1、早上醒來后，有賴床的時間，就一定會想起我的羊皮卷。“我用全身心的愛迎接今天。……”
2、開始把羊皮卷的早中晚的誦讀方法用在學習、生活的其他方面。其實理念、信念、踐行，一如一日三餐，養成習慣和條件反射之后，不難！
3、中午這次最容易忘記，因為一天都在忙碌，或者為其他的事情所吸引，感覺時間不夠用。沒有固定的時間和事件讓我形成習慣，應該在已有固定的活動前后，加上羊皮卷的誦讀習慣，便于形成條件反射和習慣。
4、不太疲倦，有時間思考，睡覺前就會想起羊皮卷。如果累得倒頭就睡著，可能會忘記。
5、要養成的習慣不能一次太多、太深，需要小步快跑。一次一個喜歡，堅持五周？繼續實踐。似乎對內容沒那么敏感了，更多地是在堅持形式？
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