今天上午一早去參加TTT培訓(xùn)研習(xí)課。主要告訴我們什么是TTT，我們要怎么做。其先我們要先要有目標(biāo)，有了目標(biāo)才能去努力，其后我們內(nèi)外兼修才能由內(nèi)而外。由內(nèi)而外需要我們不斷的去累積，我們要多去看書(shū)，也許我們沒(méi)有讀書(shū)的習(xí)慣，但要學(xué)會(huì)養(yǎng)成，每天20分鐘讀書(shū)時(shí)間堅(jiān)持不下來(lái)，先5分鐘，在10分鐘，在15分鐘，一點(diǎn)點(diǎn)增強(qiáng)，這讓我讓想到自控力第三章“自控力和肌肉一樣有極限”，養(yǎng)成看書(shū)的習(xí)慣也是練習(xí)自控力。看書(shū)習(xí)慣的養(yǎng)成就像自控力的練習(xí)一樣，通過(guò)持續(xù)的練習(xí)就能增強(qiáng)自控力。要放棄的時(shí)候，就要想“我想要”什么？給自己力量。
小控班2016/12/05 ? ?073晚打卡
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 自控力-凱利·麥格尼格爾 導(dǎo)言 歡迎閱讀意志力入門(mén) 實(shí)際上，人們?yōu)榱四軌蜃钥兀园炎约号媒钇ＡΡM。我屢次發(fā)現(xiàn)，大...
- 類別：自我控制 管理書(shū)名：《自控力是訓(xùn)練出來(lái)的》著者：[美]哈德克譯者：陳瑋出版：中國(guó)華僑出版社字?jǐn)?shù)：260千字版...
- 所謂意志力，就是控制自己的注意力、情緒和欲望的能力。 提高自控力的最有效途徑在于，弄清自己如何失控、為何失控 自知...
- 其實(shí)我只是長(zhǎng)大了 我是80后，曾幾何時(shí)，看90后總覺(jué)得他們是小朋友稚嫩不懂事，而今的90后玉樹(shù)臨風(fēng)，能獨(dú)擋一面，才...
- 我叫黃鶯，就是那個(gè)明知道別人有婚姻家庭，卻還是跟他私奔、為他生下女兒的黃鶯，對(duì)了，我愛(ài)的那個(gè)男人叫董峰。 在小鎮(zhèn)人...
