露易絲·海：當每個女性成為自己，就是對世界最大的貢獻

心喚醒

2017-09-05

露易絲·海

被世界各地的媒體親切地稱為

“最接近圣人的人”

她幫助了千千萬萬人，

改變了健康狀態，

提升了生命質量。

2017年8月30日 過世

露易絲·海

生于1926年10月8日美國洛杉磯，美國最負盛名的心理治療專家，杰出的心靈導師，著名作家和演講家。

她是全球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締造者。露易絲·海揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現身體，精神和心靈的整體健康。

《生命的重建》、《女人的重建》、《心靈的重建》等作品啟發了無數人。

露易絲·海

于2017年8月30日美國時間清晨過世

回看她的一生，是真真正正地把一手爛牌打成好牌的一生，一路逆襲反轉人生：

⊙1歲半時，父母離異、母親再嫁，繼父經常暴虐她；

⊙5歲時，慘遭一位酒鬼強奸；

⊙少年時代一直受到凌辱和虐待；

⊙15歲離家出走；

⊙16歲毫無準備生下小孩，因無力撫養送人；

⊙結婚14年后被丈夫遺棄。

在這樣的打擊下，她反而化逆境為順境，開始全身心地投入心靈科學和心理康復的學習。1976年她的處女作《治愈你的身體》出版，奠定了她在這一領域的專家地位。

不久，露易絲被確診患有癌癥，她開始在自己身上實踐整體康復的思想，6個月后，她用心理療法和飲食排毒等逐步擺脫了癌癥。

此后人生開始走向高峰

1980年，她創辦HAY HOUSE出版社，為美國自助類作家出書，推動自助運動；

1984年，露易絲的代表作《生命的重建》出版，至今暢銷超過5000萬冊；

1985年，創建“Hay基金會”和“Louise L Hay 慈善基金”，致力于幫助窮困的婦女、艾滋病患者和遭遇困境的人；

她每月1期的專欄《親愛的露易絲》發表在美國、加拿大、澳大利亞、西班牙和阿根遷等國家的50多種出版物上。

她幫助了全球數百萬人

改變身心狀態，

提升生命質量。

這位偉大的女性

被世界各地的媒體親切地稱為

“最接近圣人的人”。

她曾經所遭受過的苦難，都已經化成了生命的恩典，不僅滋養著她的生命，也帶給千千萬萬的人們愛和希望。

今天，我想向這位傳奇一般的偉大女性致敬，向這位推動全球身心靈療愈、健康理念的女性致敬！

露易絲·海的故事

從創傷中走出來的人生：

“我們都是一樣的。每個人，都可以活出一個完全不同的自己”

露易絲海說：“在我1歲半時，我的父母就離婚了，我不記得情況有多糟糕。我惟一還記得的可怕的事情是：一直在家操持家務的母親必須出去工作了，于是她把我寄放在別人家。

我一刻不停地哭了三個星期，照看我的人對我的哭泣不知所措，我母親不得不把我領回家另做安排。

直到今天我仍然很敬佩她，作為單身母親，她把一切都安排得井井有條。可是后來，我得到的關愛不像以前那樣多了。”

母親二婚后，我被強奸了

我的母親又結婚了，我一直不能確定，母親是因為愛我的繼父而再婚的，還是因為想給我們母女倆找一個家。

這個男人在歐洲長大，他生性殘忍，沒有學過任何關于如何處理家庭關系的知識。我母親懷上了妹妹，這時，20世紀30年代的經濟大蕭條突然來了，我們家陷入了暴虐的沼澤，全家的狀況都很糟。

那時我剛剛5歲。一個鄰居，我記得他是一個老酒鬼，他強奸了我。

我清晰地記得醫生給我身體檢查的過程，以及我作為主要證人參加的法庭審判——那人被判有期徒刑15年。

我總是聽見別人在說：“都是你的錯。”在后面的很多年里，我都害怕那個人，被釋放以后會來報復我，因為是我把他送進了監獄。

童年受盡虐待，認定自己不值得被愛

我童年的大部分時期，都在忍受身體上和性方面的虐待，外加繁重的體力勞動。

我的自我形象越來越差，我不喜歡自己，也不愛自己。

在我四年級時，有一次學校舉行晚會 ，有好幾個大蛋糕供大家分享。除了我以外，這個學校的大多數學生都來自舒適的中產階級家庭。

我的衣著破舊，發型也很可笑，還穿著一雙拖沓的黑色鞋子，身上散發著大蒜味兒。我們家永遠沒有蛋糕，我們買不起。

我的一個鄰居大嬸每周給我10美分，在我過生日和圣誕節的時候可以得到1美元。那10美分被列入了家庭預算，而那1美元用于在“一角錢商店”里買我的內衣 。

因此，在學校舉行晚會的那一天，那里有這么多蛋糕，他們都在切它，他們之中的某些人幾乎每天都能得到兩三塊蛋糕。當老師最后走到我身邊時(我選擇站在最后一個)，蛋糕已經沒有了。一塊兒也沒有了。

我現在能夠清楚地看到，我當時“已經深信不疑的信條”：

——我是沒有價值的、我不應當得到任何東西。

——內在驅使我站在了最后，并且得不到蛋糕。

這是我的模式。他們只是我的信念的映射。

15歲逃離家庭和學校

在我15歲的時候，我無法繼續忍受性騷擾，從家里和學校逃了出來。我找到了一個宴會服務員的工作，這比在家里時做繁重的體力勞動輕松多了。

由于對愛的極度饑渴和卑微的自我認知，我愿意把自己奉獻給任何一個對我好的人；就在我剛剛過完16歲生日不久，我生下了一個小女嬰。

懷孕的時候我就已經感到無力撫養她，但是，我能夠給她找一個良好的、愛她的家庭。

我找到了一個沒有孩子又渴望擁有孩子的夫婦。我產前最后4個星期一直住在他們家里。

在這種情況下，

我沒有體驗到任何做母親的喜悅，

只有失落、罪惡感和羞恥。

嬰兒剛剛出生5天我就離開了她。我回到家里，告訴了母親我的遭遇。

“你不會再這樣下去了，我要帶你離開這兒。”她帶著我，離開了10歲的妹妹和她的父親。妹妹一直是繼父寵愛的小寶貝。

母親找到了一份小旅館服務員的工作，之后為她安排了自由舒適的公寓，我感覺我已盡了自己的義務。

我和一個女友一起去了芝加哥——三十多年里，我再也沒有回故鄉。

在之前的那些日子里，我作為一個孩子所體驗的創傷和暴力，在很長時間里都讓我感到自己是多么沒有價值，我所吸引的男人都是虐待我、經常打我的人。

如果我將我的余生用于斥責男人，

那么我可能還會得到相同的經歷。

然而，

通過積極的工作體驗，

我的自尊心逐漸成長起來，

那些男人也漸漸離開了我的生活。

是我自己的信念吸引他們到來：

即“我只有被虐待的價值”。

我不是在為他們的行為開脫，

假如我沒有那樣的思維模式，

他們就不會被我所吸引。

現在 ，

一個經常打女人的男人，

可能根本就不知道，

還有我這個人存在。

我們的模式不再互相吸引。

在芝加哥做了幾年服務工作以后，我去了紐約，很幸運地成為一名高級時裝模特。即使是為著名時裝設計師做模特，我還是無法建立起自我價值感。

這些工作只是讓我更多地發現自己身上的缺點——我拒絕認識自己的美麗。

在芝加哥和一位英國紳士結婚

我在時裝界干了很多年。我遇到了一位富有魅力的、受過良好教育的英國紳士，和他結了婚。我們去世界各地旅游，遇到過皇室成員，甚至被邀請參加在白宮舉行的晚宴。

盡管我是一名模特，并且有一個足以讓我自豪的丈夫，但我的自尊程度仍然很低，這種情況一直到我從事心理研究之后才開始改變。

結婚14年之后，在我剛剛開始相信好事能夠持續下去時，有一天丈夫宣布說他想和另一個人結婚。

是的，我要崩潰了。

在教堂接觸心理康復和冥想

很偶然的一次機會，我去拜訪紐約的一個教堂。他們的理念對我來說很新鮮 ，所以我很注意他們所說的話。我不僅去做禮拜，還參加了他們的課程。

美麗時裝的世界對我失去了吸引力。我的生命還剩下多少年能夠讓我把注意力放在去除多余的脂肪、保持眉毛的形狀上。

自從高中輟學后，我再也沒有學習過任何東西，現在我成了一個如饑似渴的學生，貪婪地吞咽著所有能夠抓到的有關心理康復的知識。

那個教堂成了我的新家。盡管我的日常生活和過去沒有什么不同，但是這個課程越來越多地占據了我的時間。

三年以后，我申請成為教堂認證的合格咨詢員。我通過了考試，那是我從事咨詢事業的起點。

這只是一個小的開始：我成為了一個冥想者。

我的教堂里只有一年的冥想課程，所以我決定為自己做些特殊事情。我到愛荷華州的MIU大學進修了六個月。

返回紐約以后，我又開始了新的生活。很快我開始了我的“奇跡培訓項目”。我積極參與教堂的社會活動。我開始在他們的下午會議上發言，并且約見一些客戶。

這很快成為我的全職工作，業余時間里，我在別人的鼓勵之下開始寫《治愈你的身體》這本書，書中簡單列舉了由于精神因素所導致的身體疾病。我開始巡回演講并開辦小型培訓班。

然后，有一天我被診斷出患有癌癥。

身患癌癥，開始學習身體療愈

基于我有5歲時被強奸的背景和青少年時期墮胎的經歷，毫無疑問我得的是生殖系統癌癥。

就像其他人在被告知患有癌癥時一樣，我陷入了極度恐慌之中。但是由于我所從事的心理咨詢工作的緣故，我知道精神康復是有效的，我獲得了一個親自驗證的機會。

畢竟，我寫過關于思維模式的書，我知道癌癥是由于埋藏在心中的深深的怨恨長期得不到化解，而導致癌細胞逐漸吞噬身體的。

我一直不愿意放棄對童年時期的“他們”的憤怒和怨恨。沒有多余的時間可以浪費了，我有一大堆工作要做。

“不能治愈”這個詞，

對于很多人來說是非常可怕的。

我做了一個癌癥切除手術，但是并沒有改變造成癌癥的思維模式，后來醫生對我說，他們必須繼續切割我的身體，直到他們把能切的都切完為止。

如果用手術的方法把癌組織清除掉，

然后在思想上去除導致癌癥的根源，

那么癌癥就不會復發了。

如果癌癥或者其他的病又復發了，

這說明舊的思想

并沒有從頭腦中“全部清除掉”，

病人的思想并沒有改變。

人們總是會得同樣的病，

只是處于身體的不同部位罷了 。

我相信，如果我能夠清除掉產生癌癥的思維信念，那么就會痊愈了。

因此，我和時間簽訂了一份合同。我告訴醫生我沒有錢做手術，醫生勉強給了我三個月時間，我立刻對自己的康復負起了責任。我研究了所有可能幫助我康復的各種方法。

我去了好幾家健康食品商店，買了許多關于癌癥的書。我去圖書館閱讀了大量書籍。

在閱讀了有關足部反射方法的書籍后，我想找一位足療師。我參加了一個講座。以往我通常坐在第一排，但是這次我卻坐在最后一排。

不到1分鐘時間，一位男士坐到了我的旁邊——猜猜看，發生了什么？他是一位足療師，可以去患者家里做治療。他連續兩個月每星期來我家三次，對我的康復有很大幫助。

我知道,我必須比以往更愛自己。在童年時期我很少表達愛，所有的人都使我感覺到自己不是個好孩子。

我采取了“他們”對待我的態度來對待自己：挑剔、責備。把這種態度變成了自己的第二天性。

在教堂的工作中我逐漸意識到：

我應該愛自己、贊同自己，

這對我來說不但是可行的，

而且是重要的。

盡管我還在拖延——

就好像你總是說明天再開始節食。

可是我沒有時間再拖延了。

開始的時候，

我很艱難的站在鏡子面前對自己說：

“露易絲，我愛你。我真的愛你。”

然而，

隨著我的堅持，

我發現，

在很多情況下

我不再像過去那樣責備自己了，

這都是那些練習在起作用。

我已經有了進步。

我知道我必須清除掉自童年開始一直積累著的怨恨模式。丟棄責備是我的當務之急。

意識到精神對身體的影響

是的，我的童年飽受苦難和虐待——精神的、身體的、性的。可那是很多年以前的事了，這不能作為我現在對待自己的方式的借口。

因為我對自己的不寬恕，我用怨恨與有毒的能量吞噬自己的身體。

現在該是從過去的噩夢中走出來的時候了。我應該開始理解那種經歷會使我用同樣的方式對待一個孩子：

在臨床醫學專家的幫助下，我用擊打枕頭和怒吼的方式表達出我內心深處長期潛藏的憤怒。這讓我感覺輕松多了。

然后我把父母曾經對我講述的有關童年的只言片語拼湊起來，我開始看清楚他們生活的全貌。我對他們越來越理解。

從一個成人的視點觀察，我開始憐憫他們的傷痛，怨恨也就逐漸化解了。

另外，我找了一位營養師，幫助我清除數年來由于吃垃圾食品而積攢在體內的毒素。

我明白了是那些垃圾食品使我的身體被毒素所侵擾。我同樣明白了是那些垃圾思想毒害了我的心靈。我遵循嚴格的節食食譜，只吃大量的綠色蔬菜。

我沒有再做手術——作為所有生理的和心理的大掃除的戰果，在我被確診患有癌癥6個月以后，我已經能夠讓一位醫學專家同意我的看法——我已經沒有癌癥跡象了！

現在，我從親身經歷中知道了：

疾病能夠被治愈，

如果我們愿意改變我們的思考方式、

信念模式和行動方式！

有時，我們生活中那些非常倒霉的事情會變成好事，所謂“塞翁失馬，焉知非福。”

我從自己的經歷中學到了很多，我用新的方式來衡量生活。我開始注意哪些東西對我來說是最重要的。

再次走向自己的家庭

最終，我決定離開紐約，那里環境不好，不利于健康。我關閉了我的咨詢室，坐火車到了加利福尼亞，決定將洛杉磯作為我的第一站。

盡管這里是我很多年前出生的地方，但是除了母親和妹妹我不認識任何人。

我們家的人相互之間既不親近也不坦率，但是我還是很驚訝而且難過地聽說我的母親幾年前已雙目失明，但是別人都沒有告訴我。我妹妹由于“太忙”而無法見我，我也就隨她去了。

我開始建立我的新生活 。我的那本小書《治愈你的身體》為我打開了很多扇門。

有一天晚上我接到妹妹的電話，這是兩年來我們第一次通電話 。她告訴我，我們的母親，現已90歲，已經失明了，耳朵也差不多聽不到聲音了，而且因為摔了一跤，后背受了傷，最近不能動了。

我母親曾經是一個堅強獨立的女人，現在變成了痛苦無助的孩子。

她摔傷了她的后背，同時也打開了圍繞著妹妹的那堵神秘的圍墻。后來，我們都開始溝通了。

我發現妹妹也因為嚴重的后背疼痛而無法正常坐立和行走。她默默地忍受痛苦，盡管她看上去胃口不佳，但是她的丈夫并不知道她生病了。

住院一個月以后，我母親打算回家。但是因為她無法照料自己 ，所以我把她接來和我同住。

有時我要出門，我不能把她一個人留下，但我又必須出差，我就祈禱說：“上帝啊，請你處理這件事。我必須在離開之前找到合適的人來幫助我們。”

到了星期四的時候，適合的人真的“出現了”，解決了我和我母親的難題。

這件事進一步堅定了我的基本信念：“我會知道上天會把我需要的一切，以及我想要的東西，在正確的時候送到我的身邊。”

我認識到，總結經驗的機會又一次到來了，

這是一個清掃童年陰影的好機會。

與母親和解

在我小的時候母親沒能保護我，然而，現在我能夠而且愿意照顧她。我的母親和妹妹對我來說都是全新的挑戰。

為我妹妹提供幫助是挑戰之一。妹妹告訴我很多年以前我把母親救走以后，我的繼父把憤怒和痛苦都發泄在她身上，輪到她被殘酷無情地對待。

我認識到妹妹的恐懼和緊張，被放大成為身體上的問題，除了內心信念之外沒有人能幫助她。

我不愿意做妹妹的救世主，但是愿意給她提供生命中的選擇機會。

漸漸的，我們開辟了新的康復之路，我們在安全的氛圍中一步一步向前邁進。另一方面，我母親的反映也非常好。她每天盡量鍛煉4次。她的身體變得更加強壯和柔韌。

母親和我開始以過去從未有過的方式

坐下來交談。

我們對彼此有了新的理解。

今天，

當我們哭泣、歡笑和擁抱的時候，

我們都感到自由自在了。

我的母親于1985年平靜地離開了人世。

我懷念她，愛她。

我們最終會永遠團聚在一起，

現在我們都已經是自由的了。

所以，親愛的，如果你現在：還帶著過去家庭的陰影和創傷；如果你被焦慮、痛苦、糾結，折磨的痛苦不已；如果你活的并不幸福快樂——我想告訴你：一切都可以變得更好——只要你愿意。

是的，只要你愿意，你就可以用一顆柔軟與堅韌的心，打開過往的陰霾，去療愈自己、擁抱自己，丟掉那些限制、殘酷與痛苦，開啟一份全新的人生。

只要你還活著——從任何時候開始都不晚。新的生命、全新的一切，都在你觸手可及的地方等待著你，等待著你轉化陰霾，活出新生！

祝福你，祝福世界上每一個渴望自由與幸福的靈魂。祝你們永遠安好。

8月30日，

這位偉大的女性離開了我們所在的世界。

但是這份療愈與重生的力量，

會永久的留在這個世界中，

為所有人，提供滋養與力量。

向這位偉大而傳奇的女性致敬！

向我們內在的心靈致敬！

祝福大家！

版權說明：本文部分資料來源于露易絲海自傳，部分來自于網絡，由心靈面包編輯整理 轉載請注明出處