六月執行情況如下：
生活情況：
1.裝修房子，除了沙發與餐桌，其余已完成。
2.衣柜那邊已完成一部分。
3與4完成。
個人情況總結：
1.除了夜班，其余均在六點起床。期間把練字與閱讀交替進行，發現閱讀更能帶來一天滿滿活力，減少負能量，逐漸改變心態。果然讀書很重要。
2.古箏情況完成不夠好，從六月到今天為止，中間有3-5天沒練習（其中一天到外地參加考試，一天搬家，其余的沒有時間記錄）。
3.日記，練字（每天一篇）俯臥撐卷腹（各15個，由于自己擅自更改為30個后，有時候體力不支而暫停）照常進行，但是還是由于個別原因耽誤一兩天。
4.冥想雖然納入日程，可以實施卻只有一次，在這一欄目，自己增添了感恩五件事（記錄了兩次）；青蛙趴總計時長98分鐘；腿部拉伸總計40'，平板支撐總計2'，倒立3'。
5.瑜伽6課時（6節課，6h）按摩1h，
6.閱讀進行時，《世界的水手》已看完。最近看《巨人的隕落》三部曲，總計9本，現在第一本；期間利用碎片時間在“微信讀書”上閱讀總計時長7小時。推薦《習慣的力量》《1984》，這兩本還在繼續進行時。
7.每天都進行了晨讀與話題的輸出，尤其是最近感覺輸出不那么費勁了，有一天終于體會到小伙伴說的產生了知識鏈接的微妙進步。
8.精華整理，雖然如期完成，但還是延遲了時間。得注意時間！
9.學游泳，從五月到六月一直都在日程上，但是凌老師依然沒有開課！
工作上的總結：
1.上班按時到崗了。也較少參與是非討論，昨天因為拒絕聽同事抱怨，跟她私信后，發現感情變了（我只是希望她能轉換一下看待事物的角度，不要再對我說負能量的事。我不希望自己美好的一天因為她的不愉快轉嫁到我身上）
2.做得比較好。雖然在五月份寫下來，然后很少回顧，今天的話題，讓自己回顧總結了一下，發現寫下來真的是一個很好的暗示，能較好的觀察情緒的變化。
友誼方面：
與較好的朋友，保持著聯系。
給父母每周一次電話，已做到三周，這周周末繼續進行。
感謝幫助過我的人，也感謝走進自己世界的小伙伴（貓群，打卡群）很棒。
