很久沒有記錄分享了，其實這個時間也就只有自己在意，最終的成長也是最終回到自己的身上，無論怎么在外學習，這些東西必須沉淀在自己的內心中去增長自己的信心以及更換信念系統。
這堂課開始的最開始三個承認問題讓我感受深刻，每一個問題都在對這段時間自己的所有的行為的一種肯定和按下確認鍵。
【我愿意承認并接受所有過去發生在我身上的事】
【我愿意承認并接受所有我過去做的選擇和決定】
【我愿意承認并接受我所有的過去，現在選擇放下】
生命本身這一件事是什么？還是要回到最基本的問題－生命是什么。
生命的是為了成長，為了將這一切成長分享和服務于他人。這也是佛家所說的利他，利益眾生。
是的，當我打下這一段文字的時候，才確定以及知道，我的這一切成長和經歷不僅僅是為了我自己，不僅僅是我自己這一個體的生命的成長，而是將我所經歷的一切，分享和服務于他人。如果是借由這一目的，那我每一個決定就不僅僅是為了自己，最后的結果不是我吸收收獲了多少，而是，我能夠分享、服務于他人多少。
（當把這些感受打出來的這個時刻，我才發現，我對當時的吸收理解并不深刻，如果不是這么將筆記再一次梳理出來，我不會知道，我就這么將這么重要的這個理念忽視掉了。我上這個課程，不僅僅是為了自己，還需要再一次內化，再一次分享出來，服務于更多的人。這也是我一直想做的，堅持做的，有時候還是會糾結，因為不知道究竟是為了自己，還是真的想分享。）
我們一直以來都活在一個太過于主觀的世界，當我們每一天醒來時，睜開眼睛的那一刻，就用我們主觀的經驗和意識開啟這一天，用過去所有的記憶來做接下來的所有行為，說每一句語言。
我也是。就算是昨天上完這個課程，今天早晨醒來之后，我還是如木乃伊般用舊有的記憶和行為在做著每一個動作，只是重復，重復過去的動作和思考以及言語。我們的內在一套有一套老舊的情節指使我們當下所做的每一個選擇，說每一句話。
好在，我今天的大部分行為和過去不太一樣。沒有工作的我，臨時和小伙伴約去爬山。一路分享自己這段時間的神奇經歷和內心的深刻感受。我并不在乎路上行人的眼光，自然的撿起路上的垃圾；在蓮花湖的椅子上靠著，呼吸著自然的空氣，閉上雙眼，和自己安靜的呆了一會；意識到我需要把昨天的課程筆記梳理出來分享，就馬上做出這個動作,沉浸在這個美好的時刻…
你的昨天真的存在嗎？你的未來真的存在嗎？
當紅月老師問出這兩句話時，我的內心被問住了。好像存在，好像不存在。這段時間的不斷的變換場景的經歷，讓我感覺這一切好像恍忽間就不見了，消失了，留下的只有對這一段經歷的感受和思考。就連早上的時間，好像都不存在，是的，只有當下這一刻是真的，只有這一秒是真實的。過去已經不在，未來根本就沒有來。
我們會做計劃，給自己定下一些時間點，但是從來就只是定下在哪個時間點完成什么事，而不是要將這件事達成什么樣的品質，和什么效果。就像我要在8月18日晚上7點要上生命全息圖的課程，卻沒有去思考，我要在這個時候，把這個課程的收獲達成什么樣的品質，做什么樣的舉動，讓它最大化的吸收和分享。
這也是我為什么要去上這個課程-分享，與服務于大家。
動物從來不儲備過多的糧食，它對整個自然是信任的，它信任它的生命是被整個大自然所照顧的。
而我卻常常在害怕，害怕所有的失去和沒有。自然對人類的照顧是如此的慷慨，但是，我卻還是覺得孤獨、孤單，是因為我從不信任地球，也不相信大自然照顧了我所有的一切。
我在擔心未來，害怕未來。憂慮根本就看不見的未來，卻非常的堅定忽視當下的這一刻，安享當下這一刻，是的，當敲下這段文字時，我的心才稍微定了下來。今天中午午覺醒來之后我的內心就處于不安和驚怕的狀態，因為我在擔心我的未來，不知道多久的未來，擔心明天？后來？亦或者是更長時間的未來。
我只要為當下的這一刻的我負責，為當下的這一刻的我做出選擇就可以了。我只要確定當下這一刻，我要做什么，能讓我安心、喜悅、快樂就可以了。
當我們想要開始和計劃一件新的啟程時，首先的是要騰出空間，要先擁有空間，才能讓新的東西進入我們。這就需要，我們清理、清空過去的記憶和經驗。用新的靈感做事，而不是用記憶和經驗。
當我們每次出現一個想法時，要跟這個想法保持一定的空間。跟我們的信念系統保持一定的距離，讓自己稍微站出來一點，去看這個想法，為什么相信這個想法，它是否為我們帶來更好的成長，是否讓我們的生命更有意義，是否能讓我更加快樂幸福以及喜悅。
是的，這就是覺察了。看到自己的想法和念頭，就可以多加以思考了。用新的學習和思考去看這些念頭，便會做出更好的選擇。我看著我在做這一切的選擇，看著我的行為，舉動和言語，看著別人的行為，舉動和言語。
我們需要很多的觀察和記得自己的狀態。
怎么去活出最真誠最真實的生命，唯一的一個捷徑是：遠離顛倒夢想。
是的，就是心經里面所說的那句話，遠離顛倒夢想。
去找到自己的靈魂品質。思考：
是什么樣的品質能讓我當下感受到喜悅——－紅月老師分享的是愛。
是什么樣的品質能讓我克服過去所有的苦難并選擇放下——－紅月老師分享的慈悲。
什么樣的品質讓我能夠不斷的進步和成長——－紅月老師分享的覺知。
這需要我們去找到自己的靈魂品質，這取決于自己真實的經驗，真實擁有過的感受，當我們經歷過了，才知道自己想要的需要的品質是什么樣的，再把這樣的品質放進自己的身體里，與它們融合在一起。
我們該有無條件的愛。當我在愛你的時候就是在愛我自己。我是你，你是另外一個我。
愛你自己，并且分享你自己。
紅月老師在課程上講了一個例子，當晚上你做了噩夢，被嚇醒時，內心很多的害怕。你怎么辦。
去給自己創造最好的條件，放一首輕音樂，點上檀香，喝一杯熱飲，然后讓自己躲進被子里害怕，去感受這個害怕。
創造最好的條件讓自己去經歷所有的一切，哪怕是做噩夢，允許自己害怕，創造最好的條件去允許自己害怕。
允許自己內疚，允許對父母內疚，陪伴自己去內疚的成長和變化
Gift——－即天賦也是禮物
我們每一個人都是禮物，禮物肯定都是超級美好的。所以，我們每一個人都是超級美好的。當你認可自己是一件禮物時，你與別人分享時，怎么不愿意時美的，充滿喜悅的。你是一份宇宙與生具來的完美的禮物。
最后，請記得，安定自己。讓自己很扎實，很安全的活著，相信自己可以做得到，毫無理由的自信的活著。讓自己成為原石，成為磁鐵。
你不是在做，只是在存在。
