今天晚飯后，兒子突然說他是一個消防員，他說他要找出他的全套消防員的衣服和工具。然后自己跑到他的玩具箱去找他的消防員全套，喃喃自語地說：“我肯定能行的，請相信我是一個消防員。”
當他拿出衣服的時候，他說：“媽媽，幫我扣上，我馬上就要變身成為一個消防員啦！”
手里拿著他的塑料喇叭，對著天花板說：“各位請注意安全，小心火災，哪里著火了，請呼救我，我馬上會去幫忙………。”
看著兒子那有模有樣的全套武裝，我忍不住配合他一起玩起來了。我說：“楷楷隊長，那里墻壁上的高樓著火了，趕快去滅火吧，還有小白兔被困了。”
兒子說：“收到，救援消防隊馬上出發。”到了現場，兒子拿出塑料對講機說：“樓上的兔子請注意，請到門口安全的地方，我馬上坐梯子來救你。”然后腳踩這板凳，假裝是消防梯把兔子救下來了。
救下兔子后，兒子拿著裝了水的滅火器，直接往墻壁上噴水，然后跳下來說：好了，火已經被我滅好了。你們已經安全了。
最后跑到我的跟前說：“報告媽媽，火已經滅好了。”我豎起拇指對著兒子說：“消防員你真棒，感謝你救了大家，你是小英雄！那邊墻壁的大廈有著火了，還有濃煙，有一個幼兒園的小朋友被困了。”兒子說：“我又接到緊急情況了，馬上出發………。”
今晚兒子的消防演習，讓我切身感受到高品質陪伴的快樂，有時對孩子的愛真的很簡單，能夠用心、全情的陪伴孩子就足夠了。
每一個孩子都渴望能和家長這樣相處，這樣的時光對孩子成長意義，遠勝過所有！
但是很多爸爸媽媽在陪伴孩子時候是心不在焉的、會做自己的事情，或者低著頭玩手機，其實他們的這種陪伴只是物理距離的縮短，這種陪伴基本沒有價值，是一種無效陪伴，甚至是一種傷害。
類似心不在焉陪孩子、或者邊玩手機邊陪孩子，這種潛移默化的影響讓孩子體驗到的是一種“冷暴力”。冷暴力會讓孩子感覺到缺愛不自信；心靈深處會產生我不夠好，我不值得愛的信念；對孩子的傷害是很深的。
如何實現高品質陪伴？
擁抱未來精準教育：盡量保證每天陪孩子30分鐘，可以是以下任意1個30分鐘，如果能達到3個是最好的。
第一個30分鐘：進行親子互動，媽媽和孩子可以一起做一件事。
這件事可以是家務，比如整理收納、洗菜做飯、為花草澆水、掃地拖地、收疊衣服等;可以是游戲，比如一起完成手工作業、下棋比賽或其他家庭游戲;也可以是運動，一起散步、慢跑、冥想等。總之，結束工作后相聚的這第一個30分鐘務必拿來放松，清空彼此一天的疲累，分享各自的喜樂。這件事一定是孩子能模仿能參與，無需刻意留出時間就可以一起完成的。
第二個30分鐘：陪孩子一起解決問題。
這個問題可能是老師布置的家庭作業，也可能是一起研究玩具新玩法，或者是孩子亟待解決的任何問題。這個30分鐘能夠讓孩子感受到自己的重要性，同時也能鍛煉孩子獨立解決問題的能力。
第三個30分鐘：一同做各自喜歡的事情，培養和發展各自的興趣愛好。
這30分鐘里，媽媽和孩子可以共同閱讀、寫字、朗讀、畫畫、彈琴等等。這30分鐘的陪伴一定要能讓孩子感受到自己與父母心靈精神上的契合與平等，在這個陪伴里，家長和孩子是平等的，真實的，快樂的。當媽媽專注地做自己的事情時，孩子一定能從媽媽身上感知到這種專注于自給自足的精神狀態，漸漸地他和媽媽之間就能形成既獨立又互相促進的關系。
擁抱未來精準教育提醒
愛孩子，不是為了把孩子改變成我們想要的樣子，而是為了幫助孩子成長為最好的自己。同理，陪伴是為了尊重孩子，從心里看見孩子，感受孩子最真實最自我的存在，而不是按照自己的想法去改變孩子。
