晨間思是個什么鬼呢？這個活動是著名的晨間思活動發起人樹豐老師（wechat:shufeng0708）發起的，活動內容就是早上6點鐘前起床，用訊飛語音或者紙筆或者手機電腦，想到什么就寫什么。這篇文章是來寫我參加了一個月活動的總結，同時，這也是能不能參加一年期的VIP班的一個重要參考。這篇總結將用圣誕樹模型來寫，這是在幸福進化俱樂部（wechat：upwithme）的打倒紙老虎活動里學到的。圣誕樹模型的內容就是包括：四個收獲、三個感受、兩個改變、一個行動。好，開始吧，黑胃狗。
四個收獲。
第一個收獲，培養了早起的習慣。雖然，現在我還是沒有真正完全做到早上到了點就立馬能起來。但是，在晨間思的活動期間一個月的時間里，我只有2天沒有按時起來，其他時間都能在早上5點45分左右起來，那時候天都還是黑的。早起可以做很多事情，能做到早起的人會懂。所以，早起就意味著生命的延長。
第二個收獲，找到了情緒疏導的渠道。畢竟，人總是不免會遇到不開心、情緒波動的情況。早上起來，把心里的不開心的事情、擔心的事情寫在紙上，這樣比憋在心里舒服多了。這個情緒疏導的渠道真的對我非常重要，在前段時間找工作的過程中遇到了很多不順利的情況，在這個可以安安靜靜寫自己心思的地方，我能得到自己內心的力量。
第三個收獲，捕捉靈感。大腦里總是會有很多垃圾的東西在里面，在清理垃圾的過程中，往往也會把大腦中的靈感的東西激發出來，一股腦兒寫東西可以有可能把靈感激發出來的。在找工作的過程中，有的行動靈感就是在晨間思的時候想法到的。
第四個收獲，培養了總結規劃的好習慣。早上起來了寫東西，天都是黑的，往往會寫昨天做了什么事情，哪里有得失。還會寫過去自己的種種得失，總結自己的不足和教訓。這是一個非常好的總結自己的過程，不然，自己很多時候都是日子一天天過完，沒有一個總結自己的時間和環境。
三個感受。
第一個感受，我可以做到自己過去自認為做不到的事情。如果，哪一天，你突然告訴我，天天早起寫總結反思，會有很多好處。我聽了也就聽了，幾乎不會有行動。這也就是為什么會有很多人會說，懂了那么多道理，卻依然過不好這一生的道理一樣。參加這個活動前，這個晨間思的行為會有多少好處我也只是知道樹豐老師的活動文案大概說了幾點，如果我不參加活動，或者說我在行為上面沒有任何改變的話，那么，我還是過去的那個我。參加了之后呢？也許，會堅持不下來，也許會覺得沒有收獲。好，重點來了。這些擔心不參加怎么知道到底成不成立？這個環境中，我可以去實踐了。沒有環境，我幾乎不會去行動。正是行動，我才做了事情。這件事情，我認為是有意義的。這才是改變，僅僅是喊口號是沒有任何用的。
第二個感受，原來世界上有很多人比你更加努力，起得更早。往往，自己在看到一個個類似彭小六、剽悍一只貓這樣的知識類網紅大紅大紫的時候，避免會妒忌和羨慕。群里，很多小伙伴是早上4點多起來的，然后每天的晨間思的內容很豐富。那么，別人能取得比自己的好的成績自己也是應該服氣的。不服就起來更早，做更多的事情呀。往往都是只看到賊吃肉，看不到賊挨打。能有很多比自己更加勤奮、更加優秀的小伙伴在一起打卡，對自己會有促進的作用。
第三個感受，專心做一件沒有功利性的事很有必要。現在，走在了工作崗位已經兩年了，中間也是經歷了很多事情，各種順利的不順利的都有，各種開心的不開心的。好像，時間就這樣平淡無奇的過去了，生命就這樣一點點走向了終點，雖然看起來還是很遙遠。晨間思這件事，自己完全沒有功利心，沒有要求自己必須從里面得到什么，寫出什么花樣來。當然，現在，我在寫這篇文章就有功利心了，因為，我想寫得好，讓樹豐老師能覺得我寫的不錯，順利進VIP群。記得樊登老師在講一本書的時候就說過，治療一個人情緒問題的辦法就是讓他每天把家里的杯子慢慢的洗一遍，洗完就情緒好了。我自己靜靜寫東西，也是這樣的效果。雖然，每天寫的東西畢竟瑣碎，無非是今天做了什么，開不開心，開心是為什么，不開心是為什么。特別是有情緒問題的小伙伴更是推薦了，這樣真的有利于疏導情緒。下次失戀了就可以這樣，當然，要等先戀了再說（一個樂觀的悲觀主義者）。我想，等自己老了，我可以閑著沒事，在太陽底下，泡上一壺茶，慢慢打開手機，瞇著眼看自己年輕時候寫的東西，慢慢品味自己那時候是在想寫什么，怎么想的，偶爾還會嘲笑當年的自己是多么愚蠢。要不然，等老年癡呆了，都不記得自己那些年追過的女孩了，多遺憾。
兩個改變。
第一個改變，我學會了用文字和自己溝通。我覺得自己的性格還是偏內向的，很多時候都不去表達自己的想法。很多時候，有想法就憋在腦海里。同時，很多想法醞釀在腦海里，然后就這樣沒有了。培養了用文字和自己溝通，我可以將想法都寫下來，這樣會是我行動的第一步。記得，參加俱樂部的第一個小活動——寫下來訓練營，這個活動或許很多俱樂部的小伙伴都不知道吧。當時，真的是我成長進步過程中非常重要的第一步。我有個壞習慣就是想的多又做的少。通過寫下來，我可以先將想法落實在紙上，再有可能把紙上看得到的方案去執行。人始終是孤獨的。看起來，非常的傷感。于是，我最好的朋友其實就是我自己。慢慢學會和內心的自己進行溝通，這點非常重要和必要。可能聽起來比較玄乎。記得，有次做情緒管理的疏導課程的時候，問了下自己的內心：你開心嗎？你還好嗎？突然哭了，當時。我發現，我好像一直在忽視內心的那個我的感受，做了很多違背內心真正意愿的事情，乃至于， 我會覺得非常對不起內心的自己。通過每天寫寫東西，來和自己對話，把想法寫下來，有時候，問題未必就能馬上解決，但是，最起碼，自己不會覺得很亂。安靜下來，才能聽到內心的聲音，有時候，答案就這樣出來了，這就是靈感吧。
第二個改變，我有意識培養早起的習慣了。不能早起的一天會是什么樣的呢？早上起來，匆匆忙忙去刷牙洗臉吃早餐，擠地鐵，還好打卡沒遲到。上一天班，下班地鐵回家很晚了。洗澡，玩下手機，睡覺，一天就這樣過去了。日復一日，沒有時間思考，沒有時間學習，沒有時間看書，沒有時間做自己想做的事情。這樣的日子，時間久了會麻木。早起了真的可以做很多事情，同時會有很多好處。假如是早上5點30起來，30分鐘來寫晨間思。那么，從6點到10點上班之間，我有4個小時。其中，有一個小時是在地鐵，我可以聽得到的內容。那么，還有3個小時，我可以做哪些事情呢?我可以健身、看書、寫文章、或者學習提升某項技能。記得，有篇文章說，假如你做的事情和別人一樣，努力程度也是大多數人一樣，那么，你的收入自然也就是和大多數人一樣了。要想取得超過別人的成就，要想有不一樣的人生，就得做不一樣的事情呀。而且，是有價值的事情。現在，自己每天從早上8點40分到晚上9點都是在路上和公司，再減掉睡覺時間，自己剩余的時間是多少呢？如果，不能早起，那么，自己的早上就沒有自己的時間了。晚上從9點到家，到12點，一共三個小時。每個人的時間都是一樣多的，但是，每個人的產出差別就非常大了。這就取決于自己對時間的把控，以及空余的時間在干什么了。這段總而言之，就是說，晨間思可以培養早起的習慣，早起就會順帶了一系列的好處，具體有哪些，自己參加樹豐老師的活動就知道了（硬廣，就是要硬，不然樹豐老師怎么會帶我玩呢）。
一個行動。
一個行動，突然不想寫一個行動了。為什么呢？因為行動很簡單呀，明天早上起來寫晨間思就好了。但是，這樣寫的話，我都沒到3000字呢，這樣字數不夠的總結交上去肯定差評呀。我來寫一個不足吧，畢竟上面吹了那么多牛逼，還是寫下自己整個活動的不足，這樣表面上也是顯得自己謙虛，更重要的是看到自己不足的地方，才有改進的可能，才會進步，才會越來越好。那么，我到底有哪些不足呢？這樣的節奏就是很多不足的節奏了。不足一是中間很多次畏懼寒冷就在床上用手機寫，其實，效果會差很多。不足二是沒有去認真看別的小伙伴怎么寫的，往往是自己寫完就發群里完事，沒有學習別人的長處。不足三是自己的內容寫的不夠深入，思路不夠開闊。不足四是起來不夠早，往往是5點45起來。當然，想更早起就得更早睡。
好了，用圣誕樹模型把晨間思的總結就寫這么多了。非常期待能加入一年期的晨間思VIP訓練營，也希望樹豐老師的晨間思活動能給幫助到更多的小伙伴。當然，樹豐老師的課程還有個人品牌建立和天黑寫作團，歡迎有需要的小伙伴請聯系樹豐老師（wechat:shufeng0708）。樹豐老師請注意，這是全文第三次硬廣，O(∩_∩)O哈哈。好了，我可以交卷了，洗洗再看會書吧，今天又到了幾本書。
