長距離跑(超過十公里)不被關注的小經驗分享:

1.不能穿新鞋

2.不能穿新襪子

3.不能指甲剪的過短修

前兩個好理解，第三個不好理解，修腳后一個是老皮去了腳比較敏感，二是剪完指甲后，短指甲與肉來回摩擦會起泡。剪完手指甲觀察下，肉在指甲上面。

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