一早上起來就看到手機(jī)提示燈在閃晃，迫不及待打開一看，原是日歷的推送消息“立秋 8月7日”，莫名有了一秒鐘的小失落，連手機(jī)都在提醒我又混過一季。不過也好，起碼新的一季又可以期待新的開始。既然今日立秋，便問候立秋一聲。
? 立秋，七月節(jié)。 立字解見春。秋，揫也，物于此而揫斂也。從文字角度來看，"秋"字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。不過于我，只知立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始，寓意著暑去涼來。
圖片發(fā)自簡書App
? 不過作為學(xué)醫(yī)的人，怎么能不生拉硬拽一點(diǎn)淺陋的養(yǎng)生知識。中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋季相應(yīng)，而秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機(jī)體對不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生疾病，因?yàn)樾枰獫櫾铩B(yǎng)陰、潤肺。立秋后，飲食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝氣，多食用平肝潤肺的食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃、白蘿卜、白梨等，以收斂肺氣; 少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發(fā)散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用，宜常吃。此外，秋季主養(yǎng)肺，可適當(dāng)喝些雞湯、骨湯等。
圖片發(fā)自簡書App
? ? 秋已至，我的夏天已去，那些迷茫、頹廢就在今日作罷，此后便要煥然一新，新的姿態(tài)，新的思維，新的追求……當(dāng)然還有恰巧趕上的新發(fā)型。總之，立秋快樂，新的一季，好好待生活，好好待自己。
