生活中物理學的應用范圍還真不小！
電機在運轉時被卡住，機械能轉化成內能，出現內耗，導致電機很快燒掉，就算電機不燒掉，輸入的電能也沒有任何有用的機械能輸出，反而轉化成了破壞性的內能。
生活中，夫妻吵架就是一種嚴重的內耗。吵架時，耗時間耗精力耗感情，沒有任何產出，反而破壞團結傷感情，最嚴重甚至感情直接燒盡。
有人會說，彼此吵完架之后，很多事情就彼此清楚了，明白了。我想說，彼此之間要把事情說清楚，就不能好好說嗎，非得吵架時候說？有這種想法說明，你們彼此之間尚未建立正確的溝通渠道。什么，平時溝通，你怕對方生氣？那還是因為你們尚未建立正確的溝通渠道！
吵架時，我們投入時間去說服對方，耗費精力去說明自己是對的，對方是錯的。但是最終的結果，往往是大家彼此生悶氣、鬧情緒，少則幾個小時，多則幾天都情緒不穩，心情不暢。最終就算是和好了，如果沒有好好處理，彼此造成的傷痕可能已暗藏心底。
因此，從這個角度上看，吵架真的是毫無意義的內耗！
上篇文章《我們自己最寶貴的財富是什么》中，我們明白注意力是我們最寶貴的財富。也列舉了三個我們正在跳、跳過或者已經待在里面的大坑。現在回頭看，吵架其實就是第二個大坑的一種。和最親近的人去吵架，也是在肆意揮霍我們的注意力！
喝過那么多雞湯，我們明白了吵架時我們往往在傷害我們最親近的人，我們應該耐心去呵護對方，去包容對方，而不是彼此傷害。
雞湯作者的文章獲得了我們巨大的認同，我們覺得作者寫的真對，但是這有屁用！喝完一罐雞湯，下次你該吵架還是吵架，該傷害還是傷害，為啥？
因為你根本不懂怎么去理解吵架這回事情，不知道吵架是一種無意義的內耗。
你在吵架的時候，無法感知自己的情緒，你無法感知自己是在浪費自己的寶貴的注意力。你也感知不到這是在破壞彼此之間珍貴的親情。我很生氣和我知道我很生氣，這兩者之間差別巨大！這涉及到了元認知的問題。這個問題我們以后探討。
夫妻雙方，做到完全合拍，不出現彼此磕碰，生活中肯定有，但是我覺得數量還是不多。我們的牙齒和舌頭關系多么親密，但還不是會出現牙齒想吃肉的情況。既然這樣，那么我們有沒有什么比較好的方法，能盡量降低吵架這種內耗對我們的影響。
我想把我正在逐步實踐的方法和大家分享。
1. 建立正確的溝通渠道。每天睡前，兩個人聊聊天，把自己開心的和不開心的都說一說，盡量做到心里沒有對方不知道的事情。
2. 發生吵架時，立馬去感知吵架這件事情，去識別這是在吵架，明白這是內耗，知道這樣做毫無意義且傷害巨大，盡快平息戰爭。
這里就要利用我們逐利的本性！
人的的本性是逐利的，我們吵架其實也是為了自己的小利益，為了面子，為了自己所謂的正確，甚至爭得面紅耳赤最后就是為了證明我干的活比你多。
如果，我們認識到吵架是內耗，消耗巨大而無任何價值，那么我們很容易在我們逐利本性的作用下慢慢降低吵架的烈度，因為吵架的精力和注意力可以干其他更有價值的事情嘛!
3. 針對會引發彼此戰爭的導火索進行識別，彼此達成共識，不碰觸對方的底線，防患于未然。
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