作為女性的我，這些年一直在彌補小時候所犯下的那個錯誤，而那錯誤太過簡單，以至于過去的28年時間里，我從未意識到那居然是我多年月經(jīng)不調(diào)的罪魁禍首。

更可恨的是，多年的月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)到了讓我習以為常的地步，直到連續(xù)吃了近一年的中藥，依然沒有多少改善時，我才意識到問題的嚴重性，但更嚴重的事還在后頭。

去年年初，年滿27歲的我，自知已不再年輕（對于生孩子的年齡），因此也步入了準備生孩子的大部隊。可是直到年底，依然沒有任何好消息，此時，我終于明白了那月經(jīng)不調(diào)的嚴重后果了。

在過去的一年時間里，我不斷的探索子宮的奧秘，終于，那些年的困惑一個個的有了答案，接下來從那個最初的錯誤談起。

小學四年級的時候，那可怕的大姨媽就來報道了，在那個年代，這個時間比我的同齡人足足早了三年。這一提早導(dǎo)致我的身高永遠定格在了初一時的一米五，從此以后，唯一能救我的就只有高跟鞋了。這么多年，因為身高的問題，我也遭到了不少調(diào)侃，幸好爸媽教育有方，這方面并未給我?guī)矶嗌傩睦黻幱啊?/p>

但那早到的大姨媽卻成了我多年的痛，直到去年，我才找到這一提早的根本原因：我食用了過量的甜食，比如餅干、雞蛋糕、面包之類的糕點。具體吃了多少，我已記不清了，只記得小時候從來不缺這些美味的甜點，以至于此刻我還能清晰的感受到那餅干的香，面包的甜。而這些甜食給我?guī)砹诉^量的糖分，最終就成了那樣的局面。

月經(jīng)的早到表面上看只是早了些，也確實影響了我的身高，但那影響卻并未就此止步。

小學往往是童年時光里最美好的記憶，我們玩的那么開心，毫無壓力。在那些玩耍的項目里有一項為我后來的生活埋下了深深的禍根，那便是游泳。只要是夏天，總能看到三五成群的下朋友泡在河水里游泳戲水，在那個年代，我也是其中一員。跟其他人不一樣的是我的月經(jīng)已經(jīng)來了，怎么可以像其他小孩那樣肆無忌憚的泡在水里呢。那個年紀，不懂事常常是我們的代名詞，而這方面就更加不懂了。

到了初中，麻煩又來了。我已記不清初中具體學了哪些知識，但有一個身影卻是那么的清晰：一個女孩，拖著疲憊的身體，心里裝著十萬個為什么，每半個月就要往商店里跑一次，不為別的，只為衛(wèi)生巾。那個年代還不像現(xiàn)在這么開放，因此，那個身影該有多無助啊，生怕路上遇到同學。

直到去年我才明白，初中的那段時間，并非是純粹的月經(jīng)，而是子宮功能性出血，而這一問題正是小學時那禍根引起的，也就是在月經(jīng)初潮期沒有保護好子宮?？上У氖牵踔袝r的子宮功能性出血我依然沒有妥善處理，即沒有看醫(yī)生，只是簡單的認為月經(jīng)提前而已，會慢慢好起來的。

以上這兩點未妥善處理的經(jīng)過，終究還是為我的多年月經(jīng)不調(diào)打下了堅實的基礎(chǔ)，而這一事實也就造就了后來的我經(jīng)常跑醫(yī)院，卻總是無法根除月經(jīng)不調(diào)的問題。

再后來，我對醫(yī)生失去了信心，無論是西醫(yī)還是中醫(yī)。無奈之下，只能靠自己。從此我便開啟了子宮的探索之路，因為子宮不僅是月經(jīng)的源泉，更是小寶寶的誕生地。在這條路上走得越遠就越后怕，我常常會想，假如我沒有養(yǎng)成只喝熱水，不喝飲料涼水的習慣；假如我沒有養(yǎng)成不吃零食的習慣，包括那些我最愛的甜食糕點（從初中開始，家庭困難起來，學費都快成問題了，這些習慣是在那時養(yǎng)成的），那么此刻的我會是什么樣子呢？應(yīng)該會是又矮又胖，同時，臉上布滿青春痘，大概就是我初二時的樣子吧。

如果這些年我一直是那個樣子，天呢，我還能像現(xiàn)在這般樂觀嗎？還能像現(xiàn)在這樣淡定的穿平底鞋嗎？好吧，不去想了，只要保持良好的生活習慣，我永遠不會回到那個樣子，因此那些后怕也就漸漸的散去了。

我的探索自救是從閱讀書籍開始的。關(guān)于子宮及健康類的書我看了近二十本，在《子宮好女人才好》這個系列的書里，我明白了上面的內(nèi)容，同時還收獲了很多關(guān)于女性健康方面的知識，也明白了醫(yī)生的無奈。有些疾病他們可以治好，有些真的沒有辦法，因此，能夠救我們的往往是我們自己。

其他健康類的書籍解決了我自救方法的探索問題，基于對子宮的了解，我從書中選取了3個方法來實踐：

第一是運動，每天晨跑20分鐘，每周5天左右；

第二是飲食，每天早上喝胡蘿卜蘋果汁，其他兩餐保持八分飽，且以素食為主；

第三是保暖，每天堅持熱水泡腳，另外遵循頭寒足熱的原則，穿厚襪子，厚褲子，保證腿部及其以下的足夠微暖。

2016年8月，我開始了自救之路，2017年8月，我終于懷孕了。歷時一年的自救過程，總算給我?guī)砹讼Ｍ?。但這一年時間，并沒有想象中那樣順利，我的月經(jīng)依然不規(guī)律，最嚴重的那次幾乎持續(xù)了一個月，我有點怕了，只好放棄自救，又去看中醫(yī)，吃了兩次藥后，效果不佳，無奈又放棄了吃藥。

后來因為媽媽生病的緣故，給她調(diào)理身體之余，我又跟著她喝了兩個月的胡蘿卜蘋果汁，同時還進行了一次為期6天的全天果汁療法（6天時間只喝果汁和熱水，不吃飯），之后的那個月，我便懷孕了。

此刻想想，以前的月經(jīng)不調(diào)是真正意義上的月經(jīng)不調(diào)，而經(jīng)過調(diào)理的這一年時間，其實是身體自我修復(fù)過程中的正常生理反應(yīng)，而這些反應(yīng)書中都有提到，只是當時的自己對于這份探索不夠堅定罷了。

無論是男是女，是老是幼，健康是我們永遠都逃不開的話題，這一點人山人海的醫(yī)院便是最好的證明。在此，我挑選了七本健康類書籍，有興趣的朋友可以閱讀使用：

1、《子宮好女人才好》1+2，兩本

2、《做一個暖暖的女子》

3、《病從寒中來》

4、《我的單一飲食之路》

5、《百歲醫(yī)生教我的生機健康法》

6、《健康生活新開始》