? ? 該書是美籍作家丹尼爾.亞蒙的系列作品“亞蒙腦健康五部曲”之一。亞蒙是一名精神科醫生，通過了一般精神病學和兒童精神病學雙職業認證，他同時也是世界知名的權威腦成像專家、臨床神經科學家，被譽為“美國大腦健康之父”。他創建了世界聞名的“亞蒙診所”，收集了125000多張大腦掃描圖。本書的觀點及論據主要來源于亞蒙醫生的大樣本病例觀察和分析。這本書吸引我的點在于是從一名男性、臨床醫師以及科學家的視角來寫女性。腦的物理學結構、化學遞質等客觀不同客觀存在可以解釋男性與女性之間行為和思維模式的差異，比如女性總體上講更容易追求完美、更容易覺察關系中的變化與沖突、更容易先提出離婚等等；也可以解釋同一女性在不同腦功能狀態下行為模式及認知等狀態的不同。

? ? ? 作者基于基礎理論及臨床觀察、依靠多家“亞蒙診所”數據統計分析，給出了諸如補充魚油等物質、了解基礎激素（性激素、甲狀腺素等）水平必要時及時補充、運動、積極正向的冥想、戒糖、戒酒、改善有害有毒環境（如地板發霉等）、充足睡眠等實用性建議，助力女性腦處于較好的功能狀態，預防或降低諸如阿爾茨海默病等腦功能退化的發生率。

? ? 推薦給可能感興趣的伙伴共讀。我是從圖書館借的，確認過是要買紙質書放進書柜的一本。

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