站長好！我是余果L。
有幸得小小的小情緒（以下簡稱：小小）的引薦與邀請，今能與同舟里優秀的小伙伴們一同成長，我深感榮幸。
今日特來申請第一期108天挑戰賽：跑步打卡。
眾所周知，跑步有益于身心。它可以提高免疫力；促進新陳代謝；提高睡眠質量；釋放壓力等。
我是在9月參加跑步的，在8月和9月這兩個月的時間里，我有過一段很糟糕的時期。當時看清一些事情，兼并身有不適。情緒敏感脆弱之時，有著“身心受創”的落魄之姿。當時的狀態是茶飯不思、飽餓不知，一振不撅、行尸走肉。渾渾噩噩中，我在一個清晨時分去跑步了。我想以借此來釋放一些壓力，給不堪重負的內心一個宣泄的出口。
可能是太久不跑的原因，在我跑后的翌日，腿部有酸疼的感覺，身上還有疲勞感。因而，當天夜晚倒頭就睡。
有一就有二，有二再有三…我堅持隔天去跑步。從此，我在夜間醒來的次數少了，午休時也能安然入眠了。感覺這項運動對于當時那個狀態下的我，起到了最大的一個作用：減壓。嘗到了“甜頭”，我便更堅定了自己的想法。漸漸地，便養成了規律跑步的習慣。
九月的時光，在我跌跌撞撞艱難行走的過程中，不知不覺地過去了。我也漸漸緩過來了，走出陰霾之地的我，感覺此刻的天更藍了，水更綠了，花更香了，空氣也更清新了。
十月包括以后的日子，我還會繼續跑步。人的一生，說長不長，說短也不短。無論歸宿如何，過的就是一個過程。執于一念，將受困于一念，一念放下，會自在于心間。
在我的觀念里，人生，有兩樣事情是不能停止的。一是運動，二是學習。運動肯定是排在前面，因為有了合理的運動，才容易擁有一個好的體魄。有一個好的體魄，才能好好去學習。去看你想看的，做你想做的，去感受你能感受的。
人總要選擇一到兩樣自己喜歡并且有意義的事情來堅持，而這次我選擇了跑步，當然，寫文也不會放棄，只不過這一項，目前還做不到規律實踐。
一個人走，總覺些許孤單，一群人走，才會更有動力。在此，希望能和同舟里優秀的小伙伴們彼此促進，一同進步。
最后，祝站長身體健康，萬事如意！祝同舟小站越辦越好，祝站里的小伙伴們乘風破浪，勇往直前，早日到達成功的彼岸！
今天，還要特別感謝我的好朋友：高山和小小，感謝他們一直以來對我的支持和鼓勵！在此致以謝意！
