3.0第四周檢視

90天踐行目標

目標一：閱讀打卡：每周3次，每次25分鐘

目標二：運動打卡：每周3次，每次不低于20分鐘

目標三：早起打卡：每天8點前完成

1.健康： 本周捍衛早起，早睡大家的帶動每天打卡23點前比之前提前有進步，運動沒有完成。

2.學習： 開啟第二本書閱讀《夢斷金剛》，第一次沒讀完，第二次放下浮躁速度慢下來，學習PPT課輔導作業加餐，周五520小灶，決定周末挑戰運用520梳理2022年夢想版。28天覺醒打卡，記錄喜悅，發現每天也能從小事中找到喜悅感恩的點。

3.工作： 周三完成線上宣講，雖然事前做了準備：逐字稿，但整個過程還是有點緊張，控場弱，有點像讀稿子，半小時不到就結束了，對于演講需要鍛煉，PPT演講力要嘗試一次

4.家庭： 找菜單給婆婆燒，非常成功好吃，全家人表揚，讓婆婆對燒菜越來越有信心

5.社交： 保持每周與菊梅姐姐他們會議一次，每次都能被賦能到，關注平臺新趨勢。

6.財富： 最近使用電子記賬本記錄每天支出

7.效能： 無

8.休閑/親密： 周五看了微信視頻號西城男孩線上演唱會，太震撼了，一下回想到初高中時候，青春的記憶非常懷念，記得初認他們是宿舍一個女生超級喜歡，那時候還流行的磁帶。

不足之處：

下周青蛙：

1. 2022年夢想版

2. 完成下周招聘任務

3. 保持早睡22:30