動，不同的行動就會得到不同的結(jié)果。

比如，有人對你說：你好有氣質(zhì)哦。如果你聽到這句話的第一想法是：她在贊我氣質(zhì)好耶。你就會有快樂的感受，心情快樂會讓你工作效率提高。

但如果你的第一想法是：人家說一個人長得不漂亮就贊她有氣質(zhì)，她說我有氣質(zhì)那就表示我不漂亮啰。這個想法會讓你不開心，你不開心的情緒就會影響你的工作效率或者和他人的溝通。

所以，我們的想法很重要。

NLP這門學(xué)科可以應(yīng)用在工作和生活的各個方面。

如果運用在溝通表達(dá)上，可以掌握運用合適的語言、聲調(diào)和身體語言，使對方接受自己。

如果運用在情緒管理上，可以看到情緒背后的正面意義，有效處理情緒。

如果運用在壓力緩解上，可以識別壓力的來源，掌握釋放壓力的方法。

如果運用在推動激勵上，可以了解內(nèi)在的推動機制，讓自己和他人更積極。

如果運用在人際關(guān)系上，可以快速判斷每個人的思考模式，從而有效配合。

如果運用在處理事情上，可以學(xué)會有效歸納，認(rèn)清事情的根源和解決方向。

如果運用在設(shè)定目標(biāo)上，可以掌握如何使內(nèi)心更有效的去支持和達(dá)成目標(biāo)。

NLP提出，我們?nèi)擞形鍌€感官，分別是：視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。每一個人的感官優(yōu)勢各有不同，所以人可以分為視覺型、聽覺型和觸覺型的人。

它告訴我們這三個類型的人的特征以及習(xí)慣方式。我們在兩性關(guān)系、親子關(guān)系或者上下級關(guān)系中，可以利用這三個類型的人的習(xí)慣方式去引導(dǎo)溝通，就可以達(dá)到事半功倍的效果。

比如，視覺型的人，她喜歡外形美麗的人和物，說話簡短輕快，能同一時間兼顧數(shù)項事情。

所以跟視覺型的人打交道，你一定要注重自己的儀表儀容，談話時說重點，不要啰嗦。她如果一邊聽你說話一邊工作你也不要隨便應(yīng)付她，因為你哪句話有語病她可以頭都不抬地揪出來。

NLP里面有十二條前提假設(shè)，我覺得非常好。

1、沒有兩個人是一樣的。

2、一個人不能改變另外一個人。

3、有效果比有道理更重要。

4、只有由感官經(jīng)驗塑造出來的世界，沒有絕對的真實世界。

5、溝通的意義在于對方的回應(yīng)。

6、重復(fù)舊的做法，只會得到舊的結(jié)果。

7、凡事必有至少三個解決辦法。

8、每一個人都選擇給自己最佳利益的行為。

9、每一個人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源。

10、在任何一個狀況里，最靈活的部分便是最能影響大局的部分。

11、沒有挫敗，只有回應(yīng)訊息。

12、動機和情緒總是對的，只是行為沒有效果而已。

我們很多人終其一生，都不知道在追求什么。人有五大需求，最底層是生理需求，然后是安全需求，社交需求，尊重需求，最高層是自我實現(xiàn)需求。追求什么，NLP給了我們一個答案：我們應(yīng)該通過努力，達(dá)成個人的自我認(rèn)可，自我滿足和自我實現(xiàn)的心理狀態(tài)。

所以，我們要成長改變自己。萬物的改變由自己開始。

首先要改變我們?nèi)笮睦聿《荆?/p>

第一是應(yīng)該如此心態(tài)，這種心態(tài)會認(rèn)為，事情理應(yīng)如我所認(rèn)為的發(fā)生，這是一份執(zhí)著于不應(yīng)有變導(dǎo)致無法突破的思維。

我們要破除這種心態(tài)。只有由感官經(jīng)驗塑造出來的世界，沒有絕對的真實世界。要知道，我們無法知道世界上所有的事，任何事情的發(fā)生都有其必然的原因和目的，而且對我們有幫助。

事出必有因，有因必有果。

第二個是托付心態(tài)，這種心態(tài)，把幸福快樂交給別人決定，把責(zé)任推卸給別人。

我們要明白，每一個人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源，每個人都是自己生命中設(shè)計師，人生的幸福快樂要由自己掌握。每個人都要照顧自己的人生，拿回自主權(quán)，為自己的選擇負(fù)責(zé)，成為自己生命真正的主人。

第三就是沒有辦法心態(tài)，這種是執(zhí)著于活在過去導(dǎo)致無法突破的自我局限思維。

怎么破除這種心態(tài)呢？我們要記住：凡事必有至少三個解決方法。沒有辦法只是指已知的方法沒有效果而已，其實世界上尚有很多我們過去未曾想到或未曾認(rèn)識的方法，所以我們總有選擇，總有辦法。

每個人都是轉(zhuǎn)念高手，只要我們懂得轉(zhuǎn)變觀念，我們就可以到達(dá)我們想要到達(dá)的任何地方。

真正可以傷害到我們的，只有我們的想法，真正可以幫助到我們的，也只有我們的想法。

所以，我覺得NLP最想告訴我們的一點就是：你的想法正確了，一切便對了。

而擁有正確的想法，這是一種能力，需要終身學(xué)習(xí)來修煉這個能力。