＃微寫作＃第22篇
一年前，我去新西蘭參加內(nèi)觀禪修的一個(gè)10日課程。這10天，每天白天都是冥想練習(xí)，晚上聽則聽葛印卡老師的課。第一天葛印卡老師就講到了佛教中的五戒，并讓我們承諾要在這10天內(nèi)持戒。我對五戒到?jīng)]什么意見，但內(nèi)心對于這種設(shè)定道德標(biāo)準(zhǔn)的，然后讓人去遵守的做法卻有些抵觸，因?yàn)槲也徽J(rèn)為別人有權(quán)力來告訴我們在道德層面什么是對的，什么是錯的。只要一個(gè)人自己活得開心，不觸犯法律，我們又有什么權(quán)力用一套自己的道德標(biāo)準(zhǔn)來約束他的行為呢？
盡管心中有疑惑，我覺得既然已經(jīng)來了，那么就好好遵守，但我卻在內(nèi)心告訴自己，不需太介意，也不需要太把這些戒律當(dāng)真，這只不過是人家的游戲規(guī)則而已，好在這并不妨礙我學(xué)習(xí)冥想技巧。在課程快要結(jié)束的時(shí)候，葛印卡老師給我們講了一個(gè)故事，就是這個(gè)故事讓我經(jīng)歷了一次徹底的頓悟。
這個(gè)故事發(fā)生在印度。一個(gè)人傷害了另一個(gè)人，受害者十分憤怒，于是他向法院起訴，可由于印度司法效率非常低，這個(gè)案子來來回回審了七年時(shí)間，慶幸的是，最后終于有了結(jié)果，受害者贏了官司，被告人受到了應(yīng)有的懲罰。然而，受害者卻沒有任何喜悅之情，而是淚流滿面道：這件事情原本是被告人的錯，但為什么他卻為此受了七年的折磨和煎熬？這七年，他心中充滿了憤怒和怨恨，沒有一天過得開心。
這個(gè)故事讓我想起了曾經(jīng)發(fā)生在自己身上的一個(gè)事情。那時(shí)，我和當(dāng)時(shí)的美國男朋友（暫且稱呼他為Mr. C）剛剛開始交往。有一天Mr. C約上我，和他另一對情侶朋友吃飯，對方正好和我們一樣，也是跨國戀，男方是美國人，女方是中國人。他們都是很熟悉的朋友了，所以整個(gè)吃飯過程他們?nèi)齻€(gè)人都是有說有笑，而我卻像被孤立了一般，無法加入他們的對話。我當(dāng)時(shí)覺得兩個(gè)中國女孩本來是可以在一起說說中文，聊聊天的，但她幾乎當(dāng)我不存在，一直和Mr. C用英文聊著。整頓飯吃下來，我十分不開心，我覺得那個(gè)女孩是故意這樣對我，于是便把所有的怒氣都放在了她身上。晚飯散場之后，我很不客氣地對Mr. C說，我十分不喜歡他的朋友，特別是那個(gè)女孩，因?yàn)樗懿挥押?。從那，以后每?dāng)回憶起這個(gè)事情的時(shí)候，我都會因?yàn)閼嵟拥綗o法控制情緒，感覺自尊被深深地傷害了。
Mr. C見我如此痛苦，便要我嘗試一個(gè)方法，說會很有用。于是，他便帶著我為那個(gè)女孩禱告，把我自己所有想要的東西都以祝福的形式送給她，希望她能夠事業(yè)越來越順利，愛情甜蜜幸福，每天都能很開心。禱告到一半，我便拒絕繼續(xù)下去，因?yàn)檫@些禱告并不是我內(nèi)心真實(shí)的想法。Mr.C跟我說：你知道嗎，你為她禱告目的其實(shí)不是為了她，而是為了讓你得到解脫，把你從怨恨中釋放出來。這句話給了我一種醍醐灌頂?shù)母杏X，于是我決定為了自己的解脫，堅(jiān)持下去。我真的開始每天為她禱告一次，一段時(shí)候之后，當(dāng)再提起這個(gè)女孩時(shí)，我發(fā)現(xiàn)怨恨的情緒居然完完全全消失了。
葛印卡老師講的這個(gè)故事讓我再一次領(lǐng)悟到“原諒他人其實(shí)是為了自我解脫”的道理。原來葛印卡老師所說的nature law是存在的，宗教中所提倡的普世價(jià)值觀正是人類社會的自然法則。這種自然法則于社會就如基因于生物一樣，基因的存在是為了繁衍，社會自然法則的存在則是為了人類整體的繁榮，因此任何傷害人類連接與合作的行為都在違背自然法則。盡管不會觸及任何法律，一個(gè)人若違法了自然法則，升起了怨恨、嫉妒或者偷竊之心時(shí)，他由此而生的痛苦和羞愧之感便是自然法則對他的“懲罰”。當(dāng)我們內(nèi)心憎恨一個(gè)人，嫉妒一個(gè)人的時(shí)候，受傷害，不快樂的人不會是那個(gè)被憎恨和嫉妒的人，恰恰是我們自己，同樣道理，當(dāng)我們內(nèi)心選擇原諒，選擇祝福的時(shí)候，因此受益，因此快樂的也正是我們自己。我曾經(jīng)以為那些所謂的道德是讓我們違背人類利己的本性，現(xiàn)在我才明白，當(dāng)我們選擇愛、善良與正直的時(shí)候，最大的受益人是我們自己，這與人利己的本性好不沖突。
哈佛大學(xué)曾經(jīng)針對“幸福”這個(gè)話題，開展了一次史上對成人發(fā)展研究最長的一次研究項(xiàng)目： 從1938年開始，至今75年間，他們跟蹤記錄了724位男性，從少年到老年，年復(fù)一年地詢問和記載他們的工作、生活和健康狀況等，直到現(xiàn)在。他們想知道到底什么讓人幸福，如何才能健康幸福地生活？75年的研究最后得出的結(jié)論卻是“良好的人際關(guān)系”。
所以，愛他人是為了更好地愛自己，利他是最問心無愧的利己。
下篇文章：關(guān)于第2本書的思考
