每個新年剛開始時，我都喜歡花上大概一小時，用日記方式對過去一年進行回顧。我會審視生活里的每個領域，并為它寫上一兩段話。所寫內容包括自己做對了什么事情，做錯了什么事情，隨后一年又想在此領域做些什么改變。然后我會用1-10的評分范圍，為自己在每個領域的整體表現打分。下面就是我當前用于評分的各個領域：
身體（Physical）
思維（Mental）
工作/職業（Work/Career）
財務（Financial）
婚姻（Marriage）
家庭（Family）
情感（Emotional）
精神（Spiritual）
社交（Social）
個人發展（Personal Development）
樂趣（Fun）
