［別樣生活，萬卷書萬里路］2020年6月14日，周日，晴，連續1000天閱讀日記第576天。

今天是周日。中飯過后，我回房間看書，慢如蝸牛的娃兒一個人在餐桌邊吃飯，吃了飯又把碗洗了。然后，她走到家里的客廳里的白板面前，檢查自己早上寫好的今天的任務完成了幾項。

這時候，我也出來了。我看到白板上面寫的短褲、襪子還沒洗。于是我提議，正好媽媽今天上午看到了一篇文章，想跟你一起探討，要不我們倆一起去洗襪子吧，邊洗襪子邊探討？

娃兒非常高興，跟著我進了洗漱間。她迫不及待的問我：媽媽，究竟是一篇什么樣的文章呀？

我說，你先給媽媽搬一個凳子來，媽媽坐下來一邊洗衣服，一邊跟你一起聽一個音頻吧。

于是，我們開始聽那篇文章的音頻。這篇文章說的是，這個月的4號下午，兩節作文課后，江蘇常州金壇河濱小學五年級學生繆可馨，沖出教室，爬上欄桿，從四樓墜落，不幸身亡。

起因是，今天語文老師要求大家寫一篇作文，題目是：“《三打白骨精》讀后感”。

這個小姐姐（以四年級的雅貝貝的視角來看）先她分析了唐僧、孫悟空、白骨精的角色，然后總結寫道：“不要被表面的樣子，虛情假意偽善的一面所蒙騙。在如今的社會里，有人表面看著善良，可內心卻是陰暗的。他們會利用各種各樣的卑鄙手段和陰謀詭計，來達到自己不可告人的目的。”

可是，這篇視角獨特、有一定創新性的文章卻被語文老師打了一個大大的叉，然后評語說傳遞的是負能量。老師的評語中要求說要“傳遞正能量”。

而且老師要求孩子對這篇文章進行重寫，據有匿名家長說，孩子重寫了幾次，老師還是不太滿意，最后好像聽說老師還打了孩子一巴掌。

這個不幸的事情發生以后，孩子的父母當然是悲痛欲絕，幾至昏闕。而與此形成鮮明對比的是，語文老師幾乎不回應，也不接家長的電話。而家長群里竟有人帶頭發起投票說“袁老師沒有錯，你們點個贊”。家長們就一排一排的點贊接龍。直到大約兩小時后，有一個家長小心翼翼地發出質疑：我們在孩子出了事情這個時候點贊，似乎不太好吧。才有幾個家長也表示贊同這個觀點。

聽完音頻以后，娘兒倆一邊洗衣服、晾衣服，一邊展開了將近一個小時的探討。當然，我們只聽了這一個音頻。事情的來龍去脈，目前還沒有官方消息，我們娘兒倆只能夠依據網上的這些信息來進行探討。

我看著面色凝重的雅貝貝：雅，你對這個事情怎么看？依據我們學歷史的方法，對這個事情提5個問題吧。

雅貝貝：媽媽，我聽到這樣的消息真難過。那個小姐姐那么優秀，卻因為一件這樣的事情，就跳樓了。她的爸爸媽媽一定傷心得要命。

我：那肯定啊。每個孩子都是爸爸媽媽的命根子，心頭肉，心肝肺。

雅貝貝：所以我要提的第1個問題是，小姐姐為什么要自殺？第2個問題是那些家長為什么要在別人那么傷心的時候去點贊？點贊應該是高興的事情。他們的行為讓我覺得不正常。第3個問題是，語文老師為什么要說這傳遞的是負能量？究竟什么是負能量？什么是正能量呀？

好吧，這五個問題還是直指了問題的核心的。

那我們的探討當然就圍繞這些進行了。

我：雅，首先，我們來看這些家長的行為違背了心理學的什么原理。有一個那么可愛的孩子突然跳樓自殺了，他們的父母悲痛萬分。其他的父母在那里點贊，對于別人的悲痛似乎沒有表示出一點同情和安慰。這是什么表現？

雅貝貝：媽媽，我覺得這就是你常常跟我說的，一個心理咨詢師必須要具有的，而那些家長卻沒有的共情和同理心。

我：嗯，很有道理。所謂同理心就是天下的事情，人同此心、心同此理。別人家長的孩子去世了，他們悲傷。我也感受到了這個悲傷。因為我也是父母，我們的父母心是一樣的。所謂共情就是別人的感情，我可以體會到，可以“共”鳴。就像樹上有一只鳥叫，其他的鳥也跟著叫一樣。而且是，這只鳥怎么叫，那只鳥也跟著怎么叫。你悲我也悲，你喜我也喜，你苦我也苦，你樂我也樂，你怒我也怒。

雅貝貝：嗯，在小姐姐的爸爸媽媽哭的時候，他們在點贊，似乎是樂，就變成相反的了。就不是共情了。

我：嗯。確實是這樣。雅，一個不能跟別人共情、沒有同理心的人，會帶給其他人什么樣的感覺？或者說你對于這些爸爸媽媽，當你聽到他們的行為表現，你是什么心情？

雅貝貝：我覺得很不舒服，覺得他們不正常。我絕不想跟這樣的人做朋友。媽媽，我的朋友都是我哭她就哭，我笑她就笑的。比如，你知道我為什么喜歡上學嗎？

我老實回答：對不起，媽媽不知道。

雅貝貝：因為，我的同學特別能跟我共情。舉個例子，我這幾天一想起暑假要去肖阿姨那里和辰辰弟弟一起玩，一起去海邊玩海，去海里面跳舞，我就開心呀，我就要跳起來了。

然后這小姑娘就開始扭了：哎呀呀嘿呀，海邊真好玩呀。

然后，一邊扭一邊跟我說：我跟我的好朋友周雅涵，梁俊晨，李樂菱一起分享這個，他們也跟著我一起扭一起唱：嗨呀呀嗨呀，海邊真好玩。

還有，我講一個笑話，我經常覺得很好笑，可是你卻沒有表情，你們大人總是覺得這一點都不好笑?？墒俏业暮门笥褌儏s總是跟我一起笑。有時候周雅涵都笑得蹲到地上去了。我們倆都一起笑得肚子痛。

所以我更喜歡跟我的好朋友在一起，而不喜歡跟你們這些大人在一起。你們大人一點都不好玩。

今天我知道了，這是因為他們能夠跟我共起，而你們大人卻不能。不能跟別人共情就不好玩。

我哈哈大笑，雖然我們是在討論一個嚴肅的悲傷的問題，似乎不應該哈哈大笑，然而我實在忍不住了：我覺得這小娃說得挺有道理的，總結得挺到位。如果每對夫妻都懂得這個道理，則更多的家庭是否可以免于走到分崩離析那一步；親子之間如果能更多共情，則可能更多會出現親子之間其樂融融、一派和諧、天下太平的景象，而不是劍拔弩張的狀況。人際交往里的共情，實在太重要了。

討論完了家長，我們現在要進行深入探討，小姐姐為什么要自殺了。

我：雅，你覺得那個小姐姐為什么要自殺嗎？

雅貝貝：因為難過吧。因為老師不理解她，本來是一個好好的東西，卻被老師否定了。

我：因為難過，因為被老師否定，然后就選擇跳樓自殺？

面對我的追問，雅貝貝沉默了一會兒。

我：雅，如果是你遇見這種狀況，你怎么辦呢？

雅貝貝：我也會很生氣啊。很生氣很生氣。

我看她連說幾個生氣，便也表示深深的理解：嗯，被別人否定，確實是會生氣。

追問：光是生氣沒有用啊。我們倆曾經交流過很多次，遇見一件事情，至少有三種以上解決辦法，而用情緒去處理事情，不是最好的解決辦法，對嗎？而讓自己被情緒主宰，自己成了情緒的奴隸，在沖動和生氣的情況下直接去跳樓，是不是不合適？

雅貝貝：嗯，是的。媽媽你曾經跟我講過，自殺不是解決辦法的一種。因為即使自殺了，問題還是沒有得到解決，還是留在那里的。

我：嗯，雅說得很對。媽媽前面曾經讀過一些哲學書，上面就會說到，每一個人都想做自己生命的主人，做自己意志的主人。而如果被情緒掌控，讓情緒做了主人，那就會出問題。

雅貝貝：可是，媽媽，那種情況下，誰能不憤怒，不傷心呢？

我反問：真的嗎？那種情況下一定會很憤怒嗎？

雅貝貝似乎想起來了，前段時間我們才在一起探討過心理咨詢中的認知行為療法，即abc療法：我們每個人的情緒并不是事情本身引起的，而是我們對這個事情的看法和認知引起的。

雅貝貝：哦，媽媽，如果小姐姐改變一下她的看法，似乎她的情緒就不會那么憤怒和激動了。

我：嗯，是的。

再問：你覺得老師否定我們的作文這個事情，我們可以怎么樣去改變看法呢？

雅貝貝：嗯，那我要看老師究竟是不是天天否定我的作文。如果天天否定，那可能證明我的作文真的很負能量，寫得不好。如果她曾經表揚了我100次，卻只批評了我兩次。那在她批評我的時候，我就會想起她表揚我的100次，這樣我就不會那么感覺到傷心和激動了。

我：嗯，這就是哲學的觀點。我們看事物，要看它主要的一面，美好的一面，光明的一面，多數的一面。這樣，我們的心里才能常常存著美好，看到希望。不至于因為事物的一點點不足而否定事物的全貌。

我微笑著表揚她：真不錯，我雅貝兒都快變成半個哲學家了呢。

繼續引導：雅，你覺得我們還有其他看法可以改變我們的情緒嗎？

雅貝貝故伎重演，再一次狡黠地把問題拋給我：媽媽，你說呢？

我：你看過不倒翁嗎？

雅貝貝：媽媽我見過呀。

我：那個不倒翁，是不是就是無論別人怎么打他，他可能會傾斜一下，但是他又會站起來，他永遠都不會倒下去？對嗎？

雅貝貝：嗯，媽媽，是這樣的。

我：為什么不倒翁永遠不會倒下去呢？

雅貝貝：因為，因為，哈哈，我也不知道。

我：說實話，媽媽也不知道其中的原理。不過我知道，不倒翁自己的力量很強大。當他自己的力量很強大的時候，外界對他的一點點攻擊就打不倒他。

雅貝貝：這么說，那個小姐姐為什么選擇自殺，是因為她自己的力量太不強大了。

我：這可能也是一部分原因吧。如果小姐姐力量非常的強的話，她知道自己是足夠優秀的，那么不管別人怎么否定她，說她的文章負能量，說她不行，她都可以像不倒翁那樣，否定別人的看法和力量，而讓自己選擇站起來，堅定的相信自己，支持自己，或許如果這樣，小姐姐就不會選擇自殺了。

當然，作為一個心理咨詢師，我知道這對一個五年級的小女孩的要求是非常高的。但是我又在想，如果我們做家長的經常這樣去引導，那也不一定是不可能的。也就是說，這樣的悲劇其實還是可以避免的。

我以自己為例來做進一步的說明：比如說媽媽知道自己是一個足夠優秀的很上進的心理咨詢師和老師，所以，我也有時候會聽到別人否定我，批評我的聲音，而且這種聲音還不少。但是我堅信自己是足夠優秀的，所以不管別人怎么批評否定，我都選擇堅定的相信自己。我也相信自己的未來，我知道，只要自己持續努力，哪怕我現在不夠優秀，我的未來一定會越來越優秀。

雅貝貝又提問了：媽媽，覺得自己足夠優秀，這是不是太自大了？

我：這不一定就是自大。在這個世界上，如果你自己都不相信自己，那你還指望其他人來相信你嗎？你每天都是跟自己在一起的，你跟其他人在一起的時間，甚至包括媽媽都是有限的。所以，最了解自己的那個人，肯定是你自己呀。你說對不對？

雅貝貝：媽媽，好像是這樣。

我：所以呀，我們要做自己最好的朋友，愛護自己，相信自己，相信自己的能力，相信自己是值得被別人愛的。就算世界上有其他人，哪怕那個人是世界上最重要的人比如你的老師甚至是你的父母來否定你，你都不會害怕，因為你有你自己，你是自己的靠山，是自己的朋友是自己最親近的人。

雅貝貝：哎，媽媽，要是那個小姐姐有一個你這樣的媽媽，她肯定就不會去自殺了。

我大笑：感謝你對媽媽的肯定。不過，媽媽知道，就算我雅雅不肯定我，媽媽也知道自己是足夠優秀的。

嘿嘿，為了給孩子現身說法，我真是豁出去了，似乎變成吹牛大王了。

但是，這還不夠，我還想進一步深度引導她。

我：那個小姐姐本身作文寫得那么好，想象力又那么豐富，期中考試作文還是班上的第1名呢。然而她卻因為被老師這樣否定一次，就覺得自己不行了，雅雅你說，她這是什么樣的心態？我們今天早上聽的那個心理學書里講到的固定型心態還是成長型心態？

雅貝貝：媽媽，這應該是固定型心態。如果是成長型心態的話，應該是現在我不行，但是未來我努力，我一定會越來越行，我會讓老師對我刮目相看。而這個小姐姐，老師說她現在不行，她就沒有看到自己未來會越來越進步。

我：嗯，可憐的小姐姐，她把自己固化了。她就這樣離開了這個世界，再也沒有機會來證明她行。

雅貝貝：媽媽，看來固定性思維心態挺害人的。

我：嗯，所以我們一定要培養起成長性思維心態。要知道現在的你只要不斷的努力，未來一定會越來越優秀。

雅貝貝：如果是我被我們王老師這樣說，我就回家讀更多的書，摘抄很多好詞好句，讓作文寫得越來越好，就像我的英語一樣，讓同學們刮目相看。媽媽，這樣是不是就是成長型心態的做法了？

我：對呀，就是這樣。成長型心態的人不會那么急躁那么焦慮，因為，未來只要努力，一切都有可能。希望總是在未來。

想起了《肖申克的救贖》里那由高富帥的銀行家變成階下囚、蒙冤入獄、被判兩項終身監禁的主人公安迪所說的話：有希望是件好事情，也許是世間最好的事情，好的事情從不會逝去。

這個主人公安迪就是典型的成長型心態。就是這樣的心態，讓他在監獄中19年從不抱怨，不悲觀，不消極，化不可能為可能，活生生給自己用19年的時間鑿了一條求生通道，最后成功越獄，走上新生。

當然，雅貝貝還有問題：媽媽，世界上真的有這樣的老師嗎？從文章里面來看，她好像是故意刁難這個小姐姐似的。我不相信世界上有這樣的老師，我好像覺得老師都是好人。壞人怎么可能變成老師呢？

我：目前究竟是什么具體情況，我們還知道的不是特別清楚。不過，就像前天早上我們上學的時候所討論到的，大自然幾乎總是五彩繽紛的，如果大自然只有一種顏色，那就是單調的，乏味的，沒有生命力的，沒有很大前途的。而有無數種顏色的大自然才是真實的大自然。人，也是這樣。世界上有各種各樣的人，老師也是人啊，所以肯定也會有各種各樣的老師。

我笑著說：絕大部分老師肯定是好的，就像媽媽是個老師，我是不是個好人？

雅貝貝：哼，你雖然是個好人，可是你也有很多缺點，也會做錯很多事啊。你還經常向我道歉呢。

我：對啊，我是個好人，也想盡最大努力做一個好老師，可是我也經常做錯事啊。那么，世界上其他老師是不是也是這樣的？甚至還有一些老師可能就是壞人。

雅貝貝：媽媽，是真的嗎？那可太可怕了。

我：當然是真的啊。今天我還在網上看到，有兩個湖南省的老師被處分了，坐牢了。因為他們猥褻強奸他們的學生。

雅貝貝：那如果我知道他是壞人的話，那他說的話我就不相信了。

我：嗯，可是壞人不會把壞人這兩個字刻在額頭上啊，要靠我們自己去分辨。就像我們剛才講的，用哲學、心理學的觀點去看事物，分辨好壞。堅定的相信自己。

雅貝貝：媽媽，那是不是這樣就永遠都不會上當受騙了？

我：也不一定啊。然后我跟孩子分析了北大才女包麗被男朋友進行精神控制，最后自殺的事情。

雅貝貝聽得倒吸一口涼氣，不過她又堅決的說：媽媽，我覺得那個包麗姐姐真的太傻了，我肯定不會像她那樣。

我沉吟了一會兒，說：包麗姐姐是北京大學的才女，她肯定不會是傻瓜。其實，一個人很容易被別人精神控制，被別人洗腦的。

然后，跟上次我跟孩子一起分析時尚和潮流的例子一樣，我又再一次跟她舉了希特勒屠殺猶太人，中國上千年來女性都被悲慘的裹腳，幾千年的封建社會里奉行女子無才便是德、女孩子都沒有機會接受教育等例子，意在啟發孩子，要做一個不被別人洗腦，不被精神操控，有自己獨立的看法，有自己堅定的意志的人多么重要、又多么艱難。這可能是我們一生最重要、最艱巨而又最有意義的任務之一。

終于把襪子全部晾好了，娘倆的談話也算結束了。

我不知道這樣的談話究竟會有多大的效果，但我想，假以時日，倘若這樣的談話經常進行，則雅貝貝可望成為一個精神獨立、人格獨立、高情商、有自己的主見和對事物的獨特看法的人！

若如此，則吾心可慰。

而倘若，讀我文章的家長朋友和孩子們也能從中有一點點收獲，則吾心更可慰！