枸杞作為生活中非常不錯的補品是不少家庭在燉湯時都會用到的，說到枸杞可能大家都會說見過，可是普遍看到的都是已經曬干后的成品。在樹山生長的可能大家會陌生一些，其實紅潤而飽滿的枸杞在營養價值上要遠遠高于曬干加工后的，只是由于枸杞比較高，保存要求和成本較高才比較少見。那么枸杞都有什么促進身體健康的功效?不妨來了解一下吧!

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枸杞的作用與功效有哪些?

1、降三高：由于枸杞具有調節血糖、降低血壓的作用，因此我們可以食用枸杞來對高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病進行治療。

2、促進消化：由于枸杞當中含有的某些物質具有促進腸胃蠕動的作用，從而達到促進消化的作用，因此我們可以使用枸杞來對消化不良、腹脹的患者進行治療。

3、明目：在枸杞當中含有某些物質對于慢性眼病具有很好的療效，因此我們可以使用枸杞來進行治療夜盲癥、慢性眼病等。

4、提高免疫力：枸杞不僅可以將我們的免疫力提高，而且還具有抗衰老、滋補肝腎、補氣強精等作用。

食用枸杞有哪些注意事項?

對于外邪實熱、脾胃有濕以及泄瀉的患者來說是不能食用枸杞的，否則將會加重患者的病情。

如何選擇購買枸杞?

我們在購買枸杞的時候，我們應該選擇枸杞的顏色要比較的柔和的，且具有光澤，枸杞肉質比較飽滿的。而且我們購買的枸杞的蒂上是白色的。