認(rèn)知心態(tài)——讀《愛上雙人舞》有感

摘自原文“有一些人,老是在抱怨對(duì)方怎樣不好,還有一些人,總是在心里感受到對(duì)方的好。兩種截然不同的態(tài)度,背后的意義是什么?”

每當(dāng)我閉上眼睛,細(xì)細(xì)回味這段話,總會(huì)有不同的感悟。在自己的生活和工作中是抱怨多一些還是感恩多一些。兩種不同的心態(tài)給到自己的是什么樣的結(jié)果?

案例分享一:現(xiàn)在生活上的我有一個(gè)兒子,我上班孩子需要婆婆去照顧。婆婆有一個(gè)壞毛病愛罵人,可能是看孩子太累了,時(shí)不時(shí)就罵上了,而且不分場合。這個(gè)時(shí)候如果是你,你會(huì)怎么辦?當(dāng)時(shí)的我很生氣,感到自己很委屈,應(yīng)該怎樣做?沖動(dòng)是魔鬼,我深呼吸讓自己靜下來,讓自己想想她的不容易,想想她對(duì)孩子的好,想想要是自己的爸媽這樣做,自己會(huì)怎樣去做,讓自己平靜下來。慢慢的等待她發(fā)完脾氣,再去哄。事情的結(jié)果是:老公知道我受委屈,沒有去計(jì)較她媽媽的錯(cuò),對(duì)我更高看一步,鄰居也夸好脾氣,能容忍。我想,這就是心理想著對(duì)方好的的案例,淡化她的不好,更融洽的在一起生活的案例。

案例分享二:工作上的案例,記得我在當(dāng)?shù)觊L的時(shí)候,因?yàn)槟硢T工總是跟我斤斤計(jì)較,我當(dāng)時(shí)產(chǎn)生了抱怨的心態(tài),看她也不是很順眼。可是在我們家最艱難的時(shí)候,是她一直陪著我走過的。當(dāng)時(shí)的督導(dǎo)點(diǎn)醒了迷茫中的我,我的態(tài)度。我開始想想她的好,和她深談了一下,承認(rèn)自己的錯(cuò)誤,以及想和她一起共同努力的想法,最后她變化很大,成了我的有力臂膀。這是心態(tài)的改變的真實(shí)寫照,你的心態(tài)決定身邊人對(duì)你的態(tài)度。

少一絲抱怨,多一分感恩。當(dāng)你想抱怨時(shí),想想她的好,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的抱怨在隨著她的好而變?nèi)酰愕纳钜矔?huì)因?yàn)楦卸髯兊迷絹碓胶茫矚g感恩!

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