周末用OH卡給一個孩子做了一次咨詢，這個孩子目前是請假在家不去上學的狀態。OH卡的學名為潛意識圖像卡。它是一種專業的心理學工具，可以幫助體驗者探索自己的潛意識，從而了解自己的內部感受、態度，以及行為的傾向性。
之所以選擇給這個孩子用OH卡，是因為之前我給他咨詢時，發現他會刻意展示好的一面給我，而有所隱瞞。所以這次期待通過OH卡能更了解他真實的想法，以及幫他找出他生命中的能量源泉。同時利用這些生命中的能量源泉來激發他的勇氣，協助他有勇氣往前走，并找到行動計劃。
第一排的三張卡片是他從不喜歡卡片中，再次挑選出來的最不喜歡同時讓他害怕的卡片。因為涉及到一些隱私，所以在這里不展開。第二排的五張卡片是他選出來的最喜歡的5張，我每張卡片都問他同樣的問題：“你看到了什么？你在里面嗎？你正在做什么？哪個是你？你有什么感受？”這協助我們找到了他的能量源泉---主要是朋友同學和家人。
中間那張卡片，他說看到的是生日蛋糕，他看到了他正站在蛋糕前和家人一起慶祝生日。可以看出他特別喜歡家人的照顧，和家人的感情也比較好。其余四張他說都看到了他和同學們在一起，特別提出了A同學和B同學兩位同學。最后一張擁抱的卡片，他說看到了他和A同學在學校被老師批評之后，兩個人擁抱在一起肩搭肩說：“哎，別管老師了，那我們去玩吧。”可以看到A同學是他特別重要的心理力量之一。
接著，我打算協助他用力量源泉支持自己克服困難。于是我告訴他：“接下來會抽出一張卡片，提示你目前讓你無法去上學的最主要的障礙是什么。”他抽出了第三排的卡片，并告訴我：“我最擔心在學校，老師讓做作業而我不會做。所以我覺得非常害怕，不愿意去上學。”這時，我引導他：“A同學是你很重要的朋友，你覺得這件事情，A同學可以幫到你什么嗎？”他想了一下：“我覺得我拉下了很多功課，我有不懂的題目可以去請教A同學，他會幫我。”
為了能給他更多的力量支持，我接著說：“還有一些辦法可以協助你去克服這個困難。接下來請你抽取三張牌，它會給到你提示。”然后他抽到了第四排的這三張牌，我們分別解讀。第一張他說看到了墻，覺得無路可走。我問他該怎么辦。他說那就跨過去。第二張他看到了一條蛇，告訴我要像蛇一樣繼續往前走，一直朝前。第三張他看到的是他在流淚的時候，妹妹跑過來安慰他。所以可以看到妹妹也和朋友一樣，對他來說是非常重要的一個力量源泉。
考慮到這三個回答雖然能給到他力量，但都屬于比較寬泛的類型，不足以形成行動計劃。于是我繼續說：“如果順利，國慶假期后我們就會回到學校上學。在接下來差不多兩周的時間，如果我們每天都要做一些事情為重返校園準備，那么你需要做哪些事情呢？接下來我們抽出三張卡片。”
第一張卡片，他看到了漩渦，覺得這是不穩定的。所以我引導他：“你可能需要去加強內心的穩定感，所以我會給到你一份內化文字，他每天都要至少讀一次，可以嗎？”他點了點頭。第二個張他說要用力去擰緊繩索，所以他看到了要有力量感。我問他打算怎么做？他告訴我要每天都去鍛煉身體，體能增強了對學習也會有幫助。所以他決定每天都要跟爸爸媽媽去打羽毛球。第三張他說看到了自己正坐在叔叔的車上到外面玩。我問他這意味著什么。他說意味著要和更多的伙伴玩，擴大生活圈。我繼續問：“那你怎樣在上學前這段時間更加擴大你的交友圈呢？”他告訴我，他要每天和隔壁的孩子要去騎單車一起到外面去玩。
最后，我和他一起重復了每天要做的四件事情：聯系上A同學，多溝通和請教學習問題；每天讀內化文字至少一次；每天和爸媽打羽毛球；每天和隔壁孩子騎單車。通過OH卡，我們更好地找到了他內心正在擔心的事情，并借助個人力量源泉支持他在未來的每天行動起來。
