成長性思維

有一個TED論壇上點擊量很高的演講:《毅力是成功的關鍵》。演講者名叫Angela Lee,她原本是個教師,某日突然想到一個問題:那些成功人士是否在兒童時代就有所不同?如果確實如此,那些差異又是什么?于是,她做了深入的調查和研究:去了西點軍校;去看全國拼字大賽;還去訪談最棒的銷售人員。最終她發現,預測孩子成功的關鍵要素,不是智商、外貌、身體,而是對待挫敗的態度。

她發現成功人士,年幼時都以樂觀的態度對待挫敗,他們不相信會一直失敗下去;他們更在意的是,挫敗后所汲取的養分,而并非失敗本身。

這是一種特有的思維,叫做“成長型思維”。

“成長型思維”的提出者,是斯坦福大學著名心理學教授 Carol Dweck。

她還為此專門寫了一本書,并受到比爾蓋茨的推崇,書的英文名叫《mindset》,翻譯成中文就叫做《終身成長》。

那么,到底什么是成長型思維和固定型思維?

總的來說,固定型思維模式認為自己的能力是天生的、固定的、不可被改變的;與之相對的,成長型思維模式認為自己的能力是可以改變的、可以通過學習培養。


固定型思維模式的人認為智力是固定不變的,產生一種傾向于讓自己表現得很聰明的欲望。

執有固定型思維的人,總把失敗原因歸為外界的影響。

書中講了網球運動員約翰·麥肯羅的例子。他本來是一名天賦卓越的球手,甚至不需要太大的訓練量,就可以輕松戰勝各路對手,在巔峰時期,連續四年排名第一。但是,他的輝煌只是曇花一現,之后一滑到底。論其根本,就是固定型思維使然。

因為他總有無數個失敗的借口:不是說場地不好,就是說小報八卦諷刺了他,或者是組委會提供的食物有問題,再或者朋友戀愛了影響到了他。最痛的一次慘敗,是1984年的法網公開賽。他在2:0的優勢下,最終痛失好局。結果,他還是找到了“罪魁禍首”,一名攝影師摘掉了耳機,總是有噪音傳過來......

用兩個漢字形容麥肯羅,那就是“矯情”。固定型思維阻礙了他成為卓越的運動員,縱使天賦異稟,也只是曇花一現。

擁有成長型思維模式的人則相反。他們認為智力是可以提高的,更重視自己的成長,產生學習的欲望,傾向于積極努力。

執有成長型思維的人,遇到挑戰和阻礙時,迎難而上,堅持不懈。

書中提到了飛人喬丹的例子,曾經的喬丹因身高不達標而被趕出校隊,但是喬丹并不泄氣,堅持不懈地提升自我。

每天在晚上睡覺前,雙腿跳起抓住門框,讓身體放松,垂直懸空,雙腳離地,全身放松的懸掛三十分鐘到一個小時,堅持了1年半,喬丹身高迅速由175cm長高到了192cm,并且把這股狠勁用到練習球技上,成為叱咤風云的人物。


如果喬丹一開始就選擇認命,體壇就少了一個傳奇巨星。

當年林語堂與美國著名作家賽珍珠,身份懸殊,八竿子打不著。當得知賽珍珠來中國時,林語堂便夾著手稿,深夜蹲守在賽珍珠酒店大堂。

他此時的心語應該是:閑著也是閑著,管他娘的,試試唄。

結果,在賽珍珠的幫助下,林語堂一炮走紅。

我提煉出成長型思維和固定型思維三個方面的差異。

然而,成長型思維都是從固定型思維轉變而來的,《終身成長》中明確了從固定型思維轉變到成長型思維的四個步驟:


第一步,接受我們的固定型思維。

以我自己為例,之前始終認為,寫作能力是天生。后來坦然接受這種想法。

第二步,觀察、明確是什么導致了固定型思維。

我聯想到了小時候認真寫了一篇文章,但是一個親戚看了之后,覺得我寫得很一般,沒什么天分。

第三步,給自己的固定型思維取名字。

想想它是如何讓我們思考、感受和采取行動的?這會給身邊人帶來什么影響?

我將其命名為逃避成長的借口,固定地認為寫作是天生的,放棄提升寫作能力的練習,很多年過后,依然沒有進步,給自己成長都帶來了阻礙。

第四步,教育我們的固定型思維模式。

立即行動,自我督促,激勵自己。發揮社團的力量,攜手走向成長型思維模式的旅程。

真正地開始改變,是我工作后的一段時間認識到了寫作的重要性,馬上行動,督促自己每天都寫,每天都寫500字以上,先完成再完美。后來組建了一個寫作群,大家相互鼓勵,慢慢地我的寫作水平也提升了,我寫了很多文章都被大家關注和轉發,從此進入一個正向的狀態。

所以,讓我們通過行動去擁抱成長型思維模式,變成一個更積極,更有勇氣,更加開明的人。

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