一、今天一整天，有否覺察自己的健康層次起伏變化？從自己具體的言行中，你看到了自己行為底層的健康狀態(tài)以及變化？你知道是什么引發(fā)了自己的變化么？

? ? ? 今天一整天的健康層次變化不會特別的大，相對還是比較穩(wěn)定的，都是處于的健康層次（自信）今天上午也是進(jìn)行公司的內(nèi)部協(xié)調(diào)工作，協(xié)調(diào)工作中讓我意識到察覺能力的重要性，重要的是我是以6號提升態(tài)的狀態(tài)進(jìn)行的工作。感覺又是一次小的進(jìn)步，每一次進(jìn)步都是滿滿的成就感。

2、回顧過去的生活和工作，你有否體驗過在健康層次最高的時候的狀態(tài)？那個時候，你內(nèi)心的力量以及周圍的關(guān)系是怎樣的？你還記得是什么原因讓你體會到了這個最高的狀態(tài)么？

? ? ? 在沒有上九型之前的最高應(yīng)該也是在自信層面上，在策劃一個大型的新品發(fā)布會（七百人）在這個狀態(tài)中其實不單單表現(xiàn)出了自己的能力，也有周邊人的支持，他們的支持以認(rèn)可讓我有了無窮的動力。

3、如果你愿意在健康狀態(tài)去不斷提升自己，你希望有誰能夠及時地提醒你？或者你身邊有誰是你的榜樣？你希望對方怎么做能夠支持到你的提升？

? ? 在健康不斷提升自己的過程中我會在九型人格課程學(xué)習(xí)中去不斷地提醒自己，提升態(tài)及壓力態(tài)的動態(tài)不斷察覺自己。我更希望每天都會有一個健康層次較高的狀態(tài)，我希望是我的好朋友，通過了解我在做什么，學(xué)習(xí)什么學(xué)科，共同學(xué)習(xí)、共同提升、共同察覺！

陳建雨 20180321