說到中國人死亡的第一元兇，大家會覺得是癌癥，其實不是，而是另外一種疾病——腦卒中，俗稱“中風”。它具有高發病率、高致殘率、高死亡率、高復發率的特點。
腦卒中包括缺血性卒中和出血性卒中，是由于大腦血管堵塞導致腦血液缺乏或血管突然破裂出血引起腦組織損傷的一組疾病。
最新統計數字顯示，我國每年腦卒中新發病例數達200萬~250萬，死于腦卒中的人高達150萬。腦卒中作為我國國民第一致死病因，約占總死亡疾病譜的22.45%。更令人擔憂的是，這一趨勢或許還會持續走高。
腦卒中的風險因素有哪些？
腦卒中風險因素可分為三大因素。
第一類不可改變的因素。包括年齡、性別、種族、家族基因等。
第二類是可控制的因素。包括身體質量指數(BMI)、血糖、膽固醇、飲食、運動、吸煙、心血管疾病、高血壓、糖尿病等。
第三類是有可干預的因素。代謝綜合征、酗酒、高同型半胱氨酸血癥、偏頭痛、高脂蛋白、睡眠呼吸暫停、吸毒等。
從臨床研究和統計的數據上看，高血壓、高鈉飲食、肥胖、吸煙、糖尿病是我國腦卒中高發的重要風險因素。在腦卒中預防中，大家重點關注第二和第三類危險因素，因為可防可控。如果能很好的干預和控制，至少可以預防90%以上的腦卒中患者。
如何預防腦卒中？
多吃巧克力可防腦卒中
巧克力是抗氧化食物，對延緩衰老有一定功效，也有很多人喜歡吃巧克力。專家稱多吃巧克力可以防止腦卒中，并對心血管系統有很大的益處。巧克力不僅是年輕人的最愛，更應該受到老年人重視。研究表明，巧克力中含有一種同水果、蔬菜一樣對人體健康有益的化學物質，國外的多本雜志中也曾經刊登過巧克力對人體有益的文章。巧克力中含有一種防老化的物質，一塊70克的牛奶巧克力中含有400毫克防老化劑，這與一杯紅酒中防老化劑的含量是一樣的。其中黑巧克力中的這種防老化劑的含量比普通的牛奶巧克力多出兩倍。據研究證實，一個人在吃過140克的巧克力蛋糕2小時之后，防老化劑在血液中增加了31%。這種防老化劑對人體的血液循環系統有一定的疏通作用，可以防止血管堵塞，從而防止心臟病、腦卒中、高血壓等疾病的發生。
常飲紅茶預防腦卒中
很早以前人們已經了解到，紅茶中含有一種可以阻止膽固醇沉積于動脈血管壁的成分，因此多飲用紅茶可以舒張血管，對心腦血管都有益處。最近美國波士頓大學的科學家們通過研究發現，每天飲用紅茶的心腦血管病患者，心臟血管內壁細胞的狀況有好轉的趨勢，且血管內形成血栓以及血管壁炎癥加劇的可能性也相對減少了。這是因為紅茶可改善心臟血管內壁的狀況，從而減少血栓形成，避免血管壁炎癥發生的可能。由此可見，紅茶對血管內壁的這種良好作用也有助于預防腦卒中。
玉米粳米粥緩解腦卒中后遺癥
在平時的生活中，適當喝一些玉米粳米粥有緩解腦卒中后遺癥、高血壓、冠心病、高脂血癥、動脈硬化等病癥的作用。制作玉米粥所需要的材料很簡單，只需要玉米粉、粳米各100克。制作玉米粳米粥時，將粳米洗凈，加水煮成粥。用水把玉米粉調勻，再倒入剛煮好的粥內，邊倒邊進行攪拌，最后煮開即可。
喝瑙源神經節苷脂口服液
四川鼎潤元生物科技有限公司生產銷售的瑙源?，經公司獨有的“單一生物活性成分層析分離提取技術工藝”提取GM1，GM1含量可達99%。
GM1即單唾液酸四己糖神經節苷脂，具有保護和修復神經兩大作用。是哺乳類神經節苷脂的主要種類，腦灰質中含量最高。當中樞神經系統受損后，內源性 GM1 不足，需補充外源性 GM1。外源性 GM1 可通過血腦屏障，聚集在受損腦區，嵌入到神經細胞的細胞膜中，從而模仿內源性保護細胞膜活性，穩定細胞膜的結構和功能，加強營養因子對神經細胞的作用，促進神經再生和恢復，減少病灶周圍神經細胞的死亡。外源性 GM1 是迄今為止被確認的、唯一能進入人體腦血屏障的大分子藥物。
