在奶奶家的早餐不是一般的豐富。一大早就10多種好吃的下肚了。
新開發的現磨豆豆們,香香的。還有喵爸愛不釋手的炒米。
吃完早飯感覺生活無限美好。
上午加餐:三明治(忘拍了…)
午加餐:麥片
晚水果:桑葚,桃,蘋果
參考目標:
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結:
食物種類:23 - 很不錯!
量的配比:123456 - 都滿足
在奶奶家的早餐不是一般的豐富。一大早就10多種好吃的下肚了。
新開發的現磨豆豆們,香香的。還有喵爸愛不釋手的炒米。
吃完早飯感覺生活無限美好。
上午加餐:三明治(忘拍了…)
午加餐:麥片
晚水果:桑葚,桃,蘋果
參考目標:
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結:
食物種類:23 - 很不錯!
量的配比:123456 - 都滿足