? ? ? ?每每看到小朋友肆無忌憚奔跑，毫無掩飾地大笑或者大哭，會幻想自己如果還是小孩子，該多幸福，無憂無慮。內心一直想去買一個吹泡泡的玩具，站在草坪上對著夕陽吹，看它們飛在湖泊的水面上而后慢慢消散。可見我不是一個悲觀的人，不會覺得這些泡泡破滅就不美好。但是生活中我卻又常常倍感焦慮，我不是處女座，可有時候我的行為讓人覺得像處女座，物品一定要擺放合理舒服，否則總覺得它萬一掉下來砸碎了？于我，這一切都是再正常不過，在我的思考里，我們就應該安放好每一件物品，因為它讓我們的生活更具質感。
? ? ? ? 突然間明白了為什么我會有這么多焦慮，有些是未知突發的，有些是預知但不可控的。我想更可怕的是預知不可控的，因為折磨人的時間更久，你十分清楚它的存在卻無能為力。
? ? ? ?再仔細想想，說小朋友無憂無慮，其實也不盡然，誰都經歷過童年，我到現在其實也清楚記得，那個時候會為了假期作業沒寫要害怕到失眠，半夜在被窩里趕作業，考試分數不好看，會各種想法設法藏起試卷……太多的恐慌和焦慮，只是現在看起來那都不是事兒。人生每個階段都有不同的焦慮，只是經歷過后再看都云淡風輕，因為我們只需要為現有的焦慮買單，對未知的焦慮心存僥幸。我想每個聽過張學友《她來聽我的演唱會》這首歌的人，都會有很多感觸，好聽，十分好聽，歌詞很有感覺。直到上次聽一個節目講述歌曲作詞的初始故事，才發現我和大多數人一樣把這首歌里面的幾段故事當成一個女人的經歷，事實上作詞家是寫了不同的四個女人。被眾人問多了，也就懶得解釋，如果大家要理解為一個女人的感情人生經歷，就這么理解就好了。
? ? ? 或許真的是寫歌的人最無情，聽歌的人假正經。
? ? ? ?你有的喜怒哀樂，別人也有，只是待人待物看你怎么去理解了。我不是一個很擅長處理焦慮的人，看了世相君收集大家的焦慮和解救方案，其實發現大家都一樣，感覺這個城市都要焦慮死了。對于某些焦慮，我認同其中一種緩解方式是交給時間，不是逃避，是不對抗，是順毛捋。把事情一步步解決，力所能及一點點積累到能跨越焦慮的高度。像拋物線一樣，當焦慮隨著時間達到一個極值，必然會衰減。我更認同有些焦慮的解救方法應該簡單粗暴，直接行動。不管有沒有效，你先做了，比如拒絕跟客戶打電話不愿意去上班，強烈到想消失，那就停下來好了，昨天我就是蓄意遲到，因為那一種行動及時解救了我，讓我感受到我其實是一個可以掌控自己人生的人?；氐焦ぷ髦螅虝盒酝鼌s那些枷鎖，只管直截了當跟客戶說明內容，結果隨便你。到最后再壞也壞不到哪兒去，大不了破釜沉舟，如果在坑里，就把坑填上，然后跳出來。
? ? ? ? “我的心好像換了一樣。我的心里有點快樂?！薄@是扎西宗鄉的五年級學生宗巴寫的，寫在一張破破爛爛的紙條上，前幾天遞到我手里。我看完之后想，這句話真好聽，真是我這幾年看過的最好的情詩。然后我意識到成長這件事帶給我們所有人的副作用：我們最終變成了巧言令色、卻越來越不知道什么是真情的人。我們越來越會感動別人，說漂亮話。但我們再也沒辦法費力地說出一句話。我們寫不出這樣的話了。
? ? ? ? ?這是我看到的最令我敬畏的一段話，當時有一種強烈的想法，我也很想去西藏，去那里看看人們還沒有受到副作用影響之前的模樣，我想去找找我最初的樣子，會不會少了很多復雜的煩惱。但愿每個人的負面感受過了拋物線的最高點極值，都可以從中成就一些個人焦慮自救指南。凡夫俗子的我們需要活下去的勇氣，焦慮嗎？大概就是現在，對計劃以內的事無能為力，對計劃以外的事無從下手。實在不行，那就破釜沉舟好了。預想了最糟糕的結果，就像在心上鑿個洞。我能睡，會跑，要唱，然后，現實里一點點改變都是在填坑。但凡出現一點點焦慮的念頭，做什么我都不再是自認為的完美小孩了，因為我有了欲望。
? ? ?每一種成長，都有它伴隨而來的副作用，每個階段的經歷都有不可抗拒的力量。早上醒來之后，給陽臺的銅錢草澆澆水，把蜂蜜打開給自己泡一杯。想起來上次感冒咽喉發炎，不時地咳嗽，回家媽媽和爸爸一直擔心，各種問，你經常這么咳嗽嗎，多久了，我說沒有，就昨天感冒引起的很快不就好了嗎。他們非要帶我去檢查，我各種抗拒，本來就沒什么大不了嘛，一個小感冒引起的再者每天上班話講多了也會導致咽喉不舒服，很正常啊。那時候是晚上，一家人坐在客廳沙發看電視。然后爸爸讓弟弟去給我泡蜂蜜，說這個潤喉，有好處。其實我跟弟弟是從小打到大，吵到大。我以為他肯定不愿意，心里也沒怎么指望，再說我不喜甜食。結果他給我泡了一碗水，看著透亮透亮，媽媽說你這也放太少蜂蜜了吧，我弟說她不愛吃甜的。如果可以用甜來形容開心幸福，那一刻，我心里真的很甜，非常甜。第二天坐在媽媽的車上，本來是回家的路，突然我看到她并沒有直接開往這個方向，我說干嘛，不回去嗎，快要下雨了。她才懶得理我，直接帶我去了那個醫生家，我這才知道，算了，也不反抗了。常年在外，有幾個人會這樣去煩你，去管著你呢?；丶揖屯羲械臒篮筒挥淇欤煤孟硎芎图胰嗽谝黄鸬臅r光，哪怕是和弟弟拌嘴，和媽媽意見不和，都是彌足珍貴的。如果感覺很疲倦，跟家里人多聊聊天，打打電話，視視頻，就算在電話里我沒有很好的話語，我內心歉疚，我也始終知道這是我生命中最重要的事。也正是因為有了家人，才覺得世間所有的煩惱和苦惱，都是為了讓我們知道自己有多幸運，能夠成為我爸媽的女兒，成為我弟弟的姐姐，當然首先幸運的是我父母成了祖父母的兒女，這一輩輩血濃于水的感情，足矣抵擋世間的寒冷，更不用說什么焦慮了。
? ? ? 于是爸爸讓我從家帶了一瓶蜂蜜，可是我一直太懶，今天才打開。要好好生活，愛自己，愛家人。
