保持開心的方法:常想一二,不思八九

1

上午訂了出差北京的機(jī)票和酒店,花費(fèi)了大概1個(gè)小時(shí)的時(shí)間,同時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)合作商的資料,因?yàn)橐匦聦a(chǎn)品上架到新的平臺,需要把所有產(chǎn)品的圖片,文案,詳情賣嚴(yán)格按照要求制作。剛好趕上在出差前必須將很多事情準(zhǔn)備妥當(dāng),而整整一天的時(shí)間,瑣碎的事情把我?guī)氩话玻褟?fù)雜的情緒帶給身邊的同事,再到順利準(zhǔn)備妥當(dāng),整個(gè)人的神經(jīng)繃得特別緊。

遇到不順總會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)過程:不安,煩躁,平復(fù),解決問題,問題復(fù)雜點(diǎn),這樣的狀態(tài)會(huì)循環(huán)好幾個(gè)來回。

下班照常走路回家,路上一邊聽錄音,一邊放空思緒。回到家,看到了熱騰騰的飯菜,喜歡吃的辣椒。一邊吃飯,一邊聽沈先生講,北京的氣溫大概是零下2度,需要帶多少件衣服合適。心情莫名的開心起來。

再加班完回家還能吃到熱乎的飯菜,不是拉仇恨,我心里知道自己比大多數(shù)的深漂都要幸福。

因?yàn)樽詈玫臏囟染褪羌业臏囟取?/p>

晚上睡前,回想起一天的生活,又想起路上聽了林清玄先生的散文《常想一二》,開始反思自己,為什么容易煩躁發(fā)脾氣,以前自己并不是這樣?

我深知一方面最近2個(gè)月經(jīng)歷了家人的重大病故,工作上的壓力,經(jīng)濟(jì)上的窘境,緊繃的神經(jīng)在持續(xù)挺住1個(gè)多月后,終于開始爆發(fā)。

自己當(dāng)然也明白,生活需要松弛有度,弦繃太緊,容易斷,但是自我要求又極高,焦慮總會(huì)時(shí)不時(shí)像惡魔一樣出現(xiàn)。

那我是不是生活都充滿了壓抑?

顯然不是。

一天的生活當(dāng)中,有許多細(xì)微的事情,值得自己去放大幸福。比如回到家,全身心享受當(dāng)下,享受美食,所有的不開心立刻煙消云散。

回過頭再看林清玄先生“常想一二,不思八九”的詮釋“我們生命里面不如意的事占了絕大部分,因此,活著本身是痛苦的。但扣除八九成的不如意,至少還有一二成是如意的、快樂的、欣慰的事情,我們?nèi)绻^快樂人生,就要常想那一二成好事,這樣就會(huì)感到慶幸、懂得珍惜,不致被八九成的不如意所打倒了。”

原來自己不過是被八九成的不如意打到,過分的放大了不如意以及棘手的事情,將憂愁反復(fù)在腦海里演練,無法自拔,最終被打到。

然而換一種思維,常想一二,那些令人快樂的事情,讓人成長的瞬間,溫暖的感情,生活又會(huì)多出些許美好。

2

一天早上,同事G說我今天的發(fā)型很不一樣。

我很平淡的告訴G,早上洗了頭發(fā)的緣故。

G很驚奇:為什么要早上洗頭發(fā),不會(huì)很麻煩嗎?

我回答:我覺得還好吧,因?yàn)樽蛱焱砩匣厝ヌ恚m然現(xiàn)在頭發(fā)短,但是太晚洗頭發(fā)不好,早上洗個(gè)淋浴,頭發(fā)就順便一起洗了。

說完,我突然也覺得,早上洗澡,會(huì)令人神清氣爽。

G解釋,我才明白,原來他洗澡洗頭需要用熱水棒,燒熱一桶水,大概消耗20-30分鐘的時(shí)間。

因?yàn)檫@個(gè)隨意的對話,讓我很有感悟。我剛來深圳有段時(shí)間,住在農(nóng)民房,下班回來還要燒水洗澡,也會(huì)覺得麻煩,幸好我的心態(tài)非常好,所有的心思都集中如何讓自己成長更快。

我之所以提到G,并不是想說,在深圳拼搏年輕人有多么不容易,而是感嘆G的狀態(tài)非常好,讓我欣賞。居住的環(huán)境雖簡陋,日子卻得跟詩一樣。

G本來眉目清秀,還有幾分儒雅氣質(zhì)。注意護(hù)理自己的皮膚,對于男生來說,簡直是妖精了。平時(shí)上班,畫上一點(diǎn)點(diǎn)眉毛,頭發(fā)整理得棱角分明又自然,精神狀態(tài)如春風(fēng)拂面一樣舒服干凈,完全沒有一點(diǎn)生活艱辛的影子,幾千塊的生活過出了2,3萬的質(zhì)感。

而下班,他會(huì)思考,會(huì)寫作,會(huì)閱讀充實(shí)自己,追求夢想。沒有被生活抹滅個(gè)性棱角,堅(jiān)持在這個(gè)浮躁的社會(huì)堅(jiān)持著自己。

他沒有被眼前這些八九成的不如意打到,房子雖然是租來的,日子卻是自己的,看到生活每個(gè)美好的細(xì)節(jié),便會(huì)情不自禁的微笑了。

后來我在微信上同沈先生聊這個(gè)事情,同時(shí)告訴他:

我現(xiàn)在很滿足,可以想洗澡的時(shí)候隨時(shí)洗,想吃榴蓮蛋糕的時(shí)候足不出戶就可以吃到,可以住在環(huán)境優(yōu)雅管理嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男^(qū),我很感恩現(xiàn)在所擁有的一切。并且在這樣好的生活條件下,更應(yīng)該努力奮斗。

沈先生笑話我過于嚴(yán)肅了,但是我覺得,人有時(shí)候必要看清楚自己擁有什么,才知道擁有的東西是多么的彌足珍貴,然后珍惜。

3

在愛情里,常想一二,不思八九也是適用的。

比如今天,因?yàn)楹苄〉囊患虑楦蛳壬臣埽罱驗(yàn)閴毫艽螅约旱谋砬楹驼Z氣都很難控制,在無意間就會(huì)影響到跟其他人的溝通。

沈先生叫我烤羊排,因?yàn)樽罱蠇屧谧≡海瑢τ诟鞣N味道都非常敏感,于是告訴他是不是晚上等他老媽不在再烤?而且中飯的菜已經(jīng)在煮了,現(xiàn)在開始烤羊排至少要一個(gè)小時(shí),時(shí)間上也來不及。

沈先生不高興的說:你不想烤就不烤吧。

而我本來心情并不是特別好,火氣就上來了,回復(fù)到:你這是怎么說話的呢?

就這樣,冷戰(zhàn)了一下午,而我自己的心情也因此低落到了極點(diǎn),被冤枉的感覺真是難受委屈。又不想跟他溝通。

晚上自己買了朝天椒做了麻辣雞爪,吃飯后去跑步回來,心情好了不少,不得不承認(rèn),美食是治愈心情最好的方式,起碼對于我是。

回來打開寫文章,看到沈先生在出差前給我準(zhǔn)備東西,工作忙的時(shí)候,煮我想吃的菜,突然心情變得柔軟,不想在計(jì)較這些雞毛蒜皮的事情。

事實(shí)上,也因?yàn)樽约河?jì)較得不償失,一個(gè)下午心情不好還什么事情都沒有干,浪費(fèi)了時(shí)間,傷害了感情。

回想自己的生活,工作,所有的不開心都是因?yàn)閹狭恕鞍司拧钡募湘i,倒不如常想一二。

常想一二,可以讓我們擁有更快樂更有品質(zhì)的生活,不是八九絕對不會(huì)有。

常想一二,可以讓我們把生活拎得更清楚,畢竟問題本身都不是問題,怎么看待他才是真正的問題。

常想一二,最終會(huì)讓我們超越所有的困難和矛盾,化成最肥沃的土壤,保持正向的思考和成長。

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