今天是周一，照例在晨間日記中填上參加學校家長沙龍。家長沙龍模式一周專家講授，一周讀書會。讀書會是由我主持的。誤以為今天老師會來校補上次缺課，所以沒做準備。
查看手機信息，收到學校七年級家委會家長的分享請求。一直得到七年級家長的肯定和期許，不能讓家長朋友們白來一趟。雖沒準備，但這兩周讀書，學習時間管理還是很有感觸的。群里分享了我的書目，家長也感興趣，那就這樣愉快地決定了。一個番茄種的時間搞定分享提綱。
分享主題：如何過一天，就是如何過一生（夢想清單）
“時間管理”這詞，現在越來越受到大眾的認可，也是越來越多的家長對孩子的要求。普遍的認識，時間管理就是預先列好計劃，按事情的輕重緩急執行。我從去年6月開始晨間日記，每天吃三只青蛙（三件要事），N條蝌蚪（微習慣，技能培養）。起初成效明顯，每天完成了小目標，一段時間積累了小成就。但問題來了，每天疲于奔命于各項任務中，時常任務沒完成，而產生急躁和焦慮。這不是我時間管理的初衷。
之前
現在
關于時間管理，我讀過三本書，先說第一本《奇特的一生》，柳比歇夫每天記錄時間的開銷，每件事做事的用時時間精確到秒，26歲開始，了56年，一生學術碩果累累。我自感是普通人，這種苦逼嚴苛的自律，難以做到。但我可以仰慕他，作為自己的精神力量。
第二本，上禮拜讀的《善用時間》，用系統管理自己，清單管理。清空大腦，然后一步步按照設定的路線去執行。要事優先的原則，事件分四個象限：重要不緊急，重要緊急，不重要緊急，不重要不緊急。下載了書中提到的軟件學習，在現實生活工作中很有指導性。先嚴格從番茄鐘記時工作開始，但還會被突發事件打亂節奏，所以在努力收集要做的事，整理中。
昨天聽了本《每天最重要的2小時》，接受了些新觀念。1、關注時間的停頓點（放下習慣性動作、停下來好好思考??、有意識選擇下一步）2、管理心里能量（隨事情的難易波動、根據大腦??狀態工作）3、理解你的注意力（允許走神、覺察注意力、讓腦子飛一會）4、掌握飲食和運動（輕量運動、少食多餐）5、讓環境服務于你（避開意外噪聲、藍白光有利于專注、昏暗的燈光有助于創作。
以上三法分別是對人角度，對事的角度和對身體的效能的角度高效利用時間。方法學習到了，那只有行動之后才是真正的學習。畫出我們的人生八大平衡點，每項找出3點可以為之實現做到的事，這既是清空我們的大腦，幫助我們找到了我們想做的事，想要的人生。接下來，我們還可以把八大平衡制作成視覺化的目標九宮格，并且公示（公眾的承諾），張貼于顯眼處（激勵自己）。最后就是落實，把我們3個月重要的事情列計劃清單，并且有天計劃，周計劃，月計劃，隨之有（天、周、月、年）檢視。沒有反思的人生不值得過！要想克服我們的懈怠，必須抱團成長，加入高能量的社群，每天上傳計劃執行，相互鼓勵督促，陪伴式成長?
一學期快要結束了，非常感謝家長朋友們的陪伴學習，感謝大家的信任，讓我有機會輸出式學習。
讓我們在一起見證自己的2018。
