從天使6班2.0一路走來(lái)已接近尾聲，天使6班的種種美好回憶不經(jīng)意地會(huì)跳到眼前，我們是一起走到今天的，并將一起走下去。我們相信著美好，并一起為之努力，盡管每個(gè)人的改變不同，收獲因人而異，但未來(lái)的日子里，我們秉持著想改變自我的決心，終有蛻變成蝶的一天。這種成蝶的姿態(tài)也許并不華麗，但是回首以前的種種，又怎能不讓人覺(jué)得時(shí)間和習(xí)慣的偉大力量呢。
從2.0之前飄忽不定的早起和1公里的蝸牛慢行，到參加2.0后的5時(shí)早起及5公里慢跑，身體的變化是驚人的。常加班的人最知道每晚回家那種散架的癱軟感，簡(jiǎn)直到了對(duì)任何事情都了無(wú)興致的狀態(tài)，只對(duì)床和沙發(fā)最愛(ài)戀。通過(guò)運(yùn)動(dòng)倒逼早起早睡，讓自己的精力實(shí)現(xiàn)了華麗轉(zhuǎn)變。原來(lái)我也可以如此精神奕奕！原來(lái)健康是這樣一種感受，原來(lái)睡飽了睜開眼是如此爽朗。
健康生活有毒，一旦服下，你就上癮，很難再回到之前的頹廢。體驗(yàn)到美好了，誰(shuí)還會(huì)再墮入黑暗呢？人之天性本就如此。有了樂(lè)趣才會(huì)常去實(shí)行。但在發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣之前會(huì)有一段頗為枯燥的時(shí)期。也許你聽過(guò)21天習(xí)慣養(yǎng)成，但我說(shuō)的是，想讓行為成為習(xí)慣，成為不刻意的習(xí)慣，卻需要我們付出刻意的練習(xí)。
在2.0執(zhí)行的過(guò)程中，我也曾雞血滿滿的想在生活中加入各種之前不曾敢想的目標(biāo)，把每一天的時(shí)間都分配好，甚至應(yīng)用了大量軟件來(lái)提醒自己。但在慢慢的實(shí)行中發(fā)現(xiàn)了太多的不合情理，也發(fā)現(xiàn)了自我意志力的巨大缺陷。盡管很多人說(shuō)意志力是謊言，是不存在的，但我的個(gè)人體會(huì)卻是，意志力是在身體愉悅時(shí)樂(lè)于去做的動(dòng)力。太多額外的負(fù)擔(dān)同時(shí)又給本職工作帶了巨大的壓力。
來(lái)到中后期，我才反思到自己的生活應(yīng)該有的狀態(tài)，不貪心，不回避，不妄想。做好本職工作依然是我主要的生活方式，工作之外照顧好身體，多讀書，全心全意陪伴家人，然后去發(fā)現(xiàn)那些藏起來(lái)的小確幸。我的生活我的選擇我的世界都和我息息相關(guān)。
照顧好自我，并以此作為追求更好自己的階梯。3.0卻是我給自己主動(dòng)尋找的責(zé)任，也是想通過(guò)社群功能強(qiáng)化刺激執(zhí)行力。
3.0的你和我站在一起，看看100天后，是不是讓你找到更好的自己。但是，我還是要告訴你，第一步，請(qǐng)做到早睡早起，一個(gè)好的身體，好的精力，是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的第一步。
一起加油，3.0的各位親人。
