【基礎情況記錄】
昨晚入睡時間：11:20pm ；今日起床時間：6:45am ；靈感：三件重要事、每日一思、100個基本可以白天就簡書上寫，晚上微博上以圖片形式打卡；我也每天制作一個美圖，從明天開始試一試；是日金句：珍愛生命和臉
【學習內容】《學會提問》得到音頻
【學習筆記】批判性思維圣經，批判性思維對思考（別人的意見、自己的思考）的過程再思考。批判性思維關系每個人呢的切身利益。怎樣掌握批判性思維？學會提問，不斷向對方思維和證據、結論提問，清單保證不遺漏。注意“眼見為實”誤區，看不見的比看的見的更重要，真正影響我們的是看不見的部分，可能隱藏3方面信息，1、這個結論可能有作者忽略的其他原因；2、價值觀假設；結論+理由+價值觀假設；3、描述性假設，在論證過程中是理所應當的
【三件重要的事情】
1、第一周復盤（昨天未完成）；2、生涯打卡；3、百日雕刻
【今日總結】完成了復盤，初步體會到復盤的好處，逐漸找到自己的復盤的方式，準備目前趁早的打卡項目結束后，開啟復盤的收費計劃。抽空認真思考下什么情境下我愛臉紅，為什么，如何解決。
@郭琳靜_Grace @江_Michelle @Mia要做女王
百日雕刻
#013號-淺淺-第23天打卡#
動作1：9點靠墻站10分鐘
感受：自然
動作2：肩背部打開
感受：愛此動作
動作3：肩胛拉伸
感受：舒服
動作4：聚焦練習
感受：黑點在放大
問題：有距離要求嗎？
動作5：運目練習
感受：眼睛有點累
動作6：靜態微笑
感受：不自然
問題：蘋果機拉起了是怎樣一種體驗，感覺我的蘋果肌不能控制，只是靠嘴角控制。
