今天是什么日子
起床:4:54
早上不想起床,在床上糾結,到底是應該起床跑步還是做標書呢?跑步是每天都需要完成的計劃,標書是本次出差的主要任務,糾結了半天不想起床,真是給自己找了個很好的借口。磨磨蹭蹭到了快5點了,決定還是以標書為主,畢竟今天的時間還多,下午可以跑步,寫作,上午就要去交流了,標書還是需要徹底再過一遍,加深印象。
從前早上起床很少忙工作的事,特別是這半年,工作都填不滿上班的時間,那還用加班啊!這次時間比較緊,所以才早上加班,沒想到早起工作效率非常高,一早上就全部搞定了。
就寢:20:57
一天的計劃都完成了,又不想繼續在計劃上投入時間,看了一會兒小說,感覺有點困了,早早就睡覺了,感覺提前進入老年生活了。
天氣:陰,空氣良,溫度22-27℃,日出時間5:28.出差北京,難得的好天氣,特別是在這末伏時節,有一天好天氣就相當于賺了一天,畢竟伏天漸行漸遠,剩下的伏天很少了,在這不多的悶熱日子里有一天舒服日子,感覺舒暢。
心情:心情很好,每天都有好心情。昨天天兒太悶熱,不想在室外跑步,就花點錢找了個健身房在里面跑了一個小時的步,跑步機跑步總是感覺那么累,還跑不出好成績。不過也算是堅持完成計劃了。
紀念日:自我肯定第18天。
自我肯定宣言:
我相信自己會在早起,寫作,閱讀,跑步,學習和英語上取得成功,我相信自己會在這六個方面持續投入很久,我相信自己在這六個方面的堅持會取得成功。
我相信堅持的力量,我相信時間復利效果,我相信自己會不斷成長,我相信自己會實現財務自由,我以自己的行動踐行自己的信念,我每天在個人發展上定投注意力和時間,我終將因非同尋常的行動取得非同尋常的成就。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點:
1.早起:4點30分前起床 最少265天;57/265
2.跑步:慢跑最少2200公里;838/2200
3.寫作:晨間日記最少300日;126/300
4.讀書筆記52篇;6/52
5.見感思行知識卡片100張;30/100
6.閱讀:紙書60本;《一年頂十年》21/60
電子書15本;《贏家法則》11/15
7.閱讀紙書40頁最少220天;80/220
8.每天用英語15分鐘;300天。71/300
每日反思對標:
1.主動積極
在跑步上我是主動積極的,外面的環境太熱我都可以花錢去健身房,只是為了持續的跑步,不過健身房的器械也不錯,但我的興趣在跑步上,跑步機上持續跑步的就只有我一個,還有一些揮汗如雨的健身愛好者。
2.以終為始
3.要事第一
4.雙贏思維
5.知己知彼
6.統合綜效
7.不斷更新
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里;
2.閱讀紙書40頁;
3.寫作? 晨間日記D587;
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
1.跑步13公里;
2.閱讀紙書52頁;《慢慢變富》23-30%;
3.寫作 晨間日記D586;出差趕車,早上的時間不夠,但是沒有關系,車上有大把的時間可以寫作,閱讀,學習,并且車上的環境比較復雜,需要訓練自己的注意力,不被周圍的環境影響,這點想要做到還是挺困難的,特別是想專心寫作的時候,還是安靜點的環境比較好。昨天寫作也發現了便攜式筆記本的好處了,從前筆記本都是放在辦公桌上,很少使用其便攜性,但這次發現確實挺方便的,特別是WIN10 出來后觸摸板的利用效率更高了,基本可以不用鼠標操作,這樣就更方便了。
財務檢視
什么是估值?如何計算估值?這應該就是我投資知識的阻塞,是需要我徹底打通的任督二脈了。不然我根本就無法評價自己購買的股票到底是便宜還是昂貴了。
人際的投入
簡書評論不太積極了。
開卷有益-學習/讀書/聽書
易中天中華史之《祖先》,感覺有點意思,不僅是中華史,還結合了西方歷史,不僅有女媧,還有夏娃和亞當,人類的起源到底如何?
今年看歷史書籍比較多,從半小時漫畫中國史,到經濟史,到明朝那些事兒,現在開始閱讀易中天的中華史系列20本,計劃花3個月的時間將這套系列歷史書籍閱讀完畢,不知道我能從中收獲到什么,但了解點歷史知識,知道點朝代的興替,也能更好的經營自己的家庭,能更從容的面對生活的困難,從歷史看,一切困難都會過去,一切生活還將繼續,所有打不倒我們的終將成就我們,哦們需要做的就是增加自身的韌性,不要被短暫的困難打倒。
從歷史的角度看,世界一直是向上發展的;從歷史的角度看,沒有什么過不去的坎,即便你過不去,時間會幫你過去,再不濟,時間會碾碎你,讓別人替代你也要將那個坎過去;從歷史的角度看,我們所有的努力可能最終不會成功,用當年明月的話說看多了歷史,我們會更加悲觀,一切都會消散,運氣很多時候都比努力更重要,但即便如此,就能成為我們消極的理由嗎?我想是不能的,我需要做的就是做好自己,增加自己的韌性,不斷的克服短暫的困難,我相信任何人都不可能與困難永遠共存,不是我們征服困難,就是困難征服我們,那么為什么不是我們征服困難呢!
健康與飲食
今日步數:
今日鍛煉:
今日飲食:
好習慣打卡