1.速成絕無可能。
期望速成，從微觀層面上看，有兩個主要原因。
第一個原因是人希望自己的欲望馬上得到滿足的天性。一個確定的事實是，幾乎每個人都有無窮無盡的欲望。雖然每個人都知道，不是所有欲望都能被滿足，但人們仍然不會放棄追逐盡可能多的欲望。于是，不勞而獲成了每個人心中的諸多愿望之一，甚至可能是其中最大的愿望。如果達不到不勞而獲，少勞而獲也可以接受，而且最好是“勞”盡量少，“獲”盡量多，多多益善。從這個角度更進一步地說，大多數人都抱著類似這樣的想法：如果收獲的可能性很大，最好馬上看到成果；如果收獲的可能性很小，最好馬上知道結果。每個人都有這種欲望，差別僅在程度或者表現上。
第二個原因，也是浮躁的根源，就是很多人不懂“有些階段就是無法跨越”這個道理。因此，他們才那么不現實地希望找到一個方法，靠其迅速達成目標，完成任務，獲得解脫。可是，無論做什么事都需要時間，而且可能需要很長時間。誰都沒有辦法今天懷孕、明天生產。從卵子受精到胎兒出生，大約需要40周，這個階段無從跨越。聰明也好，大力也罷，一位母親從懷上孩子到生出孩子，就是需要這么長時間。
除了上面這兩個微觀上的原因外，還有一個宏觀上的原因就是所謂的“現狀使然”。由自我滿意度持續下降所造成的浮躁形成了巨大的心理壓力。越是浮躁，就越是對自己的現狀不滿；越是對自己的現狀不滿，就越是浮躁。
總的來說，一方面是自己的欲望無限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我滿意度的不斷下降——這就是人們總是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在，但這出路只有一個起點——接受現實。告訴自己：我有不足，我需要時間，我沒辦法一蹴而就。
2.交換才是硬道理。
速成不可能，那該怎么辦？答案只有一個字：換。俗話說“一分耕耘，一分收獲”，從本質上看也是這一個字——換。
不成熟的人有什么樣的特征？他們的特征很多，但一個通病就是整天都在想“我要……”，全然不顧自己其實一無所有。然而“我要”的欲望從來不會消減，只會不斷增加。大多數人之所以會浮躁，是因為他們一無積累（或者積累太少，幾乎無法換取任何東西），二無方法和經驗（所以求而不得）。與此同時，“我要”的欲望恰恰因為無法獲得而熊熊燃燒。情況更惡劣的時候，那欲望之火甚至可以燒掉他們所有的時間和精力，以至占用原本可以用于努力（或者投機）的時間，陷入死循環，無法掙脫。
積累多的人之所以穩健，是因為對他來說，“我要”的欲望可以用“我有”的東西來滿足。即便“我有”的暫時不夠，他也能借助已經擁有的足夠的努力和勤奮（抑或投機取巧的方法和經驗），只需假以時日，定能如愿以償。一旦得償所愿，不僅“我有”的更多，“我要”的也更容易獲得，如此形成良性循環。
其實對任何一個正常人來說，還有時間、還有精力、還有正常的智商就已經足夠了。只要努力，只要勤奮，機會總是存在的——我們必須要相信這一點，最好相信到毫不懷疑。
3.完美永不存在。
做咨詢工作的人都有深刻的體會：客戶的嘗試越少，要求越高——因為不懂，所以會隨便提要求。同樣，常把事情搞砸的人，對所謂的“做好”全憑想象，沒有任何事實依據——因為從未“做好”過。于是，各式各樣的癥狀就出現了：好高騖遠、異想天開、白日做夢、紙上談兵……因為他們不懂，所以他們不現實；因為他們不現實，所以他們脆弱。他們很容易受傷，因為他們的要求太高，也因此總是做不到。有時候，有些人會故意把這樣做，盡管他們自己不愿意承認。把自己標榜成完美主義者，是他們抬高自己的手段，是他們不去做一些事情的借口。他們把這個借口說出來的時候真個擲地有聲：“做不好的事情我不做！”然而，這可能是裝出來的。人就是這樣，裝得久了，就裝的像了；裝的太像、太久，不管事實怎樣，自己倒是先信了。
沒有人能夠做到完美。我們至多能做到接近完美，或者更接近完美。所以，我們不管做什么事情，都需要時刻忍耐各種各樣的不完美，否則事情根本無法完成。最終完成的事情，結果也常常是不完美的。缺憾必然存在。
再往大一點說，生活本身就不完美。誰的生活不是磕磕碰碰？誰在死去的時候沒有一絲遺憾？現實如此，只能接受。
感想：笑來老師的書，真的把問題剖析到了根源處。為什么“戒躁”那么重要？從小到大，我們會親身感受太多的“沒時間了”、“來不及了”之類的，從而開始尋求所謂“更高效率”，結果往往事與愿違。很喜歡這樣的一句話“慢慢來比較快”。接受現實，想我們這種沒背景的平凡人，認清現實，腳踏實地的積累才是解決問題之道，別再去奢望“高效”、“快速”之類的蒙人字眼。
生活的本質就是換。用我們已有的東西換我們想要的東西。當我們一無所有的時候，為了生存，我們就只能用有限的時間與體力去換金錢（生存的成本），當我們積累了一定的能力之后，我們就可以用這些能力去換相應的東西。腳踏實地吧，看清楚現狀，我們都是平凡人，請別相信那些所謂的“運氣”——一夜暴富。我們只能用自己已有的東西去換取想要的東西。
不要有那些玻璃心，世界上的人實在太多了，沒有多少人會去關注你，所以別把自己看得太高，沒了你地球照轉。想清楚自己活在世上的原因，找到繼續生存下去的意義。當你還沒找到的時候，就先請乖乖先做你目前該做的事，當你把目前該做的事做的高出一般水平之后，你也就找到了生活的意義。
