日期：9月13日（周三早晨）
時(shí)間：6:05-7:15
會(huì)議主持：逯芳
時(shí)間大臣：逯芳
記錄大臣：曹嬌影
會(huì)議議程：
一、主持人開場(chǎng)（2分鐘）
二、個(gè)人分享（按學(xué)號(hào)依次分享 2分鐘/人）
如何更好的合理安排生活和工作的時(shí)間，讓每一天更精彩，更有效率！
裴紅芳：我的工作和生活不是特別分的開。一般是先把工作做好，一天70%的時(shí)間都放在了工作上，種滿腦子都是工作，現(xiàn)在因?yàn)檫€沒有成家，還沒有那么多的任務(wù)角色出現(xiàn)。大概打電話問候每周都大概每周一次可能就是一個(gè)月給大約三次吧。所以說(shuō)剛才你在說(shuō)這話題來(lái)說(shuō)，我突然想想我好像就應(yīng)該回家看看了，因?yàn)檫@是我們公司搞活動(dòng)，然后我就好長(zhǎng)時(shí)間沒有回家了，其實(shí)我們工作是為了更好的生活，為生活打基礎(chǔ)，聽葉老師的課，感覺時(shí)間管理太重要了，更好的服務(wù)家人，從細(xì)節(jié)來(lái)說(shuō)，晨間日記，踐行跑步都是生活的一部分，但自己做得不太好，從簡(jiǎn)單的事情開始，慢慢捋自己的事情，是生活更高效，騰出時(shí)間約會(huì)自己的生活。希望自己在接下來(lái)的時(shí)間更好有效管理，把葉老師的理論落地。感覺易效能不僅是早睡早起，的養(yǎng)成，應(yīng)該更多的去踐行很好的習(xí)慣，在成功人士身上總結(jié)出很好的方法。
馬莉：不跟父母一起生活，日常生活分為三大塊：生活 工作 學(xué)習(xí)。工作占時(shí)間多一些，跟家人聯(lián)系也是平時(shí)打電話，生活比較簡(jiǎn)單。先把節(jié)奏調(diào)好，作息時(shí)間這兩天5：10-23：00。早上時(shí)間列清單，運(yùn)動(dòng) 閱讀 或處理其它事情，工作時(shí)就忙工作，中午休息或者和附近的朋友一起吃飯。節(jié)奏比較好。昨天聽葉老師課，講到把所有事情都列出來(lái)，用日歷等軟件，可以把視角擴(kuò)的更寬。
笑迪：最近比較忙，養(yǎng)成了好習(xí)慣，晨間日記，列清單，反思日記都在做，反省，反思清單用時(shí)5分鐘作業(yè)，早上3分鐘時(shí)間想想自己要做什么，前兩天和客戶說(shuō)話語(yǔ)速快，讓人感覺急了點(diǎn)，那就記錄下來(lái)反省自己
曹嬌影：每天早上早起給寶貝做早餐，6：10寶貝出門剩下的時(shí)間屬于自己的，運(yùn)動(dòng) 音樂，或葉老師音頻?？匆幌骂^天列的清單，規(guī)劃先吃哪只。工作時(shí)青蛙結(jié)合番茄鐘更能集中精力，更高效?？沼鄷r(shí)間休息一下，晚上到家，孩子寫作業(yè)的時(shí)間做晚飯，飯后和孩子互動(dòng)。但上禮拜因?yàn)楣ぷ魈Γ押⒆釉诩业臏y(cè)試都給忽略了，感覺自己精力太多用在了工作上，以后會(huì)調(diào)整，把孩子的事情列在清單上。
邵明明：本周早起可以，第二天做準(zhǔn)備做得不好，前一天把第二天計(jì)劃做好所要用的東西準(zhǔn)備好很重要，需要改進(jìn)。
三、主題分享：笑迪如何細(xì)分做計(jì)劃
分享人：笑迪
我來(lái)把我總結(jié)的習(xí)慣分享給大家。這些習(xí)慣是我自己總結(jié)并實(shí)踐的，需要有時(shí)間專注完成。
1.列出清。自己想要改變什么。比如想提高英語(yǔ)閱讀、口語(yǔ)、寫作、語(yǔ)法……不能一時(shí)提高，需要細(xì)分計(jì)劃，可定30天周期。定位3天、5天、6天、10天、15天、30天計(jì)劃……
如果學(xué)習(xí)英語(yǔ)推薦APP：扇貝打卡。每次提醒。這需要時(shí)間規(guī)律的人，需要每天打卡，每天背50個(gè)單詞，兩天打100個(gè)單詞的卡，比如三天的時(shí)候需要完成三篇英語(yǔ)閱讀，一天做一篇，三天三篇。也可以細(xì)分到每天做一件事，三天做什么、五天做什么可以細(xì)分，第四天做總結(jié)。不懂得，有疑問的用百度去查，做總結(jié)。第五天寫作，每五天寫一篇，一個(gè)月能寫6篇。我喜歡列思維導(dǎo)圖寫作。學(xué)口語(yǔ)可以用碎片時(shí)間完成，我口語(yǔ)細(xì)分在和老外聊天。我不僅定英語(yǔ)計(jì)劃，還定了閱讀計(jì)劃，閱讀5天完成，那把書分4份，每天度?，第5天總結(jié)，7天讀一本書，把書分為每天1/6,第七天做總結(jié)。把一天分為浮沉的狀態(tài)，在活動(dòng)中汲取能量，談客戶也是汲取能量，晚上總結(jié)。讀書一定做總結(jié)，對(duì)每一個(gè)想要改變的事情都列清單，細(xì)分。
