感冒還沒好，嗅覺還沒完全恢復，也恢復了80%了吧，比昨天強一些。病毒性感冒，周期長
反思：感冒的原因，渾身發不上力，今天跑了15公里，按時間壓心率跑的，最后有勁使不出來的感覺。相比較上周，身體輕松了許多，起碼好抬腿了，腿沒那么沉了。幾次被跑團追上，還是在加速，自己究竟在執著于什么呢？追上就追上唄，難道就非得在其他跑團前邊跑？自己就那么快嗎？并不是，就是不想讓人超過自己，尤其是比自己速度慢的跑團，但也有比自己快的跑團在我身后啊，幾次提速還是被超過，因為我的速度來到了5分的配速，不想再這樣，因為給自己定下的訓練計劃是有氧長距離，75+分鐘有氧。完成的還可以吧，不要有太多的執念。比的是健康，跑的是身心的寧靜。
遇見幾位跑友，了解打聽著半馬比賽的經驗，剛又在抖音上搜索了一下，記住了，應該夠用了。
