{2014年}

在游泳課還剩3節(jié)課的時(shí)候，我終于鼓足勇氣去深水區(qū)游了那么一兩三四次，而且還嗆了幾口水，遭教練念叨了幾句，破天荒地讓一個(gè)臭流氓摸了一下屁股，當(dāng)然我也踹了那個(gè)王八蛋一腳，雖然沒(méi)看清臉，但我詛咒他那只手最好出車禍的時(shí)候被車碾斷再好不過(guò)了。

分析：?jiǎn)芩脑蚓褪且驗(yàn)樯钏畢^(qū)太緊張了，而且覺(jué)得深水區(qū)的水浮力小（當(dāng)然是心理作用了），總是下沉，感覺(jué)趕緊蹬才能不沉下去，所以換氣的時(shí)間少，來(lái)不及換氣，所以嗆水了，嗆水后更慌張，各方面肢體就不協(xié)調(diào)，緊張感加重，失去節(jié)奏，連鎖反應(yīng)。

第二，教練教我今天游途中停頓，踩水一樣的踩兩下，然后再游。

三，有個(gè)大姐今天陪我在深水區(qū)游了兩圈，指出我的毛病，收腿收得太快，容易下沉，所以要收慢點(diǎn)，蹬和夾腿要快。感覺(jué)聽(tīng)她后，第二圈比第一圈游得要好，應(yīng)該是因?yàn)槭胀嚷?tīng)指揮收得慢了點(diǎn)，所以浮上來(lái)快，換氣時(shí)間夠了，不那么緊張，基本沒(méi)嗆水。

{2016年}

今天吶，讓游泳救生員給救了。

過(guò)程是這樣的。仗著今年夏天游了幾次自我感覺(jué)良好&今天太熱了突然想游泳，去了游泳池。這泳池的深水區(qū)我剛學(xué)會(huì)那會(huì)兒第一次試游一個(gè)來(lái)回，害怕的不行，顫顫兢兢靠著池邊兒游還不咋協(xié)調(diào)，所以今年為了一雪前恥，外加那兒人少，就直接去了深水區(qū)正中間。游到警戒線其實(shí)還好，過(guò)了警戒線劃拉幾下感覺(jué)咋還沒(méi)到再堅(jiān)持一下吧，又劃拉幾下抬頭看看還沒(méi)到呢，心就慌了。算了，返回來(lái)吧，回頭一看警戒線也那么遠(yuǎn)，游了幾下，這種腳觸不到地實(shí)在沒(méi)有安全感，只能告訴自己游吧，心更慌了。這一慌吧，就感覺(jué)我咋不動(dòng)呢，啥時(shí)候能到？換氣也急促?zèng)]規(guī)律了，就嗆水了，就想站起來(lái)，夠不著地兒地?fù)潋v了幾下，更不好游了，還是讓人救吧。

?我就向下拍水喊“救命”，第二聲還沒(méi)發(fā)出來(lái)腦袋又沉下去了，而且感覺(jué)根本沒(méi)人聽(tīng)見(jiàn)啊，說(shuō)話張嘴還容易進(jìn)水。就換了種求救方式，沉下去憋氣，倆手在外面招手（快來(lái)人吶，有沒(méi)有人看見(jiàn)我哈）雖然知道被救是早晚的事兒，但是呼吸不上來(lái)，腳丫夠不到地底，被嗆水發(fā)昏，一發(fā)昏無(wú)力掙扎，緊張心慌這種感覺(jué)還是不好的。尤其是沒(méi)力后，不動(dòng)的我豈不是更沒(méi)人發(fā)現(xiàn)了想著沒(méi)被人發(fā)現(xiàn)還是多撲騰會(huì)兒吧。終于努力抬腦袋呼吸了一口繼續(xù)撲騰的第二階段，看見(jiàn)泳池邊有人給我扔泳圈了，我在水池中央看著泳邊的泳圈還想了一下，我天！這是讓我自己夠去嗎，這么遠(yuǎn)。正想呢，后面有人來(lái)了，還帶了個(gè)泳圈套在了我脖子上，抓住了泳圈我可算是可以大口呼吸了。

迷迷瞪瞪到了泳池邊兒，在泳圈里飄著緩了會(huì)兒。上岸后，和救生員大媽說(shuō)話，問(wèn)你們一天得救幾個(gè)啊？大媽說(shuō)，淹得都是會(huì)游泳的，然后謎之微笑。這個(gè)泳池的深水區(qū)算是至今邁不過(guò)去的坎兒了，挑戰(zhàn)自我超越極限太難辣。偶爾頭發(fā)簾掉下來(lái)遮住泳鏡看不見(jiàn)都很難受，觸不到地望不到底更是，都說(shuō)遇到危險(xiǎn)，冷靜不要緊張心慌，啊呸，這是危險(xiǎn)在長(zhǎng)時(shí)間段里才能辦到的，短促的危險(xiǎn)里可能還沒(méi)冷靜下就go die了，這種情況大概就憑反應(yīng)+技能+經(jīng)驗(yàn)+第六感了吧。此次游泳最大感觸：慌得不行。

憧憬2017游泳技術(shù)有待加強(qiáng)！