8月的第二場跑步。又是草草了事。
常常跑完步就懶惰的什么事情都不想做，所以今天特地把瑜伽提前了。練習(xí)瑜伽有兩個目的，一個是為跑步做準(zhǔn)備活動，二是練習(xí)自身的柔軟性。所以今天主要練習(xí)了平衡入門和簡易穩(wěn)定性。簡單的動作很簡單，很容易就做到。難的動作很難，離做到、做準(zhǔn)確還差很遠(yuǎn)。所以要有耐心不斷的練習(xí)，不斷的重復(fù)練習(xí)。韌帶慢慢被打開，柔韌性慢慢增強(qiáng)，能做的動作也越來越多。
今天跑步前計劃跑三圈，8.5公里左右。一開始跑就感覺左大腿抽筋，這樣的狀況已經(jīng)好多天了。所以我覺得我可以忍，因為在這之前我也堅持跑步了，而且跑的也不少。所以忍著這個奇怪的感覺盡自己最大的能力跑著。當(dāng)時猜想第一公里的配速不會特別好，大概6分30秒左右，鑒于這兩天比較差的狀態(tài)以及悶熱的天氣，還有和昨天的對比，如果第一公里能跑到這樣的配速也算是不錯了。6分10秒，遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于自己估計的時間。繼續(xù)跑。但是由于之前打小哥電話一直沒人接，讓我處于擔(dān)心的狀態(tài)，在跑到2.5公里時，我停下了腳步，打了電話，依然沒有人接。
忐忑的心，悶熱的天氣，使得整個人都覺得越發(fā)的難受。腦子無法思考，我只能不停的鼓勵自己，堅持，堅持到全家我們就買水喝。一點(diǎn)一點(diǎn)，一步一步的堅持。到了全家門口，二話不說，即刻停下了腳步。轉(zhuǎn)了一圈，找不到常溫水。那時的悶熱讓我失去了理智，沒有遲疑，拿起了冰箱里的冰凍礦泉水，僥幸的以為不會有事的。一飲而盡，汗水流淌不息。出了全家，重新開始跑步模式。
沒跑幾步，腸胃開始疼痛，心想，那個狀況又出現(xiàn)了。沒有例外，沒有僥幸。那我就走走吧。或者我跑完6公里就結(jié)束回家。
沒跑幾步，肚子開始劇烈的疼痛，有一種拉肚子的感覺，而且特別的急。我沒有選擇，我只能放棄繼續(xù)奔跑。轉(zhuǎn)身，朝著家的方向走去。
肚子越來越疼，我開始希望我能走的快一些，快一些在快一些。如果不夠快，萬一拉在身上怎么辦？
加快步伐，最終安全到家。而肚子的疼痛讓人記憶猶新。
我多么希望像那些大v一樣，說堅持就堅持。要不是有意外的狀況，我一定能堅持。而我不該把所有不如意的發(fā)生怪罪于外界，其實是我自己意志力還太差。
也許每一次我不能跑很遠(yuǎn)的距離，但是為了完成月初制定的計劃，那就盡可能的多跑一些吧。哪怕一公里，我都要咬咬牙堅持到底。
堅持一件事不僅僅只是做成一件事。一旦把堅持養(yǎng)成習(xí)慣，那么就能輕易的被用在生活的方方面面，這樣每一天，每一個小的行動終將會改變你的生活，甚至可以脫胎換骨。
如果害怕后來的人超過你，那就保持前進(jìn)的狀態(tài)。有一天懈怠了，那么就是向?qū)κ终J(rèn)輸哦。
所以，持續(xù)的跑。一天又一天，一公里接著一公里。
