端午節放假安排

端午節與春節、清明節、中秋節并稱為中國漢族的四大傳統節日。自古以來,端午節便有劃龍舟及食粽等節日活動。自2008年起,端午節被列為國家法定節假日。陽光幼兒園放假安排如下

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溫馨提示:

為了確保孩子度過一個健康、安全、有意義的節日,放假期間請留意以下幾點:

1.天氣轉熱,很多泳池和水上游樂開始啟用,放假期間做好防溺水安全教育工作,不要讓孩子單獨玩水、游泳。

2.最近是手足口病高發期,請您培養孩子良好的飲食、衛生、作息習慣,提醒孩子多喝水、勤洗手。盡量不帶孩子到人多擁擠、空氣不流通的地方。

3.賽龍舟、吃粽子是端午節的傳統活動,請注意孩子外出安全,粽子是不易消化的食物,讓孩子適量進食,以免出現不適癥狀。

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??孩子健康吃粽子法??

1、吃粽子搭配白蘿卜。白蘿卜具有清爽理氣利濕的作用,吃粽子的時候搭配食用,可以促進消化。

2、吃粽子蘸白糖。糖對黏液有稀釋消化作用,可以保護胃黏膜、保護脾胃,中醫認為,糖有補益和中作用,所以蘸糖吃粽子是完全可以的。

3、粽子配水果。吃粽子的同時,可以搭配蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動的食物,避免因吃粽子引起的腸、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果類,比如西瓜,否則容易造成腹瀉或腹痛。

4、做粽子的時候,可以使用的一半的糯米,一半的其它雜糧米和輔助料理,如紅豆、紅棗等!因為完全由糯米做成的粽子,食用后所需消化時間較長,容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良癥狀,若以部分雜糧米、紅豆、山藥等取代,可增加纖維質含量,減少腸胃負擔,有益于身體健康,還有助于增加口味!

5、孩子吃粽子要加熱吃。在給寶寶吃粽子的時候,要注意不要給寶寶吃涼的粽子,因為放冷的粽子質地較硬,不僅口感不夠好,也更難消化,因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。

6、別在晚上吃粽子。很多家庭都是在晚上聚在一起吃粽子,感受過節的氣氛。但要注意粽子不能當夜宵吃,因為食物消化從胃到腸,至少需要停留6個小時。如果晚上才吃粽子,那么在晚上睡覺之前還停留在胃里,飽脹感可能會影響寶寶的睡眠,而且沒有消化就入睡對腸胃也不好。

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張園長:18696308188

彭園長:18872605866

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