我今年27歲，與先生從中國來美五年，現在居于美國加州圣何塞。于2016年2月開始在舊金山推廣站學習原始點。今天想分享我們在備孕，懷孕，生產和產后恢復時期使用原始點的經歷。
起初拜訪推廣點是因為血糖高，被西醫診斷為糖尿病（H1c指數6.4，空腹血糖為130mg/dL，而糖尿病診斷的兩個數據分別為>=6.5和>100mg/dL），但我不想用藥物控制血糖，于是想使用其他方法治療控制。在舊金山推廣站，程經理判斷我體質極寒，并要求我開始喝姜湯，不喝水，咖啡，茶，飲料等；不吃水果，飲食多溫熱，多吃主食（此與西醫要求的不吃淀粉類食物相矛盾），食用寒涼的蔬菜也要用辣椒或胡椒來炒著吃。一開始覺得太苛刻，難以堅持，但程經理問我，嘗試了那么多種方法，為何不再給自己一次機會，嘗試一下？于是回到家開始按照程經理教的方法飲食，一天從以前2升水/藥茶左右，減少至一天飲一保溫杯約500毫升的濃姜湯。渴了便喝一小口，慢慢不會一直想要喝水了。之前在中醫處，中醫鼓勵我喝水，但又將我喜歡喝水跟糖尿病的癥狀聯系起來，在原始點理論中，喝水是屬寒涼，口渴也是身體寒涼之表現，水不宜多喝，所以水喝越多，會越覺得不解渴。
由于一直因為血糖高的問題不敢懷孕，醫生說如果懷孕一定要用胰島素控制血糖才可以，也以此事咨詢程經理和Luna的意見，他們說血糖高只是身體寒涼的表現，并不是病，要我不用擔心，把身體調理到溫熱體質懷孕自然會對寶寶更好，但不是因為血糖高就不能懷孕。
我與先生接下來參加了在舊金山的志工理論和手法的培訓，共八周時間，得到舊金山志工們的悉心指導，在家也一同練習手法，學習理論。隨著溫熱飲食的改變，和衣著更為注重保暖以來，我發覺自己以前一直冰冷的手變得溫熱起來，還有就是以前在生理期時，我會提前一天開始怕冷，持續兩三天小腹冰冷難受，熱敷也不能緩解；學習原始點后，在生理期先生為我按推薦椎與下背部原始點，當下酸痛感就得以緩解，這時再用暖貼或是加熱墊/紅豆袋進行溫敷按推的部位，感到小腹不會再冰冷。幾個周期后，生理期的不適感減輕了很多。我們慢慢更有信心用原始點調理身體。期間身體上的大小問題，例如燙傷，也用姜膏敷在患處，好得快不留疤；普通的腰酸背痛和落枕，按推+溫敷很快就可以修復；先生拔智齒后，用加熱墊溫敷了24小時，未使用冰塊和止痛藥，臉上的腫脹就消除了而且也不再痛（與之對比我上次拔智齒用了一個星期才消腫和止痛）；甚至家里養的金毛犬，從小，我們未帶它去獸醫看病，它發生腹瀉嘔吐時為它按推上背部和下背部原始點，再用紅豆袋為它溫敷（它看起來很享受，也很乖讓我們為它溫敷），不出兩天便會自愈；在狗狗做完絕育手術之后，更是溫敷了一整個白天，它從開始的虛弱無力和傷口疼痛，手足冰涼，到后來慢慢恢復體力，第二天便活蹦亂跳地開始撒嬌吃飯，母犬手術恢復期應至少三天，因為獸醫手術后給了三天用量的止痛藥，我們卻沒有用上，我們歸功于從小為它調理體質和這次好好護理。
我和先生體質體力也都越來越好，我們在16年七月和九月都與朋友相約一起去登山，在New Hampshire登上白山，和在Colorado進行為期三天的四山口環線徒步露營，期間有用姜粉代替姜湯為大家補充熱能和體力，在12000ft的高海拔地區我們都有些高反，當時先生給我和同行的女孩按推了上胸椎原始點緩解了不適感。
正是因為這些生活中親自體驗的例子，和理論學習的深入，我們相信糖尿病不會引起所謂的后遺癥，和引起胎兒的異常，十月從國內回來開始備孕，十二月初查出懷孕，我繼續同樣的飲食習慣，每日飲濃姜湯500毫升，不吃寒涼生冷的食物，多吃辣的，熱性的食物，戒水果，零食等，在公司上班期間，因為空調溫度常年保持在22度左右，我都會帶一件厚外套，并且不裸露手臂腳踝以免受涼；休息時間保持在每天9-10小時的睡眠；心態上，也因為相信原始點，而輕松自如。
我孕早期的早孕反應并不明顯，但還是有幾次晨吐和惡心，先生幫我尋找痛點后，按推上胸椎原始點我就不感到胸口的悶和想吐的感覺，奇怪的是孕前沒有的痛點，在懷孕后增加了許多，我們猜想是身體內的變化引起熱能的重新分配，原有的小體傷開始加劇的結果。先生認真幫我按推，我也繼續溫敷。體力感到變差了許多，易倦，易困，尤其是下午。但其他時間我還是以平時的活動量在運動與活動。在不知道懷孕的最初幾周，我們還在冬天去了優勝美地國家公園徒步，乘飛機一天往返西雅圖為朋友慶祝，我們還在沒有公開懷孕消息的時候與朋友一同爬山，每天也都正常跑步，遛狗，上班，作息，并且我還在圣何塞新開的推廣點當志工和幫助培訓新的志工，在家也堅持為先生進行按推。心態上我不把自己當作一個脆弱的孕婦，但加倍照顧著身體的熱能。這讓我度過孕早期時比較放松，心態也是原始點中重要的一環。
孕中期開始慢慢有肚子，但我的活動依然很靈活，除了每天保持運動量，周末也常外出踏青散步。這期間醫生因為我血糖高但不肯每天扎手指測量血糖（為自己徒增壓力并且也不會改變我現在做的事情），她要求我每個月去做一次ultrasound觀察胎兒成長曲線，因為這樣也會使我更安心，我同意了。第一次去做ultrasound，病房中空調開到極低，并且有半個多小時我的腰和肚子都是裸露的，雖然看到了寶寶的照片很開心，回家后我明顯感覺腰寒到了，休息溫敷了兩天才緩過來。之后每次再去，我會帶一個熱水袋放在腰下面，果然之后就不會受涼了。ultrasound每次的結果都非常好，從看到寶寶的身體器官發育，到數手指腳趾，觀察呼吸情況，和體圍預估大小，都非常順利。不管醫生如何說后期情況可能會變壞，我相信有因才有果，現在的努力都是在向好的方向發展，也都隨時有觀察寶寶狀態，不存在一個突然的時間點會發生突然的意外，如果有，那我也已經沒有更多可以做到更好了，所以問心無愧即可。感謝Luna和我先生平日會對我開導，慢慢解開我的心結，讓我繼續保持心情愉快，樂觀，有信心。這時還有發生一件事，讓我信心大增，由于很久我沒有自己測量空腹血糖，被醫生強制要求抽血檢查一下，結果連續三個月的空腹血糖測試結果都在100mg/dL之下。而一般人懷孕后，血糖指數是會上升的。所以我推測，在懷孕前因為身體的調理，血糖指數已經不再那么高了。
孕五月張醫師來到圣何塞推廣，我還作為義工為手法糾正拍攝視頻，這時在家我還有為先生進行按推。期間向張醫師請教，問他孕期是否可以繼續用原始點調理，該如何調理？并告知我有多一些體傷和痛點。張醫師當時的回答肯定了我們的做法，并表示孕婦不是一個特殊的病人，只是身體內有更多消耗熱能的工作要做，需要比孕前更加注意補充內外熱源（溫敷與飲食），而且一定要運動，這樣才能自己生產熱能。孕五月體力漸好，旅行至夏威夷，也有小小的徒步行程，只是因為當時水冷沒有下水玩耍。肚子漸漸大了但由于我一直保持運動，保持骨盆姿態，和進行按推，沒有任何腰背疼痛和沉重感。只是呼吸有些短，于是我開始每天早上跑步訓練體力，在夏威夷我和先生也在沙灘和健身房晨跑一小時，跑完身體也非常輕盈舒適。孕六月，堅持跑步，孕七月，參加好朋友的婚禮，期間被很多人說狀態特別好，還有男生沒看出來我懷孕...，女生們也說后面和正面看起來都不像七月孕婦。公婆從國內過來，我們一起又去了一次優勝美地。走路累了就休息一下，不著急。坐長時間車，我會把車上的加熱座椅打開，保持一個舒服的姿勢，休息時按推一下下背部原始點，沒有什么太多的不適感。
孕晚期開始，有腳踝水腫的現象出現了，想到張醫師說的，水腫就一定是熱能不足，我們自己也驗證了一下，按推腳踝處沒有緩解水腫，按推臀部也沒有緩解，最后溫敷一整晚后，早上水腫就消了大半！孕晚期還有小腿抽筋的問題出現，常在夜晚，雖然我們夫妻晚上睡覺一直用水暖墊進行溫敷，還是感到下半夜更冷，也更容易發生抽筋。每當抽筋，先生幫我按推上背部幾個點，在按到某一個位置的時候，我明顯感到小腿的筋松掉了。之后我便在白天經常自己把手背過去按推這個點，也加強溫敷，晚上小腿抽筋的現象明顯減少了。
9/17更新：還想到了到孕晚期時，睡覺也不困難，翻身有些麻煩需要分幾次但也沒有引起腰痛，我想是平時鍛煉和時常按推的幫助。晚上最多起夜一次上廁所，沒有發生頻繁起夜睡不好的情況。正常排便，沒有因為水果蔬菜吃得少（后期我也吃了一些水果，都放至常溫而且不會一次吃大量）而便秘。
孕晚期的最后一次超聲波檢查是在37周，醫生看了我的結果，當時曾力勸我用藥物控制血糖才可能孕育健康寶寶的醫生來恭喜我寶寶的大小非常好，胎頭也已經下降到骨盆并且胎位很正，祝我生產順利。
預產期提前一個月開始休產假，我依然保持著之前的習慣，每日睡水暖墊，散步半小時-一小時，若太熱就在家兩級兩級爬樓梯，喝姜湯，保持做家務，為最后生產做準備。孕39周時的產檢發現宮頸已經開始變薄為60%（生產要求達到100%，生產前理想值50%），開1.5指（生產要求達到10指，生產前理想值2指），醫生表示順產沒有問題。但還是保守的為我預約了一個40周整的引產，即如果沒有自然發動，就去醫院催產。
到40周整時，還依然沒有發動的跡象，只是覺得小腹有下墜感，我推遲了引產的時間，想要再等等。40周+1天，去伊麗莎白湖邊散步一小時多，體力還是感到非常充沛，走完也不覺得累。40周+2天，前一天晚上有見紅，凌晨四點開始感到規律宮縮，開始計時就達到了5-1-1標準（在一小時內，每五分鐘一次，宮縮持續一分鐘），于是叫醒家人準備好姜湯參湯，在家里最后按推了一遍薦椎和下背部，帶好了暖水袋和加熱墊，吃了早飯前往醫院。路上我還在與家人聊天，宮縮疼痛程度與生理期相似，于是同行的家人還以為我沒有再痛，其實每五分鐘我就感到一次清晰的宮縮了，只是痛感很低沒有表現出來。6:30到達醫院后，自己走進病房，護士檢查發現已經開了七指，在檢查前護士詢問痛感程度從1-10，我表示大約是2-3。護士覺得不可思議，從未見到開7指還能這么淡定的產婦。我們將通電的加熱墊和暖水袋拿進來放置在薦椎和腰的下面，開到最高溫度，先生在我宮縮來時為我按推下背部緩解疼痛。更加有信心不打麻藥。到9:00時醫生過來檢查已經開到9指，宮頸厚度達到90%，痛感依舊可以忍耐，當時我覺得是4。半小時后痛感升級到7然后8-9，幸運的是宮頸開口也快要達到十指了，此時我已經不想接受按推了，但溫敷的加熱墊非常有用，我出了很多汗，可當時一點都不覺得熱。期間深呼吸來控制痛感，已經很痛了，但曙光也快到了。10:12，醫生為我進行了人工破水，10:32，護士開始教我如何用力，10:43，四五次宮縮之后，寶寶就出生了，出生后醫生馬上測量了寶寶的血糖，并沒有之前他們擔心的低血糖問題。寶寶出生時全身紅潤，頭發濃密，頭骨也已經大部分成型，全身都很熱。醫生和護士都稱贊我表現非常好，在初產婦中很少可以這么快生產，并且還沒有用麻藥。寶寶出生帶給我二度撕裂傷，但醫生推薦冰敷時我拒絕了，也沒有噴他們的鎮痛藥物，只是繼續用著加熱墊熱敷，并喝了一些濃參湯和小米粥補充體力。產后在病房休息了兩小時，護士便攙扶我下床去洗手間小便，當時也已經可以自己站立了，護士又一次稱贊我體力很好，應該會恢復很快。
轉移到母嬰病房后，護士會測量每次小便的量，因為我一直身體熱熱的在溫敷，循環很快，生產時注射的補充劑很快被排出體外。而在我躺著休息時撕裂的傷口也沒有感到痛，所以每次護士來提供止痛藥我都沒有用。生產完的兩天在病房度過，每天都用醫院提供的水暖墊溫敷薦椎和下背部，大量出虛汗，但體力和精神都非常好，飯量也很大，每次父母送來的飯食都可以吃很香。雖然醫院會提供飲食，但多是寒涼，我們便沒有吃。寶寶開始吮吸后就有了初乳，哺喂順利。出院前護士檢查子宮恢復情況，發現子宮下降很快，比起平均水平多下降了三指，肚子在出院時平躺看已經平了。護士說了一句，“我當護士二十多年，這樣的恢復情況是非常罕見的。” 她用了very rare這樣的字眼。
出院后開始做月子，更是每天溫敷不斷，虛汗不斷。飲食上吃的是辣椒胡椒做的菜肴，喝的是十全大補湯，姜湯，參湯，小米粥，不吃水果和寒涼的食物，生產五天后下奶順利，沒有經歷痛苦的開奶，寶寶吸吮的姿勢也很重要。下奶之前，先生每日幫我按推肩胛骨內側原始點和肩部原始點，非常痛，會有漲奶感覺的時候，經過按推肩胛骨內側和肩部原始點，馬上就有緩解。喂奶時也會按摩腫塊部位，幫助乳腺暢通。目前月子第八天，奶水充足，沒有產后便秘，撕裂傷口基本痊愈，肚子也逐漸回到孕前的狀態，腹直肌沒有分離，相信體力恢復后開始運動，恢復會更好。我在孕期增長15公斤體重，到今天（產后第八天），比孕前重6公斤，也因為哺乳和排水腫的關系，吃得多但每天體重都在減輕。
在備孕以及懷孕和生產，產后護理的過程中，非常感謝張醫師，程經理和Luna老師的指導與幫助，還有我先生這么久以來耐心為我按推，解除體傷，和精神上的引導與支持。還有兩家父母的照料，鼓勵和關心。希望我的經歷可以讓更多的家庭了解到原始點對于孕婦和產婦的積極作用，并勇于嘗試用原始點護理身體。
