膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道,無(wú)時(shí)不在傳輸邪毒,而其他排毒通路皆是局部分段進(jìn)行,且最后也要并歸膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)不通則影響人體的排毒,毒素積累將危害健康。
經(jīng)絡(luò)不通順,為何先調(diào)膀胱經(jīng)? 經(jīng)絡(luò)不通順,為什么要從膀胱經(jīng)入手呢?只要察一下膀胱經(jīng)巡行的路線(xiàn)和穴位的名稱(chēng)就知道,膀胱經(jīng)從頭走足,貫穿人體,在人體背部有連著各個(gè)五臟六腑的俞穴,這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經(jīng)上的排毒通道,也就是說(shuō)疏通膀胱經(jīng)可以顧及到五臟六腑,無(wú)論你身體什么問(wèn)題什么毛病,特別是慢性病,只要疏通膀胱經(jīng),就會(huì)得到一定的緩解。
膀胱經(jīng)很長(zhǎng),怎樣疏通膀胱經(jīng),有2個(gè)訣竅,第一個(gè)訣竅是先點(diǎn)按一下睛明、承山、至陰等三個(gè)穴位,然后再疏通整條膀胱經(jīng),這樣會(huì)事半功倍,如果氣血充足的人就可以在膀胱經(jīng)進(jìn)行刮痧、拔罐,最好走罐,如果氣血不足不能進(jìn)行刮痧拔罐,那就以按摩為主
二、膀胱經(jīng)途徑穴位的作用
膀胱經(jīng)上的穴位最多,有67個(gè),而且主要部分都在人體的后部——后背和腿后側(cè)。古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬,說(shuō)它是抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障。而風(fēng)寒之邪通常從后背侵入人體,膀胱經(jīng)就是人體在后背的一個(gè)大柵欄,能防止病魔入侵。同時(shí),膀胱經(jīng)又是人體最大的一個(gè)排毒通道,也就是說(shuō)我們通過(guò)刺激膀胱經(jīng),就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝,把人體的廢物從尿液中排出去。
三、膀胱經(jīng)不通的表現(xiàn)
膀胱經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:惡風(fēng)怕冷,頸項(xiàng)不舒,腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟,靜脈曲張,尿頻,尿多;尿黃,前列腺肥大。
經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是中醫(yī)中的重要組成部分,與人體健康息息相關(guān),全身14條經(jīng)絡(luò),如果不通,就會(huì)引起相應(yīng)的癥狀。下面,我們一起去看看其他經(jīng)絡(luò)不通的常見(jiàn)癥狀:
1.肺經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:怕風(fēng),易汗,咽干咳嗽;過(guò)敏性鼻炎,皮膚干燥容易過(guò)敏;動(dòng)則氣短胸翳,面色皮膚無(wú)華。
2.大腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:牙痛,頭痛,口干,皮膚過(guò)敏;青筋,斑點(diǎn)多,腸胃功能減弱;肩周痛,慢性咽喉炎。
3.胃經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:喉嚨痛,胃痛,怕熱,消化不良;倦怠,膝關(guān)節(jié)酸痛,便秘;唇干舌燥,身體消瘦。
4.脾經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:脘腹脹氣,吸收不良,口淡;容易嘔吐作悶,容易倦怠虛胖;頭脹,頭腦不清,濕重腳腫,便溏;關(guān)節(jié)酸脹,糖尿病。
5.心經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:心煩,心驚,心悸,心悶,心痛;短氣,上氣有壓力感,憂(yōu)郁易怒;口腔潰瘍,口干,口臭。
6.小腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:小腹繞臍而痛,心翳悶,頭頂痛;容易腹瀉,手腳寒涼;吸收不良,虛肥;肩周炎。
7.腎經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:手足怕冷,口干舌燥,腰膝酸痛,咽喉炎;月經(jīng)不調(diào),性欲減退;前列腺肥大,足跟痛,尿頻,尿少,尿黃。
8.心包經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:失眠多夢(mèng),易醒難入睡;心煩健忘,胸翳悶,口干;神經(jīng)衰弱。
9.三焦經(jīng)常見(jiàn)癥狀:偏頭痛,頭暈,耳鳴,上熱下寒;手足怕冷,倦怠易怒;皮膚容易過(guò)敏;肌肉關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力食欲不振。
10.膽經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:口干,口苦,偏頭痛,容易驚悸;善嘆息,便溏,便秘,皮膚萎黃;消化不良,關(guān)節(jié)痛,脂肪瘤;痰濕結(jié)節(jié)積聚。
11.肝經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:口干,口苦,情志抑郁,胸脅脹痛;眩暈,血壓不穩(wěn),易怒沖動(dòng);皮膚萎黃,易倦乏力,前列腺肥大;月經(jīng)不調(diào),乳房疾病,小便黃。
12.督脈不通的常見(jiàn)癥狀:虛寒怕冷,手足不溫,疲勞乏力;頸椎痛,腰椎痛,痔瘡,便秘;陰陽(yáng)失調(diào)。
13.任脈不通的常見(jiàn)癥狀:怕熱汗多,陰陽(yáng)失調(diào),月經(jīng)不調(diào);陽(yáng)痿,性冷淡,消化不良,胸翳氣喘。
四、膀胱經(jīng)不通的原因
造成經(jīng)絡(luò)不通的原因包括外因和內(nèi)因,其中外因包括以下兩方面:
1.自然環(huán)境的污染。生活環(huán)境的艱苦,惡劣天氣的影響,所造成的細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕的侵襲等等。
2.社會(huì)環(huán)境的影響,政治動(dòng)亂、戰(zhàn)爭(zhēng)災(zāi)難、經(jīng)濟(jì)危機(jī)、文化環(huán)境造成的精神污染、家庭不和、人與人間的無(wú)謂爭(zhēng)斗等等,也會(huì)造成人體生命活動(dòng)規(guī)律的混亂和失調(diào),從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通,生病、甚至死亡。
相比較外因來(lái)說(shuō),內(nèi)因更重要,外因要通過(guò)內(nèi)因起作用。內(nèi)因主要有以下三方面:
1.體內(nèi)某些器官出了毛病。飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)問(wèn)題,特別是五臟六腑器官出了毛病,物質(zhì)、能量無(wú)法交匯轉(zhuǎn)化,自然造成經(jīng)絡(luò)不通,精氣不足,生病,甚至死亡。
2.氣血不足。如果身體的氣血不足,不能把身體的垃圾運(yùn)送出來(lái),經(jīng)絡(luò)也會(huì)堵塞。
3.精神內(nèi)傷,思想上出了毛病。《內(nèi)經(jīng)》講“精神內(nèi)傷,形必?cái)⊥觥!薄V嗅t(yī)所謂怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂(yōu)傷肺、恐傷腎。上離其道,下失其事。
五、打通膀胱經(jīng)的方法
若這條經(jīng)絡(luò)通暢,外寒難以侵入,內(nèi)毒及時(shí)排出,身體何患之有?所以我們一定要打通膀胱經(jīng)。所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。那么,誰(shuí)給膀胱經(jīng)供給能量呢?主要是腎,腎與膀胱相表里,膀胱經(jīng)只是個(gè)通道,本身無(wú)動(dòng)力運(yùn)行,需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。
打通膀胱經(jīng)的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,也很多,如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經(jīng)不通,敲臀就會(huì)很痛)都可以用,還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨,肉太厚的話(huà)也可用肘來(lái)揉。
要注意,膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要,同樣可以刮痧、拔罐、點(diǎn)揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直,俯腰兩手摸地,向后仰身彎腰以及仰臥起坐,還有許多瑜伽上的動(dòng)作,只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng),那就全可采用。
膀胱經(jīng)在大腿后側(cè)不是太好敲,所以可以用“抻筋”的方法,就是前后左右壓壓腿,感覺(jué)到后側(cè)的筋被拉伸開(kāi)。也可以采用“刮痧”的方式,可以有效地疏通膀胱經(jīng)。還有就是平時(shí)上班休息的時(shí)候,把大腿的肉肉后側(cè)多捏捏揉揉。
用什么方法排毒最好,其實(shí)很不確定,刮痧若出痧很暢,則效果最佳。若不愛(ài)出痧,但按揉穴位卻很痛,則按摩效果最好。若不出痧,按摩穴位也不痛,則拔罐效果好。這個(gè)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇。