【閱讀完馬上行動】

1、11月9日前完成5點早起習慣。

2、優化清單筆記和每周寫周報。

3、7個人物法：一是找到目標，二是找到榜樣，然后模仿。

4、讀書四個板塊：背誦金句、記住目錄、畫思維導圖、反思（我找到了什么、沒有聽說過的、幫助是什么）

5、10\20\150人際關系管理原則。

一、7個人物法

先寫出一個人的名字。是你夢想中要成為的人。

寫下另外6個人的名字。搜索調研再寫，企業家等。

自己的撒手锏，硬本領是什么。把7個人的硬本領寫下來，每個人物寫3個，共21個。把21個的相同項圈出來，按照從多到少排列，取最前面的三項。這三項就是你要樹立的人生目標和奮斗方向。永遠記住這三項本領。這就是你為之忙碌的原因和目標。

【確定目標】

1、確定年度目標，用10000個小時定律修煉。

2、每天晚上睡覺前寫下第二天三個目標，一定要完成的三件事。反復默念。只有三個！！！

3、第二天為整天日程寫下日程安排，從5點到晚上23點。

4、預習法則。凡事提前。做計劃。結合實際情況提出問題。學會提問。

5、實習法則。一邊做，一遍記錄。

二、修煉硬本領

【準確模仿法】

1、閱讀相關領域的工具書。找應用型專家推薦的書籍進行學習。精讀3本。

2、大牛：遙遠的膜拜，關注微博，將他自己寫的書認真學習閱讀。讓他關注你的存在，持之以恒給他留言，私信，是一位追隨者。

可以與他直接聯系后，用第二種方式，把過去讀書過程遇到的問題，整理成問題清單，在適當的場合向他請教。

第三種方式，單獨約見時，把問題清單和對他的研究隨手筆記拿出來，看到你的誠意。這個過程非常重要。我每年請50位這樣的人吃飯，喝咖啡，以人為師的計劃。

3、深度研究模仿案例。積累經典案例，單獨放在一個文件夾。案例的歷史、人物、事件和時機都可成為案件的關鍵要素。

4、是否復盤才是智者和愚者重要區分方法。

【里程碑】

1、強制性里程碑=關鍵性事件+時間要求+獎罰標準。

2、選擇性里程碑，在人生關鍵的十字路口，作出準確的選擇。

【掌握新技能前，給自己自虐的機會】

1、敢去自虐。

2、像雷達一樣搜索什么樣的平臺對自己實現目標有幫助。

3、珍惜平臺提供的鍛煉機會，仔細琢磨，自己到底收獲了什么。

4、需要講出挑戰故事，錄成演講，或者寫成文字，告訴更多的人。你需要申報輿論的監督，助力你更長久堅持，把一個挑戰堅持下去。

5、開啟反饋機制，檢驗我們之前階段性學習和鍛煉是否能夠達到預期——評價。評價三個體系：自我評價+他人評價+，他人評價+自我評價，他人評價。

學會的最高標準是教，教是凝聚自我評價與他人評價而形成的評價標準。

6、學習新知識的標準是會教。

7、早起9個步驟儀式。尊重早起的時間。

（1）聽到鬧鐘馬上醒過來。

（2）香氣喚醒。咖啡或香氣都行。

（3）進入高能狀態，扔掉手機。

（4）寫下當天3個目標

（5）用總結法復盤昨日的事情

（6）定好今天日程安排，從5點—23點

（7）進入10000小時精學訓練。

（8）進入忘我狀態。

（9）出狀態，吃早餐。

【如何戒掉壞習慣】

1、堅持21天，獎勵一個禮物，再堅持21天。做不到懲罰。

2、小處著手。比如記筆記。

3、找一個人格做榜樣。某方面優于你，你爭取每天能看到他，甚至是看他的微薄和微信朋友圈，全方位了解他，以他為榜樣。

4、將要養成的習慣寫下來，下來的動作，就是你對此事的認可。

5、告訴一個朋友，或者發朋友圈。

6、把壞習慣分析出來。

7、給自己三次機會。

8、參加異類社群，同伴幫助你。

【工具篇】善用工具是智者與愚者的分水嶺

1、效率手冊：年度計劃、月度計劃、周計劃、日計劃

2、總結反思工具：總結筆記。

3、學習工具：讀書筆記。

4、學習工具：演講筆記

5、反思工具：靈感筆記。抓住學習與提升過程中形成的讓你擁有“決定性瞬間的一刻”我們往往會靈光一現。

6、社交工具：社交資本。如何運營好人際關系，與人生目標不背道而馳。與誰同行，決定未來。

7、旅行工具：旅行筆記

8、學習工具：康奈爾筆記法。

效率手冊：只為計劃和實施兩個步驟負責。

總結筆記：總結與評估負責。

【重點講復盤】

1、聯想的復盤分四步：回顧目標、評估結果、分析原因、總結經驗。

2、總結經驗時候，不要輕易下結論，否則會不客觀。容易自己騙自己。若干次復盤，才能摸索到規律。

3、聽完演講或者看完一本書，盡快從筆記提煉關鍵思想和關鍵事實。第一是記住金句；第二是目錄，第三是思維導圖，第四是反思。（我找到了什么、沒有聽說過的、幫助是什么）

4、演講。目標是什么？一次演講只解決一個問題，講之前，列提綱，最少寫下一個金句，反復打磨。

【社會資本：管理人際關系的利器】

10\20\150人際關系管理原則。

10人管理原則。至親類，永遠不會跟你翻臉。

20人管理原則。與今年目標管理原則密切相關。不能超過20人。

150人原則。能夠支持我們實現夢想的。會隨時更新。

一、分類管理，進行標簽分類。

二、年度社會資本管理系統，是根據每年年度目標重新制定。

三、標記法。

四、記錄法。給誰投資，需要記錄下來。上一次互動的時間。

【微課學習】

1、早起，精學10000小時學習計劃。

2、泛學，晚上進行。

3、學以致用。

【本書目錄】

1、目標建立（給過去一年的自己打分、一生的目標如何建立、堅信堅持的力量）

2、時間管理（時間管理不是拿本子進行的、有了目標才能開啟時間管理、把大目標分解成小目標、修煉職場硬本領、1000天小樹林、每天早起）

3、高效學習（自我診斷、效率手冊、預習、實習、復習、早起掌控）

4、修煉硬本領（清楚目標、小技能整合大技能、模仿、里程碑、自虐）

5、自我輸入和輸出（上課/看書/聊天、成為別人師父、演講、寫作）

6、工具篇（效率手冊發揮80%作用、總結、筆記法、演講筆記、旅行筆記、社會資本-管理人際關系利器、微課學習精學體系&泛學體系）