? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ①

? ? ? ? ? ? ? ? ? 把失敗用起來

知道自己在哪兒摔跤，就不會去那兒了。所以，我開始寫“失敗日記”，將失敗的事情記錄起來，以便警示自己不再犯同樣的錯誤。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ②

? ? ? ? ? ? ? 受挫時要打開自我

當我受挫時情緒會十分的低落，神經也會變得異常敏感，仿佛全世界都在笑我是一個大傻瓜。所以，這時的我會拒絕任何人靠近。然而，正確的做法卻是，應該將自己的心扉向一個可以信任的人敞開。向他人述說自己真實的感受和困惑，也只有這樣，別人才能給予你正確的幫助。因為很多時候靠自己是看不清問題的，只有旁觀者能清晰地幫我們，并指出問題的所在。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ③

? ? ? ? ? ? 別讓情緒影響行動

昨天是我決定輕斷食的第一天，說實話，分分鐘想放棄。內心那個糾結啊！我要不要做飯？要不要吃飯？肚子餓了？輕斷又不是絕食還是可以吃的嘛！等等，各種情緒各種懷疑，通通都來了。甚至到最后發現，完了，再吃這個今天的計劃就泡湯了！正想是不是要破罐子破摔時，一個聲音跳出來說，即使今天失敗了，下次你還是可以繼續進行的，因為你已邁出了第一步，這次你就少吃了很多，不是嗎？

如果我真心想做到，我相信，我會真的能做到！所以，別讓復雜的情緒影響自己，繼續踏上輕斷食的路程吧！盡管路漫漫其修遠兮……

以上，是我對《阿德勒100句人生革命》中三條箴言的體會。相信，時常對自己一些鼓勵和反思，會讓自己未來的路走得更好、更遠。

圖片發自簡書App