『開學在即，如何幫助孩子快速進入學習狀態？』
開學綜合癥：是指中小學生群體，在新學期開學前，出現的生理和心理問題。如失眠，嗜睡，注意力不集中，焦慮不安等問題，這樣的情況雖然是短暫的，但在某種程度上會影響到孩子的身心健康和學習效果，畢竟好的開始是成功的一半。
原因和解決辦法：
1.對比效應。
假期打破了上學期間的節奏規律，且相對于過年假期期間的走親訪友的熱鬧有趣而言，學習就顯得枯燥無味，這樣強烈的對比下，就容易出現開學綜合癥。
解決方法：逐步減少娛樂活動次數，恢復正常規律的作息，多去圖書館或者進行體育活動，讓孩子盡快從假期的趣味性活動中處理出來。
2.對未知的焦慮不安。
新學期有很多不確定性，這些都讓孩子產生焦慮不安等負面情緒，比如在開學前孩子會擔心老師會不會太嚴格，作業會不會越來越多等等問題。
解決方法：利用心理防御機制來提前給孩子做好心理準備，可以一起擬定新學期的計劃和目標，可以耐心聽孩子的訴求和困惑，并給予他們鼓勵和幫助。
3.對學校生活沒興趣。
覺得學校的學習內容人和事都沒有興趣，總覺得上學沒有意義。
解決方法：從所有科目里優選出一門學科，孩子最感興趣的學科，通過一些有趣的故事，實驗，來激發他們探索的欲望。
4.睡眠質量問題。
睡眠不足會導致包括視覺注意力，警覺性，記憶力等在內的廣泛認知功能產生影響，假期期間的作息不規律。讓孩子養成了一種習慣。且對于學習年齡段的而言，充足的睡眠有利于身體發育和心智成熟。
解決方法：制定詳細的作息時間表，一旦確定就不要隨意改變。孩子學習結束，要進行適當的體能消耗，可以讓孩子的身體感覺疲乏，入睡也比較容易。并且父母做好榜樣，和孩子一起調整生物鐘。
總體而言，孩子有開學綜合癥是很多孩子都會出現的問題，家長也無需過度的憂慮，保持好的心態，和孩子一起度過假期和開學的銜接期。
