又是一個晴天
有一句雞湯，"叫醒你的，不是鬧鈴，而且夢想"！
最近總是凌晨4點自然醒，不知道潛意識懷揣著怎樣的夢想，每天凌晨，我便睡不安了。當然，我是有刻意練習的過程:從晨起6.30調整到4點的，歷時1個月。還好東北的日出比較早，起床和日出基本同步！
我不是一個資深的跑者，伴隨東北的天氣跑半年，休半年。但對于跑步的領悟未必少?？赡苁菍嵏行偷娜说脑颍惺芰姡∫虼擞辛艘韵曼c點體會！
據說有魚斑云，必定是晴天
一、晨跑，是延伸生命的一種方式
四點起床和七點起床的區別不止在于3個小時的時間。這個3個小時完全可以收獲不一樣的人生格局。晨跑讓你體驗了清晨萬物復蘇的狀態，體驗宇宙最小單元的一個輪回！而你身上的每一個細胞都會從清晨開始更新綻放。
二、晨跑，會增加對大自然的感受力
晨跑的最大回饋是接受萬物生靈的滋養。當步伐在慣性中馳騁，身心融入到萬物中，你變成萬物當中的一抹，花朵的香氣，耳邊劃過的風聲，傳來的陣陣鳥叫，你從未感受與你如此親近！如此和諧統一！這時，你才知道，這變是融為一體的美妙！古語，天人合一，不知是不是這個道理。
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三、晨跑，讓你更加熱愛生活
晨跑，讓你感受這世間的好。每一方草地都是大自然的惠贈，眼前呈現的一切都是如此的美好。如此的珍貴，如此的珍惜！于是，你會讓身體每一個細胞都變得強壯起來，努力吸收這大自然的精華，呼吸，在呼吸，努力愛，用力愛，愛身邊的一切。無論人、事、物。重要的是，生活少了不少瑣碎。
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四、晨跑，讓你變得更加智慧
當你苦惱，你去晨跑吧，苦惱的思緒會在腳步中消散；當你缺少行動力，你去晨跑吧，晨跑告訴你，一起沒那么難，只要行動起來，剩下的交給時間。晨跑會讓你更加清晰的認識這個世界。于是所有的大智慧都會呈現，你看待這個世界的角度變了，一切也就變了！
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五、晨跑，讓你的身體更加健康
小跑怡情，大跑傷身。晨跑讓你心情舒暢的同時，給你一天最好的萬物滋養，增加心肺功能，促進內循環。身體在一個自我修復和調養的最佳時間得到最好的調整。每一個細胞都蒸蒸日上，讓你感覺一天有用不完的能量！
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還有很多想說的，但是早睡，才能早起！晚安！愿你端午快樂。
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