人生最美好的事不是你愛我或是我愛你，而是愛自己。
A：是否覺得孤獨，想要個人在身邊？是否總是未來的規劃里是有另一半的份？
B：我嚴重缺愛。
A：因為想要，所以會付出，希望得到。這個就是根本原因。
B：小時候沒有得到過，長大了也沒有。
A：嗯，我也想到是這原因。
B：所以內心會希望有一個人可以肯定我，無條件信任我，愛我，支持我。表面的要強也是為了掩蓋內在的缺失。
A：我會是其中一個，不過你有部分想要的我并不能滿足到。
B：生命中重要的人包括家人，伴侶和知己。我缺了兩個。
A：你要記住，我，A，內心真心喜歡你，認同你，肯定你，支持你。不要只關注缺失的，想想你擁有的。
B：父母的愛我得不到，因為他們不懂得給，所以我會把父母那部分的缺失也放在了伴侶身上。所以對伴侶要求就會很高。
A：總有那么一些東西，一些事情，你想擁有，卻苦于毫無頭緒，亦無章法，不知從何做起，如何獲得，空有壯志難凌云，特別是那些努力都不夠，還要靠運氣的事情，無法掌控也不能盲目使力的感覺很糟糕，忽然有一天，你要的卻不期而至了，那種驚喜就跟中大獎似的。
B：就是這種感覺。
A：放空一下自己先，想清楚自己到底想怎樣。
B：工作我還是很清晰的，就是感情拎不清。
A：你漏了個重要的人了。
B：我自己嗎？
A：對！他叫B，你喜歡他嗎？肯定他嗎？認同他嗎？愛他嗎？
B：在人群中常常自卑。
A：你都不喜歡B的。
B：因為從小就不被喜歡啊。
A：你試下把自己當朋友。
B：嗯嗯。
A：B從小就不被喜歡，你是他朋友，你都不喜歡他了么？你試下以朋友的角度和自己對話。
B：怪我咯。
A：怪你什么？
B：不敢面對自己，老是覺得自己不完美。
A：不是面對自己，是面對朋友，他巧合也叫B，你從小就認識這個朋友，鄰居。他發生的事情你都知道、看到，知道他小時候的生活、狀態。
B：他總是孤立無援啊，永遠都只能自己一個人。
A：你覺得他孤獨嗎？
B：孤獨。
A：辛苦嗎？
B：辛苦。
A：累嗎。
B：累，很累。
A：如果他知道一直有個人默默關注他，心疼他，他會開心嗎？
B：當然。
A：那你愿意告訴他，真的有這樣的一個人嗎？給點希望他。
B：愿意。
A：那你今晚親手執筆寫封信給B，告訴他，他身邊一直有個人關注他，關心他的朋友，他叫B。
B：嗯。
A：你會寫嗎？
B：不一定會。
A：答應我寫好嗎？
B：好的。
A：B他現在感覺好孤單，如果他知道他不是一個人，一直有人關心他，心疼他，他一定會覺得好溫暖，好開心的。我希望他開心，快樂！你答應我了，一定要做到。幫我好好鼓勵他哦。
B：好的！
A：辛苦你喇，寫完記得用信封裝好，相信過幾天B收到你的信一定會很開心的。
B：好。
我們一生都在張望，在尋找，找父母，找自己，找愛人，找孩子，找朋友……尋尋覓覓終不知所以。我們總愛問"你喜歡我嗎"，我們總愛說"我喜歡你"，然而有沒有問過自己"你喜歡自己嗎？"
寫封信給他，給你這個好朋友，告訴他，你喜歡他，愛他，信任他，支持他，好嗎？
